Александр Суханов - Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний

Растирания хлопковым маслом

Взять хлопковое масло, нагреть его и сильно втирать в кожу – до красноты вдоль позвоночника. Кроме лопаток надо растереть грудину и верхушки легких. То же самое можно делать с любым разогревающим кремом.

5. Так как организм обезвожен, дайте ему обильное питье, горячее, с добавлением листьев или веточек смородины, малины или ягод этих же растений, а также варенья из клубники.

Отвар из черной смородиныЧерную смородину с горячей водой и сахаром рекомендуется принимать до 2 стаканов ежедневно. В зимнее время можно сделать отвар из веток малины или смородины: наломать мелкие веточки, заварить полную горсть 4 стаканами воды, кипятить 5 минут, после чего настаивать под крышкой не менее 5 часов. Выпить на ночь перед сном (в горячем виде и с сахаром). Такое лечение рекомендуется на протяжении 3 дней.

Отвар из цветов липы и ягод малиныЦветы липы – 1 часть, плоды малины – 1 часть. Залить 2 ст. ложки смеси 3 стаканами кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить. Пить отвар горячим на ночь по 1–2 чашки.

Отвар из ягод малины и листьев мать-и-мачехиПлоды малины – 1 часть, листья мать-и-мачехи – 1 часть. Залить 2 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка, кипятить 5-10 минут, процедить. Пить отвар горячим на ночь по 1–2 чашки.

Мягкий противовоспалительный чай из прутиков малины и смородиныЗалить 3 измельченных прутика малины и столько же смородины (прутики на зиму можно засушить) 3 л горячей воды, настаивать 10 минут. Употреблять горячий настой при простуде и гриппе, прохладный – как общеукрепляющее средство.

Настой мяты перечной

Хороший согревающий эффект дает настой мяты перечной. Залить 1 ст. ложку мяты 2 стаканами кипятка, нагревать 5 минут на медленном огне, процедить. Размешать в этом настое 1 ч. ложку меда и сок четверти лимона, выпить горячий настой перед сном. Хорошо помогает от кашля.

Хороший согревающий эффект дает настой мяты перечной. Залить 1 ст. ложку мяты 2 стаканом кипятка, нагревать 5 минут на медленном огне, процедить. Размешать в этом настое 1 ч. ложку меда и сок четверти лимона, выпить горячий настой перед сном. Хорошо помогает от кашля.

Глубоко прогрейтесь и освободитесь от шлаков с помощью бани, для которой практически нет противопоказаний, если вы знаете правила поведения в парилке и вне ее. Мы рекомендуем нашу специальную методику «Правила правильной бани».

Правила правильной бани

О русской бане можно писать книги. Наша цель – просто рассказать, как правильно париться.

Что такое баня? Это прежде всего воздействие на кожу с ее множеством рецепторов, что само по себе уже активирует легкие и стимулирует нормальные положительные рефлексы. Человек дышит теплым воздухом, причем ртом, и легкие согреваются. Как мы уже говорили, легкие – это теплообразующая система. На острой стадии заболевания поднимается температура тела, в том числе температура легких и крови (на 0,6–1 °C), что увеличивает теплоемкость тканей, повышает качество обменных процессов и процессов жизнедеятельности. При хронической патологии температура легких падает, так же как и температура крови, а значит, снижается интенсивность обменных процессов, что влечет за собой ослабление сопротивляемости и иммунитета.

Когда человек идет в парную, то прежде всего повышается температура легких, что приводит, как было сказано выше, к положительному результату. (Поэтому в нашей клинике есть баня для астматиков.) Париться нужно грамотно. Начальная температура в парилке должна быть 50–60 °C. По мере того как температура легких повышается (астматики, кстати, первое время не потеют, так как потовые железы не работают), можно поднимать температуру в парной до 90 °C (выше – нежелательно). По последним моим наблюдениям, когда процесс запущен, дышится плохо, а состояние хуже некуда, после второго-третьего захода в парилку хорошо помогает стопка водки. И, когда кашель начинает мучить, сразу отпускает. Водка выделяется через легкие, согревает их и доокисляет в тканях молочную кислоту до газа и воды.

Парная показана всем. Противопоказаний практически нет, но париться надо с учетом индивидуальных особенностей своего организма, в зависимости от состояния здоровья, тонуса нервной системы, степени усталости.

Прежде чем идти париться, желательно дома помыться в ванне (смыть грязь с тела и головы). Взять с собой в баню надо:

• хорошее настроение;

• одного-двух друзей;

Читать дальше