Божена Мелосская - Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах

Для удаления с аппликатора остатков кожного жира и эпидермиса его нужно периодически замачивать на 1 час в растворе моющего средства и затем промывать в проточной воде.

Наложение аппликатора Кузнецова – это также прекрасная оздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность. Вечером после работы поместите аппликатор на спинку кресла и обопритесь на него, вы заметите, что усталость быстро проходит. Нельзя использовать аппликатор в тех же случаях, когда противопоказан массаж, то есть при наличии тромбофлебита, опухоли, кожных болезней, инфекционных болезней, любых острых состояниях неясной причины.

Если у вас пока нет аппликатора, можно использовать пластмассовую щетку-рукавичку. Раскройте ее (как тетрадь), приложите к больному месту и полежите на ней от 5 до 30 мин. Чем жестче щетка, тем лучше.

Ультрафиолетовые (УФ) лучи – это часть оптического диапазона электромагнитных волн с длиной волны от 400 до 180 нм. Они проникают на глубину 0,1 – 1 мм, вызывают покраснение и пигментацию кожи, снижение ее чувствительности, уменьшают боль, отек и воспаление, убивают бактерии. Под влиянием УФ-лучей в коже человека образуется витамин D, регулирующий обмен кальция и фосфора в организме. Возникающее под действием УФ-лучей болезненное покраснение кожи, вызывает интенсивную импульсацию от рецепторов кожи и создает в коре головного мозга новый очаг возбуждения, гасящий ощущение боли.

Дозируют УФ-излучение с учетом индивидуальной чувствительности к УФ-лучам. При острой боли в спине УФО нежелательно, так как может усилить боль.

Ультрафиолетовые лучи улучшают защитные иммунные реакции организма, усиливают обмен веществ и деятельность эндокринных органов, кровоснабжение кожи и нижележащих тканей.

Противопоказания: системная красная волчанка, повышенная чувствительность к УФ-лучам, опухоли, лихорадочные состояния, склонность к кровотечениям, активный туберкулез легких, тиреотоксикоз, нарушение кровообращения II-III степени.

Для лечения остеохондроза (в том числе радикулита) и некоторых других заболеваний позвоночника достаточно широко применяется вытяжение позвоночника, или тракционное лечение. В процессе вытяжения удается чуть-чуть отодвинуть позвонки друг от друга, что приводит к уменьшению сдавления межпозвонкового диска, расширению отверстия для выхода спинномозгового корешка, снятию мышечного напряжения, исчезновению боли.

Чтобы не произошло расшатывания позвонков или каких-либо других осложнений, этот вид лечения обязательно должен проводиться в условиях стационара или поликлиники. В различных лечебных учреждениях применяются различные виды вытяжения: вертикальное или горизонтальное сухое вытяжение, собственным весом на наклонной плоскости, вертикальное или горизонтальное подводное и другие виды. Сила растяжения варьирует от 2 до 40 кг, а продолжительность – от 1 мины до 2 часов.

Курс лечения по вытяжению позвоночника состоит обычно из 10 – 20 процедур. Но если во время вытяжения появляется боль, если она не уменьшается после 2 – 3 процедур или даже усиливается, то вытяжение прекращают.

После любого вида вытяжения, в том числе и подводного, больного нужно уложить на кровать или кушетку на 1 – 2 часа.

Желательно носить в течение 3 – 4 часов иммобилизующий корсет, или ошейник, или пояс штангистов.

Вытяжение шейного отдела позвоночника осуществляют при помощи специального стула. Больной садится на него и фиксируется. На голову больному надевают специальную петлю Глиссона, соединенную с одним концом троса. Ко второму концу троса прикрепляется груз, который наращивают и убавляют постепенно.

Вытяжение грудного и поясничного отделов позвоночника можно проводить весом тела больного на наклонной плоскости с приподнятым головным концом кровати и фиксацией двумя мягкими кольцами за подмышечные впадины. Другой вид вытяжения на наклонной плоскости – в положении лежа на животе с приподнятым ножным концом кровати и фиксацией мягкими петлями за голеностопные суставы.

При вытяжении в горизонтальной плоскости применяется специальный тазовый корсет, к которому подвешивается груз. Фиксация верхней половины туловища осуществляется мягкими кольцами за подмышечные впадины.

Довольно успешно применяется подводное вытяжение – вертикальное и горизонтальное. Вертикальное осуществляют в теплой воде в специальном бассейне. Больной подвешивается в воде, фиксируется, груз прикрепляется к тазовому поясу. Постепенно груз и время вытяжения увеличивают, а потом уменьшают.