О. Иванова - Золотые правила водолечения

Сегодня талассотерапия — это комплекс лечебных и косметических процедур с использованием всех богатств морей и океанов: морской климат; морская вода; морские грязи, глина, песок, ил, добытые со дна моря; морские водоросли.

Справедливости ради надо отметить, что все эти прелести можно испытать только лишь вблизи морской пучины. В нашей стране это побережье Черного моря, Балтийского моря, южное побережье Дальнего Востока. Лучшими талассокурортами в Европе считаются центры, расположенные во Франции, Израиле, Туннисе, Греции и Испании. Здесь вам предложат на выбор несколько талассокурсов: антистрессовый, антиникотиновый, лечебный и для похудения, восстанавливающий после родов и даже повышающий потенцию и еще многое другое. В общем, на любой вкус. Для поправки здоровья идеально подходит лечение морепродуктами. Лучше всего поддаются лечению следующие недуги: ревматизмы и артрозы, астения, гинекологические и сердечно-сосудистые болезни, последствия всевозможных травм, проблемы с позвоночником и щитовидной железой.

В центрах талассотерапии обычно предлагают ванны-джакузи с подогретой морской водой, массаж, кавитотерапию, а также грязевые и водорослевые обертывания и маски. Рассмотрим наиболее популярные процедуры, дарующие молодость и здоровье.

В бурлящих водах джакузи кипит водица с температурой 33–35 градусов. Холодные и горячие потоки бьют в разных направлениях. Под действием этой процедуры вы начисто забудете обо всех проблемах, которые до этого вас окружали, настолько расслабляюще она действует. Затем вам посоветуют обмазаться глиной или грязью. И то, и другое не очень приятно, зато максимум полезно. Грязь великолепно омолаживает кожу, глина — снимает синдром хронической усталости и избавит от депрессии.

Помимо ванны джакузи вам предстоит испытать пытку душем. Процедура не для слабонервных, но не пугайтесь. Стоя на специальной платформе, вы буквально будете избиты водой. Чтобы устоять, придется держаться за специальные поручни. Хлесткие потоки будут попеременно то обжигающими, то леденящими. Привыкнув, вы даже не захотите покидать процедурную. Именно такой душ Шарко способствует интенсивному похудению.

Обливной душ Виши — процедура более приятная. Лежа на кушетке, вы ощутите блаженство от льющихся сверху мощных потоков морской воды. Одновременно вам еще сделают сеанс ручного массажа.

Для любителей фитнеса запланированы сеансы аквааэробики и даже такая экзотика как беговые дорожки. По ним вам предстоит прогуливаться по пояс в воде. Еще одним открытием станет кавитотерапия. Этим заумным словечком называется лечение концентрированным ионизированным морским воздухом. В специальном помещении устанавливаются чаши с морской водой и ионизационные лампы. Под воздействием высокочастотного тока воздух насыщается отрицательными ионами, и вас окутает туман, несущий поистине неисчерпаемый заряд бодрости и хорошего самочувствия. Естественно, что все это отразится и на вашей внешности.

Последний штрих в талассотерапии — специальная диета, основанная на морепродуктах. Помимо традиционных блюд из рыбы, моллюсков, креветок и мидий вам подадут всевозможные водоросли и фитоплактоны.

После всех вышеописанных процедур просто необходим отдых. В этом вопросе предусмотрено все: в «камере отдыха», где царит синий полумрак, подушки и матрацы наполнены подогретой морской водой. Растянувшись на тихо булькающей кровати, вы забудете все тяготы жизни. И вся эта роскошь длится от одной до двух недель. Но зато в ближайшие полгода или даже год вы и не вспомните, что на свете существуют такие понятия, как усталость и недомогания.

Вопреки общераспространенному заблуждению многих мужчин институты талассотерапии созданы не только для представительниц слабого пола. Редко кто из мужчин откажется понежиться в гидромассажной ванне с благоухающим ароматом цитрусовых или расслабиться при экзотическом массаже, имитирующем давление на тело маленьких ступней восточной женщины.

А уж о массаже в четыре руки джентельмен будет помнить долгое время: после душа с подогретой морской водой две массажистки синхронно втирают в тело экстракты водорослей.

Самые популярные программы, входящие в талассотерапию, следующие:

« Антистрессовая» — длится шесть дней. Мало кто задумывается, что стресс — это беспричинное прибавление в весе, проблемы со сном, раздражение, нервозность по поводу даже самых мелких неурядиц, головные и мышечные боли, спазмы в животе и так далее. Не стоит искать узких специалистов по каждой области — избавьтесь сначала от стресса, а данная программа великолепно решает эту проблемму. Морской климат, одновременно бодрящий и успокаивающий, — великолепное средство от усталости. Добавьте к нему классическое лечение морской водой и микроэлементами, массажами и обертываниями, йогу, дыхательные упражнения и занятия на пляже, на открытом воздухе.