Анатолий Ситель - Гимнастика для сосудов

При астении, усталости, снижении работоспособности очень полезен настой или чай из листьев и ягод ежевики, в сезон можно пить ежевичный сок.

Незаменима при лечении ВД чудесная ягода калина – может, не случайно ей посвящено столько русских песен. В старину сок ягод калины, смешанный с медом, в дозировке «по три рюмки в день» советовали принимать практически при всех болезнях. Вот один из старинных рецептов:

• 2 ст. ложки ягод калины растереть, настоять в 1 стакане горячего меда 2 ч и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день после еды.

Можно пить и сок калины. Однако препараты калины противопоказаны на поздних стадиях беременности и при повышении свертываемости крови.

Всем известна пижма, у нас в России она цветет с середины июня вдоль всех тропинок и дорог. В народной медицине пижму используют для нормализации давления, снижения нервного возбуждения. Но при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гипертонических кризах ее лучше не принимать. Заготавливают цветочные корзинки пижмы в период цветения, сушат в тени в хорошо проветриваемом месте при температуре не более 25 °C. При более высокой температуре из нее улетучиваются эфирные масла. Хранятся цветки пижмы 3 года.

• Настой цветов пижмы готовят так: 1 ст. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 ч. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Рябина также является великолепным средством– ее используют как сосудоукрепляющее, гипотензивное, мочегонное. Можно использовать ягоды рябины в виде сахарного сиропа, если нет диабета, а также в виде настоя, отвара, сока.

Полынь – очень интересное растение. Оно способно в малых дозах повышать артериальное давление, а в больших – понижать!

• В целях регуляции сосудистого тонуса при ВД траву полыни смешать с травой чебреца в соотношении 1:4, 1 ст. ложку без верха этой смеси залить 1,5 стаканами кипятка, прокипятить в течение 20 минут, затем полчаса настаивать, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Обязателен контроль артериального давления.

Как видите, очень много травяных сборов можно рекомендовать при ВД, но надо четко выполнять правило – начав принимать травы, не бросать посередине курса лечения, так как эффект наступает лишь после 3–4 недель.

Больным с ВД можно рекомендовать также такие методы лечения как акупунктура, гирудотерапия, гомеопатические препараты, но обязательно после консультации с врачом.

ВД – заболевание неприятное, но излечимое, особенно если вы начнете заниматься своим здоровьем при первых ее симптомах.

Хочу закончить эту главу словами нашего замечательного врача Николая Амосова: «Нужно ясно себе представлять, что лекарства регулируют лишь ничтожную долю всех химических реакций, протекающих в организме. Все другие регулируются естественными регуляторами. Как только болезнь заходит слишком далеко и эти регуляторы сдают – медицина оказывается бессильной. Тормоза здоровья – лень, аппетит и страх».

По статистике, инсульт случается у одного из двухсот человек.

• Каждая минута, проведенная без медицинской помощи, стоит больному, пережившему инсульт, потери 1,9 миллиона клеток головного мозга.

• Печальный факт, но инсульт у 70 % больных наступает без всяких предвестников.

• Более чем у 750 тысяч из почти 4 миллионов человек, перенесших инсульт, в течение года возник новый или повторный инсульт.

• У детей также бывают инсульты, но распознавать их трудно, а лечить тяжело. В Екатеринбурге одиннадцатилетний мальчик умер от инсульта после того, как 12 часов подряд играл на компьютере.

• Употребление крепких спиртных напитков ежедневно в дозе, превышающей 80 мл (это меньше полстакана), увеличивает риск развития инсульта в 2 раза. Развитие инсульта наиболее часто происходит в течение первых суток после алкогольной интоксикации.

• Французские неврологи отмечают, что понижение температуры воздуха воздействует на механизм свертывания крови, повышая вероятность тромбообразования и увеличивая тем самым риск развития инсульта.

• Исследователи из Германии обнаружили, что игра на духовых инструментах, особенно на трубе, увеличивает риск возникновения инсульта.

• Исландские ученые открыли ген, ответственный за развитие инсульта. У людей, у которых есть этот ген, риск развития инсульта в 4–5 раз выше.

• Ежедневная двадцатиминутная энергичная пешая прогулка снижает на 30 % угрозу развития инсульта у женщин среднего и преклонного возраста. Одна ко ни мужчинам, ни женщинам не следует перенапрягаться, так как чрезмерная нагрузка провоцирует развитие сосудистых заболеваний.