Дэвид Файнштейн - Энергетическая психология

Эмоциональный интеллект, энергетическое соответствие и способность к радости

Предыдущая глава была сосредоточена на «эмоциональном интеллекте», эта глава, в основном, посвящена «энергетическому соответствию», а в следующей мы будем говорить о «способности радоваться». Мы не будем вас загружать советами относительно того, чтобы вы внесли эти три отдельные сложные темы в программу вашего личного развития, но просто подчеркнём, что все три являются спицами одного и того же колеса. Развитие эмоционального интеллекта, энергетической пригодности и способности радоваться – это дело всей жизни, и усилия, приложенные в одной области, распространяются на остальные. Развитие способности к радости – это не легкомысленное занятие. Эта способность поддерживает жизнь духа, как и эмоциональный разум. Способность к радости имеет в своей основе некое энергетическое измерение, и это тема главы 7.

В двух словах: В этой главе вы осваивали пятиминутную процедуру, позволяющую вам каждый день поддерживать равновесие и хорошую циркуляцию энергий. Вы узнали, какие альтернативные методы можно применить, если Основной Рецепт не даёт желаемых эффектов. Вы освоили ряд приёмов оказания себе «первой помощи», которые вы можете использовать при эмоциональных расстройствах, а также когда чувствуете, что ваши энергии нуждаются во внимании. Вы узнали техники, усиливающие позитивные эмоциональные паттерны и делающие их более привычными для вас. Эти инструменты могут служить вам всю жизнь.

В неврологии доказан факт того, что наш мозг изначально запрограммирован на радость*, но, к сожалению, реальность такова, что мир, в котором мы живём, постоянно перепрограммирует нас на пассивные развлечения, потребительство и необоснованные беспокойства. Этой дилемме и будет посвящена последняя глава. Для начала мы предложим вам задуматься над тем, что схватывание мгновений радости и веселья, которые, на самом деле, являются вашим естественным, данным от природы, состоянием, – занятие далеко не легкомысленное. Когда ваша работа сопровождается радостью, то эту же радость будет излучать результат вашего труда. Когда ваши отношения пронизаны весельем, то и любовь расцветает. Когда вы встречаете препятствия на своём пути с радостью на душе, то вы лучше преодолеваете их. Внутренняя радость – это другой стандарт мудрости, нежели мирское знание, другой стандарт успеха, нежели материальное благополучие, другой стандарт здоровья, нежели отсутствие болезней, и другой стандарт требования к гражданину, нежели одно повиновение. Это – золотой стандарт в каждой из этих областей, способный принести прикосновение Мидаса в вашу жизнь. И хотя мы не можем вам пообещать, что вы всю жизнь будете купаться в радости, равно как и не можем пообещать, что вы легко «выколотите» из себя все проблемы, но мы можем показать вам способы, позволяющие усилить поток радостных энергий, проходящий через ваше тело.

* Способность радоваться – занимает более высокое место на эволюционной шкале, нежели способность избегать боли. Как утверждает нейрохимик Кэндас Перт, эволюция наделила нас, людей, гораздо большим количеством эндорфинных рецепторов (химическая основа для ощущения удовольствия), чем любое другое существо, и эти рецепторы оригинальным образом сопряжены с нашими способностями любить и познавать. Как резюмирует Перт: «Мы запрограммированы на удовольствие!» (из CD «Ваше тело – это ваше подсознание» (Your Body Is Your Subconscious Mind), Sounds True, 2004, www.soundstrue.com).

Печальная ирония наших дней состоит в том, что представители культур, обладающих высокоразвитыми технологиями, коим ещё несколько поколений назад могли бы позавидовать даже царственные особы, зачастую испытывают меньше радости, чем представители гораздо менее развитых культур. В то время как материальные ценности, бешеный темп жизни и множество стрессовых факторов очевидным образом снижают уровень радости, отмечается ещё и снижение способности радоваться, которое также становится неотъемлемой частью нашей энергетической системы. Энергия следует привычкам, и наше обусловленное привычками поведение создаёт энергетические паттерны, которые мешают чувству радости легко протекать по нашему телу. Но, даже, несмотря на то, что стрессы и темп жизни вносят свой вклад в эти безжизненные энергоструктуры, вы можете противостоять их влиянию, сделав непосредственные шаги к оживлению тех энергетических каналов, которые поддерживают в нас чувство радости. Мы много что пытаемся ради этого делать: покупаем много вещей, много пользуемся Интернетом, много едим. Но все эти попытки обрести радость и удовлетворение зачастую оказываются тщетными. Стимуляция потока естественных радостных энергий тела – гораздо более простой и непосредственный способ, к тому же бесплатный.