Лидия Любимова - Легкий способ избавиться от пьянства

Итак, пьянство – это в своем роде слабость человека перед алкоголем, которая может развиться в тяжелую болезнь – алкогольную зависимость или попросту алкоголизм. Выделяют три типа пьянства: эпизодическое, систематическое и постоянное употребление алкоголя.

Психологи и врачи выделяют несколько причин развития пьянства. Почему я сейчас здесь их изложу, а не перейду сразу к рецептам? Дело в том, что лечение без учета психологических причин пьянства малоэффективно, хотя и возможно. Все же человек – это нечто большее, чем просто механизм, в котором достаточно подкрутить разболтавшиеся винтики и отладить программу, и он вновь начнет выполнять свои функции. Нет, каждый из нас, вне зависимости от того, пьет он или нет, личность со своими мыслями, переживаниями, болью и проблемами. Понять близкого человека, выбравшего неверный выход из сложной для него ситуации, помочь ему справиться с желанием решить махом все проблемы, начав пить – вот цель, на которую не стоит жалеть душевных усилий. Хотя, безусловно, это не должна быть игра в одни ворота, супруге пьющего человека найти у мужа душевный отклик вашим стараниям.

Ощущение внутренней пустоты, отсутствие цели и смысла жизни могут подтолкнуть человека к выпивке в любой момент – и в ранней молодости, и во время так называемого кризиса среднего возраста, и в зрелости. Осмысленность жизни дает человеку энергию и силы в преодолении трудностей и проблем возникающих на жизненном пути. Очень важно помочь человеку все же найти собственную цель жизни, иначе та внутренняя пустота, которую он заливал спиртным, будет по-прежнему высасывать его, и он станет заполнять ее игровой зависимостью, чрезмерным контролем за поведением окружающих, может стать скаредным, патологически жадным, направить все свои силы на зарабатывание и накопление денег. Казалось бы, что в этом плохого? Но удовольствия от процесса работы и получения вознаграждения он не почувствует, и тогда вновь возникнет потребность расслабиться с помощью алкоголя. Внутренняя пустота создает психологический и эмоциональный голод, который на физиологическом уровне проявляется в недостатке эндорфинов – гормонов радости – в крови. Подобный эмоциональный голод создает психологическую почву для поиска средств его устранения. И самый простой и уже знакомый человеку способ – выпивка.

Появление конкретной жизненной цели, сильнейшая мотивация, религия, философия, искусство – вот те пусковые моменты, которые помогают человеку обратиться к себе и начать внутреннюю работу по поиску смысла жизни.

Часто причиной пьянства становится недовольство имеющимся положением в обществе, доходами, отсутствием карьерного роста. Но вместо того, чтобы попытаться достичь желаемого, приложить усилия по устранению этих явлений, человек самоустраняется, не зная, как изменить сложившуюся ситуацию, а чтобы заглушить голос внутреннего недовольства собой, начинает употреблять спиртное. Таких людей всегда видно в компании выпивающих по их рассказам о том, к каким высотам они могли бы подняться, если бы не несчастливое стечение обстоятельств или злой умысел коллег, родственников или случайных знакомых.

Возможен также вариант, когда человек шел к какой-то цели, многим пожертвовал во имя ее достижения, и, получив заветное (или не получив, что тоже случается), ощутил пустоту и бессмысленность дальнейшего существования. Кроме того, продолжительный сильный стресс также требует разрядки психики и физического тела, и эту разрядку многие получают, потребляя спиртные напитки, вместо того чтобы выплеснуть излишний адреналин в спорте или смене деятельности.

Часто начинают пить люди, ощущающие свою выключенность из социальной сферы, неспособные наладить отношения с окружающими и испытывающие от этого душевный дискомфорт. «Никто меня не понимает», «я всегда один», «у меня нет друзей» – вот ключевые фразы, которые можно услышать от них. Довольно сложно преодолеть уже сложившиеся стереотипы поведения взрослого человека, но при наличии желания у закрывшегося в своей скорлупе человека можно постепенно научить его общаться, раскрываться навстречу общению, поддерживать связи с интересными собеседниками.

Существуют также предположения о генетической тяге к алкоголю, сделанные на основе наблюдений за близнецами, воспитываемыми в разных семьях и разных условиях. Даже не имея перед глазами отрицательного примера пристрастившихся в выпивке родителей, во многих случаях дети идут по их стопам. Однако генетическую теорию дополняет теория о передаваемом по наследству нарушении обмена веществ, когда из-за особенностей метаболизма в организме образуется дефицит витаминов группы В, ненасыщенных жирных кислот, микроэлементов (например, калия) и других веществ, содержащихся в пищевых продуктах. Калий – это очень важный микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности клетки, а также нормального баланса жидкости в организме. Именно калий отвечает за здоровье сердца и мышц. В сочетании с магнием он укрепляет нервы, восстанавливает энергию, придает силу мышцам, спасает от бессонницы и головных болей. Для нервной системы калий просто необходим.