Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология

Психологические реверсии включают в себя бессознательное сопротивление сознательно желаемому исходу. Некая часть вас, казалось бы, хочет обернуть вспять то, чего вы сознательно желаете, либо вы делаете полностью противоположное тому, что намереваетесь сделать. И чем больше вы пытаетесь, тем сильнее сопротивление вашим усилиям. Это сопротивление образовано сбоем в вашей энергетической системе, имеющим место всякий раз, когда вы представляете себе свою цель. Помните детскую игрушку-головоломку, где вы сначала засовываете пальцы в оба конца трубки, а затем пытаетесь их вытащить обратно, и чем сильнее вы стараетесь вытащить их, тем больше они там застревают? Именно так проявляет себя психологическая реверсия. Ваши усилия производят результат, обратный тому, которого вы намереваетесь достичь. Все квалифицированные психотерапевты тем или иным образом работают с психологическими реверсиями. Пока эти проблемы не решены, другое терапевтическое вмешательство вряд ли даст глубокий устойчивый эффект.

Признание Каллаханом того факта, что именно энергетическая динамика конфликтов, касающихся достижения цели лечения, помогла ему найти способ разрешения этих конфликтов на энергетическом уровне, и этот способ оказался на удивление простым. Это, на самом деле, противоположность длительному сложному анализу, часто дающему большее понимание проблемы, но почти не решающему её. Метод, разработанный Каллаханом, заключался в следующем: Вы делаете заявление, признающее существование проблемы, которую вы хотите проработать (например, «Даже, несмотря на то, что я имею лишний вес»), и в то же время подтверждающее, что вы принимаете себя, даже, несмотря на то, что у вас есть такая проблема (например, «Я искренне люблю и принимаю себя»). Делая это заявление, вы работаете с точками, которые отвечают за движение энергии в теле. По неким пока не вполне понятным причинам в большинстве случаев эти психологические реверсии устраняются. Точнее сказать, человек становится способен сделать заявление о достижении некоей клинической цели, например, «Я хочу бросить курить» без сбоя энергии, что показывает мышечный тест. И, наконец, самое важное то, что опыт Каллахана, а также тысяч других людей показывает дальнейшую возможность продвижения к поставленной цели и использование других энергетических методов, даже когда продвижение до этой процедуры было полностью заблокировано.

Установка, первый ингредиент Основного Рецепта, позволяет вам энергетически разряжать большинство психологических реверсий цели лечения. Вы точно формулируете аффирмацию, одновременно с этим стимулируя определённые энергетические точки. Фраза этой аффирмации состоит из двух частей:

1) Даже, несмотря на то, что у меня есть это __________,

2) Я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.

Далее заполняется бланк, на котором даётся краткое описание проблемы, к которой будем обращаться. Например:

· Даже, несмотря на то, что во мне присутствует чувство обиды к своей матери, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.

· Даже, несмотря на то, что у меня часто бывают головные боли на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.

· Даже, несмотря на то, что я постоянно ем, когда испытываю тревогу, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.

Любая психологическая или поведенческая проблема или цель, начиная от пристрастия к шоколаду, и заканчивая совершенствованием теннисных подач, может быть переведена в этот формат. В то время как многие люди привыкли формулировать только позитивные аффирмации, в этом методе вы описываете нежелательную реакцию точно так, как вы её ощущаете. Для вас беспокоящее воспоминание, Установочная Аффирмация, может выглядеть, например, так: «Даже, несмотря на то, что мне больно, когда я думаю о том, как Мэри отвергает меня, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя» или «Даже, несмотря на то, что меня мучает вина по поводу того ужасного поступка по отношению к Бобби, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».

Аффирмацию лучше всего произносить вслух, с чувством и выразительно. Самые разные формулировки могут служить одной и той же цели – признать проблему и, в то же время, подтвердить свою достойность, несмотря на существование проблемы. Дополнительные стратегии для работы с психологическими реверсиями будут обсуждаться ближе к концу этой главы. Тем не менее, формат, показанный в вышеприведённых примерах, легко запоминается и широко используется с хорошими результатами. Итак, напишите на листе бумаги Установочную Аффирмацию в следующей форме: «Даже, несмотря на то, что у меня присутствует [эмоциональная реакция на это воспоминание], я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Эта формулировка обычно бывает эффективной, независимо от того, верите вы в неё или нет.