Олег Панков - Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова

Рис. 37

Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо и влево, взгляд по ходу движения. Выполнить 50 поворотов (рис. 38).

Рис. 38

В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз (рис. 39, 40).

Рис. 39

Рис. 40

Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза. Повторить 40 раз. Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на свои наручные часы. Повторить 15 раз (рис. 41, 42).

Рис. 41

Рис. 42

Эти упражнения я рекомендую выполнять 2–3 раза в день. Спустя месяц сделайте паузу на 2–3 недели, а потом начните все сначала. Такой режим укрепляет глазные мышцы, тренирует и массирует хрусталики, улучшает кровообращение и питание глаз.

В этом разделе мы предлагаем вниманию читателя адаптированные для широкой аудитории научные материалы профессора О. П. Панкова, ранее публиковавшиеся лишь в специальных медицинских изданиях. В фокусе научных интересов О. П. Панкова всегда было применение низкоинтенсивного лазерного излучения в лечении и профилактике заболеваний органа зрения. Мы надеемся, что эти уникальные публикации помогут читателю не только узнать много нового о необычной роли света в жизни человека. С их помощью внимательный читатель сможет почерпнуть ценную прикладную информацию и сохранить хорошее зрение до глубокой старости.

Фотоэнергетическая функция радужки

Эта функция ориентирована на регуляцию уровня энергетического потенциала ретикулярной формации – главной энергетической подстанции головного мозга. Регуляция осуществляется, с одной стороны, путем коррекции величины светового потока (изменением диаметра зрачка), оказывающего на нее стимулирующее действие, а с другой – путем изменения пороговой чувствительности фоторецепторов самой радужной оболочки.

Принято считать, что изменение диаметра зрачка в зависимости от интенсивности светового потока направлено главным образом на предохранение рецепторного аппарата сетчатки. Полагаю, это не совсем так. Дело в том, что глаз человека испытывает в естественных условиях действие перепада интенсивности светового потока более чем в 100 000 раз – от 90 000 люкс при прямом наблюдении солнца до долей люкса в сумерках. В то же время максимальное изменение диаметра зрачка – от 8 до 1 мм – обеспечивает изменение светового потока только в 60–70 раз.

Светозащитная функция радужки

Светозащитная функция радужки обусловлена цветом радужной оболочки и является отражением количества пигментных клеток и состоянием адаптационных систем организма. Чем меньше пигментных клеток в радужке, тем она светлее. Цвет радужки у разных людей различный – от голубого, зеленого, до серого, коричневого с множеством оттенков. В условиях патологии (заболевания внутренних органов) в зоне проекции больного органа появляются дополнительные темные или цветные пятна. На этом основана иридодиагностика.

Исследованиями установлено, что эффективность поглощения света пигментными клетками радужки увеличивается, если в этом процессе участвует большое их количество. При высокой интенсивности света зрачок сужается, сосудистый тракт, растягиваясь, увеличивается в размерах, раскрываются многочисленные крипты, из глубины которых на поверхность выходят резервные меланоциты и их плотность в радужной оболочке и в самой сосудистой оболочке возрастает. Увеличивается также и освещенная площадь радужной оболочки и, соответственно, число ее активных пигментных клеток, что увеличивает светозащитную эффективность радужки.

При слабой освещенности зрачок расширяется, сосудистый тракт уменьшается в размерах, появляются многочисленные борозды и крипты. Резервные меланоциты скрываются в глубине складок, и на поверхности борозд остаются лишь единичные рабочие меланоциты. Светозащитные возможности радужки уменьшаются. Врожденное отсутствие пигмента меланина уже от рождения приводит к частичной слепоте, светобоязни и восприимчивости ко многим болезням. Альбиносы плохо видят и болезненно переносят дневной свет, поэтому днем их веки обычно полузакрыты, прищурены, и лишь в сумерках они видят несколько лучше. Характерным признаком альбиносов является наличие нистагма (который можно рассматривать как защитную реакцию глаз от прямого попадания света на сетчатку и радужку), несколько реже глухота и дефекты интеллекта.