Александр Суханов - Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний

13. Принимайте:

• глюконат кальция– по 1 таблетке 3 раза в день в течение полумесяца;

• «Термопсис»(в аптеке этот препарат часто называется просто «Таблетки от кашля»), отхаркивающее, разжижающее мокроту средство – по 2 таблетки 6 раз в день в течение 2 недель; для детей подбор дозы индивидуальный, но не менее 6 раз в день, в возрасте 1–3 года – 0,5 таблетки, после 3 лет – по 1 таблетке;

• настойку эвкалипта– 30 капель 3 раза в день в течение месяца.

14. Если имеют место боли в горле и резкое увеличение миндалин (красными они будут в любом случае), необходимо полоскание теплым раствором фурацилинав течение 10–15 минут до исчезновения или уменьшения боли.

15. Можно чередовать полоскания фурацилином с полосканием солевым раствором(1 ч. ложка на стакан воды). Такие полоскания надо делать 4 раза в день.

16. Рекомендую делать утром и вечером стойку на лопатках(c м. рис. 7).

Рис. 7. Стойка на лопатках

Стойка на лопатках

Исходное положение – лягте на коврик на спину, ноги вытяните, руки опустите вдоль туловища Медленно поднимите ноги до вертикального положения, отрывая таз от пола и поддерживая поясницу обеими руками, при этом твердо опирайтесь на локти Затылочная часть головы, шея, плечи должны быть прижаты к полу, а подбородок – к груди. Шею расслабьте. Дыхание поверхностное, медленное, равномерное. Внимание сосредоточьте на области щитовидной железы, расположенной на передней поверхности шеи. Старайтесь, чтобы тело не раскачивалось. Приняв устойчивое положение, оставайтесь в нем 1 минуту. Постепенно время можно увеличить до 2–3 и даже 10 минут. Вернитесь в исходное положение, плавно и медленно опуская ноги. Выполните 2 раза.

Промывание носоглотки при сильном насморке

Приготовьте раствор: в 200 г (1 стакане) горячей воды (температура около 30 °C) растворите 0,5 ч. ложки соли. Зажмите одну ноздрю, втягивайте свободной ноздрей соленую воду до тех пор, пока часть ее не попадет в горло. Затем через эту же ноздрю очень сильно выдохните воздух и выведите воду и слизь. Повторите дважды. Затем проделайте то же самое, зажав другую ноздрю. Выполняйте вечером.

Раствор очищает горло и голосовые связки, устраняет гной из гайморовых пазух, предохраняет от проникновения инфекции в глубь дыхательной системы. Возможны боли в носоглотке, отдающие в лобную часть головы, которые проходят по мере исчезновения воспалительных явлений.

18. Обязательно принимайте желудочно-кишечные сборы, в составе которых должен быть лист черемухи, тысячелистник, донник, чабрец. Тысячелистник и чабрец хорошо действуют на сердце. При интоксикацииможно использовать хвощ полевой (он эффективно чистит мочевыделительную систему), лист черемухи, мяту перечную. Я, например, с успехом применяю мяту перечную для лечения гинекологических заболеваний – если женщина выпивает сначала 200 мл отвара, а потом еще 200 мл, снимается болевой синдром и снижается температура.

19. Не забудьте о препаратах, которые активируют печень. Горечи тоже надо пить, например, сок одуванчика, экстракт полыни (для улучшения функций печени и кишечника).

20. Включите в свой рацион питания продукты типа Ян. Они дают тепло и очень нужны для повышения температуры легких. Все продукты Ян я перечислять не буду, отмечу лишь некоторые: это греча, лук репчатый, чеснок, петрушка, укроп, хрен, морковь, брынза, оливковое и подсолнечное масло, баранина, яйца, запеченная в мундире картошка, черная редька, свиное сало; напитки из корней одуванчика, цикория, шалфея, чабреца, мяты, липового цвета. Чеснок да со свиным салом, да с картошечкой – вот отличная еда и лекарство.

У меня есть личный кулинарный рецепт блюда, которое согревает и дает силы. Сначала я делаю острый винный соус (компоненты – перец, вино, оливковое масло, помидоры). Оливковое масло и красное вино смешиваю в пропорции 1: 1 и ставлю на медленный огонь. Когда закипит, добавляю красный и черный перец, помидоры и держу на маленьком огне, постоянно медленно перемешивая, в течение 40 минут. Потом режу средними кусками мясо (лучше всего баранину, но можно и свинину, и говядину), обжариваю его и кладу в этот соус (его должно быть 300 г), мясо в соусе кипятить 30 минут, затем травы. Базилик, укроп, петрушку (все травы я собираю сам) мелко нарезаю, кладу сверху и закрываю крышкой. Трав и кореньев по сравнению с мясом должно быть примерно в 5 раз больше. Все кипит на медленном огне. Травы под воздействием соуса и температуры начинают отдавать свой сок, который смешивается с соусом и пропитывает мясо. Потом я добавляю болгарский перец, а когда блюдо уже почтиготово, – мелко нарезанный чеснок и пластинки репчатого лука. Накрываю крышкой, немного держу на маленьком огне, потом снимаю и жду еще полчаса. Блюдо получается вкусное, ароматное. Ставлю кастрюлю в холодильник и ем, когда захочу. Если запить это блюдо стаканчиком наполовину разбавленного чистой водой красного вина, то ощущаешь огромный прилив сил и энергии! И здесь я не соглашусь с древними китайцами, которые говорили: «Лучше быть живым бедняком, чем мертвым императором». Мне больше нравится современный афоризм: «Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным».