Аарон Кеммер - Упражнения для увеличения пениса

В этой книге анатомические термины сведены к минимуму, чтобы помочь всем мужчинам, вне зависимости от их познаний в анатомии, получить основополагающие знания в области упражнений для увеличения члена. Тем не менее многие мужчины с началом тренировок хотят знать побольше о том, как же устроен их любимый орган, поэтому я предлагаю вам ознакомиться со строением члена поближе.

Рис. 16. Член. Вид сбоку: 1 — лобковый симфиз; 2 — связка подвешивающая; 3а — пещеристое тело; 3б — головка; 4 — уретра; 5 — губчатое тело; 6 — внутренний пенис; 7 — яичко; 8 — предстательная железа; 9 — анус

Рис. 17.

Поперечный разрез полового члена:

1 — поверхностная дорсальная вена полового члена; 2 — глубокая фасция полового члена; 3 — глубокая артерия полового члена; 4 — пещеристое тело полового члена; 5 — уретральная артерия; 6 — губчатое тело полового члена; 7 — губчатая часть уретры; 8 — белочная оболочка пещеристого тела; 9 — белочная оболочка губчатого тела

Пенис похож на остальное наше тело. Мы примерно представляем, для чего нам нужны все наши органы, но не понимаем, как они все взаимосвязаны и как работают вместе. Пенис — это сложный по своему строению орган, состоящий из множества тканей, таких как связки, скелетные мышцы, гладкие мышцы, вены, артерии, а также из множества других тканей, которые все связаны в идеальной гармонии между собой.

Основная часть члена состоит из трех цилиндрических полостей. Две верхние полости вместе образуют пещеристое тело. Нижняя полость поддерживает уретру и образует губчатое тело. Все три полости состоят в основном из гладких мышечных волокон и из коллагена — протеина, который формирует соединяющие ткани внутри члена. Мини-джелк — упражнение, созданное для выпрямления изгиба члена — акцентирует внимание на джелкинге только одной из верхних полостей.

Большинство мужчин считают, что член — это полностью внешний орган. Но когда вы смотрите на себя голого в зеркало, вы наблюдаете всего лишь половину картины. Другая половина вашего члена находится внутри вашего тела и называется внутренним членом.

Рис. 18. Мышцы диафрагмы таза: 1 — головка полового члена; 2 — луковично-губчатая мышца; 3 — седалищно-пещеристая мышца; 4 — мочеполовая диафрагма; 5 — наружный сфинктер заднего прохода; 6 — копчик; 7 — внутренний пенис; 8 — яичко

Ваш внутренний член окружен мышцами диафрагмы таза — луковично-губчатой (ЛГ) мышцей и седалищно-пещеристой (СП) мышцей. Вместе эти две мышцы отвечают за поступление крови в член, вызывая своего рода цепную реакцию, которая ведет к эрекции. Здоровье этих мышц очень сильно сказывается на здоровье ваших гениталий, именно поэтому следует всегда выполнять упражнения Кегеля, которые как раз и направлены на стимуляцию этих мышц.

Внутренний член и мышцы диафрагмы таза можно почувствовать, прикоснувшись к промежности — месту между вашими яичками и анальным отверстием. Секс-пионер доктор Альберт Кинзи отмечает тот факт, что промежность — это «высокочувствительное место на вашем теле, тактильная стимуляция которого может вызвать сильное возбуждение». Эта чувствительность, скорее всего, вызвана тем, что при прикосновении к промежности вы, скорее всего, касаетесь вашего внутреннего члена, а также вашей простаты, которая находится с противоположной стороны от мышц диафрагмы таза.

Артерии и вены — это своего рода дороги и магистрали, по которым кровь перемещается внутри вашего члена. В члене очень много кровяных артерий и вен. Самая выступающая из всех — это воротная вена, которая находится в верхней части члена. Большинство вен в члене располагается снаружи сводчатых полостей. Большинство артерий проходят непосредственно через сами полости. Такое расположение вен и артерий играет критическую роль в процессе эрекции. Когда вы возбуждаетесь, артерии внутри полостей наполняют ваш член кровью.

Как только член наполняется кровью, вены прижимаются к внешней оболочке, что не позволяет крови покидать пенис. Именно поэтому вы можете поддерживать твердую, сильную эрекцию.