Александр Александров - Ваш ребенок курит?

Весьма примечательным является рассказ известного врача К. Оливиа. Она пришла знакомиться с родителями будущего мужа и, посмотрев на его курящую мать, подумала: «А ведь она выглядит на десять лет старше своего возраста». К. Оливиа нравилось курить, и она не собиралась отказываться от сигареты, но после этого визита прекратила курение.

Что же касается сексапильности курящего человека… Сексологический словарь дает следующее определение сексапильности: «Умение выглядеть сексуальным (сексуальной), готовым (готовой) ответить на сексуальный запрос представителя противоположного пола». О какой сексапильности курильщика (или курильщицы) может идти речь, если общеизвестно, что табак крайне отрицательно воздействует на половую сферу человека, приводя часто к ухудшению качества спермы и импотенции у мужчин и возможному бесплодию у женщин.

К сожалению, табачный дым поражает практически все органы и ткани человека. Высокая физическая активность и рациональное питание не предохраняют от негативного воздействия курения.

Таков часто приводимый курильщиками довод. Однако он безоснователен: во-первых, скука порождается ситуацией и чаще всего зависит от состояния ума: человека ничто не интересует. Во-вторых, понятие «скука» часто путают с чувством тягостного ожидания получения никотина, от которого имеется зависимость. Понятно, что начало поступления его в организм воспринимается человеком как приятное (по сравнению с предшествующим состояние). Когда сигарета докурена, ощущение скуки возвращается: ведь никотин не вызывает выделения эндорфинов – веществ, улучшающих настроение.

Курение может занять время и отвлечь внимание, но той же цели служит и любая другая деятельность. Когда вы заняты интересным делом, вы не испытываете потребности в сигарете и даже можете забыть о потребности в никотине. Если же приходится делать что-то неинтересное, когда работа монотонна, вы отвлекаетесь и невольно начинаете искать какое-то другое занятие; тут-то и приходит на ум привлекательность перекура. Только ведь придется вернуться на рабочее место, а окись углерода, поступившая в кровь от сигареты, еще и сонливость вызывает… Так помогает ли курение бороться со скукой?

«Мне нужны сигареты, потому что я испытываю стресс, а они помогают с ним бороться», – часто можно услышать от курильщиков. Так думают многие, и вера в этот миф служит оправданием пагубной привычки курильщика. Но что если курение – всего лишь переоцененное занятие, не имеющее ничего общего с действительным преодолением стресса? Может быть, сигарета и отвлекает, когда вы чем-то возбуждены. Однако решает ли она те проблемы, которые вызвали стресс? Курение при стрессе – классический пример рационализации, психологической защиты, при которой используется только та часть воспринимаемой информации, благодаря которой собственное поведение предстает как хорошо контролируемое и не противоречащее объективным обстоятельствам. Курение – бездумный, привычный отклик на стресс, который на самом деле мешает приобрести здоровую, гибкую стратегию совладания с неприятностями: вместо действенных мер курильщик прибегает к бесполезному действию.

Однако курение на лестнице или на кухне не полностью предотвращает вдыхание дыма окружающими, поскольку воздух в доме составляет единое целое. Другое заблуждение связано с тем, что достаточно открыть окно и проветрить помещение, и все будет в порядке. На самом деле эти меры не избавляют полностью от вредных веществ; часть из них сохраняется в воздухе, на стенах и потолке комнаты и предметах мебели, даже если запаха дыма не ощущается. Если вы погасили сигарету до того, как ваши дети вернулись из школы, это не значит, что они перестали быть пассивными курильщиками.

Говоря так, люди забывают, что табак виноват не только в большинстве случаев рака легких, но и в таких заболеваниях, как рак гортани, почек, желудка, лейкемия. Мы уже писали о множестве патологий, вызываемых курением. Однако не существует такого понятия, как срок давности для желающих отказаться от пагубного воздействия своей многолетней привычки.