Анна Богданова - Здоровая кровь – лучшая защита от болезней

Принимайте пищу, только когда солнце находится в зените и еще раз – когда оно село. И вы никогда не увидите болезни, ибо к такому человеку благоволит Господь».

Согласно одному из первых и основных правил Церкви, вкушать пищу можно, предварительно поблагодарив Господа Бога за то, что дал нам хлеб наш насущный. Благодаря обязательному чтению молитвы перед едой, человек полностью сосредоточивается на приеме пищи, что обеспечивает своевременное появление запального желудочного сока и прочих пищеварительных ферментов.

В отличие от современного порядка приема пищи, когда человек ест в спешке, не настроив себя на еду, просматривая газету или отвлекаясь на телевизионные сообщения, плохо настроенный и плохо пережевывающий куски, в старину в России полагалось:

• есть спокойно, не в раздражении;

• за столом не говорить, а хорошо пережевывать пищу;

• избегать слишком холодного или слишком горячего;

• пищу не бранить, даже если она невкусная;

• доедать все до конца, не выбрасывая ни крошки.

Нельзя было есть, когда «дух ваш раздражен», при этом особенно важно было во время еды не иметь дурных мыслей. Раздражение, злоба, сомнения меняют физиологическое состояние организма, вводя его в психологически обусловленный стресс. Принимая пищу, следует быть на ней сосредоточенным, при этом порядок этого приема должен соответствовать по количеству и составным элементам внешним условиям, состоянию здоровья и физической нагрузке.

Эти советы актуальны во многом и сейчас. Они подходят каждому из нас практически без исключения, независимо от группы крови. Тем не менее в этой книге мы собираемся подробно обсудить питание именно по группам крови, поскольку, по мнению многих диетологов, этот тип питания является наиболее разумным и здоровым для современного человека.

Система AB0 и питание

В 1980-х годах ленинградский врач В. Печерский начал изучать распределение групп крови у народов нашей страны на северо-западе и юго-востоке. По его данным, наличие в плазме крови веществ со свойствами антител – групповых изо-агглютининов – может вызывать реакцию несовместимости не только при переливании крови, но и вызывать похожую реакцию при употреблении пищи с определенными пищевыми продуктами, содержащими молекулы веществ, сходных с указанными антителами.

Фактически российский исследователь пришел к тем же выводам, что и врачи отец и сын Д’Адамо. Основной из этих выводов заключался в том, что, зная группу крови человека, можно попытаться подобрать для него индивидуальную гармоничную диету. Особенностями группы крови обусловлены эффективность сжигания калорий в организме, уровень энергетической активности, эмоциональный отклик на стресс, даже характер. Действительно, не только пища, но даже слово способно повлиять на выработку гормонов в организме. Это также происходит при участии специфической жидкости нашего тела – крови.

По мнению Д’Адамо, для того чтобы перейти к здоровому образу жизни, основанному на правильном питании, очень важно познакомиться с основными различиями между группами крови. Зная особенности своей группы крови, рацион питания, разработанный специально для этой группы, можно добиться ощутимых результатов уже спустя две недели следования такой диете. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы почувствовать, как возрастает ваша активность, нормализуется работа пищеварительного тракта, исчезают первые лишние килограммы, улучшается общее самочувствие, проходят аллергия, астма, изжога, мигрень…

Одна из самых интересных версий питания по группам крови представлена в книге П. Д’Адамо и К. Уитни «Четыре группы крови – четыре пути к здоровью». Ее авторы на основании многолетних исследований утверждают, что для людей с разными группами крови нужны совершенно различные диеты и режимы физических нагрузок. Более того, они описывают определенные личностные качества, которые свойственны людям каждой из четырех групп крови.

Можно ли похудеть на диете по группам крови?

При употреблении продуктов питания, наиболее подходящих для вашей группы крови, можно без труда сбросить лишний вес. Происходит это не в силу ограниченности питания, жестких запретов, больших физических нагрузок или давления на нервную систему (гипноз, стресс), а самым правильным с точки зрения жизнедеятельности человека путем, то есть нормализацией питания. При такой диете в организме естественным образом усиливается обмен веществ, улучшается работа очистительных и выделительных систем организма, выводятся шлаки и сжигается избыточный жир.