Дмитрий Коваль - Целительные точки нашего тела. Практический атлас

Охватите стопу в месте изгиба большим и средним пальцами так, чтобы большой палец лежал на ее наружной поверхности, а средний — на подошве. Положение среднего пальца указывает место проекции талии.

Линия пятки слегка изогнута. Она отделяет пяточную кость от мягкой области свода стопы.

Поставьте палец руки между первым и вторым пальцами стопы и, слегка надавливая на подошву, прочертите вниз воображаемую линию до пяточной кости. Это одно из основных сухожилий стопы. Очень важная зона, которая, как и зона надпочечников, должна обрабатываться в каждом сеансе! Ее стимуляция помогает расслабиться.

Положение стопы зависит от того, какие зоны вы массируете и какие используете техники релаксации. Основные правила таковы:

1. Одна рука (чаще — правая) рабочая, другая— свободная. Пальцы рабочей руки надавливают на рефлекторные зоны. Свободная рука придерживает стопу.

2. Если вы делаете массаж другому человеку, убедитесь, что стопа занимает удобное положение— не скручена, не изогнута и не растянута.

3. Будьте осторожны с пальцами! У некоторых людей, особенно у пожилых, они больные. В таких случаях, работая с большим пальцем, прикройте маленькие полотенцем.

4. Работа с некоторыми зонами требует особых положений стопы. Далее по тексту все специальные захваты стопы оговорены.

Основной прием массажа, который вы будете применять, — это надавливание. Рабочим, как правило, является большой палец. Массажное движение осуществляется так:

1. Поместите кончик пальца на рефлекторную зону.

2. Согните палец в фаланге так, чтобы между ним и поверхностью стопы образовался угол 45 градусов.

3. Выпрямите палец за счет вдавливания кончика в обрабатываемую точку, жестко зафиксировав его в ней.

4. Ослабьте давление, согнув палец в первоначальную позицию под углом 45 градусов. Массаж осуществляется за счет сгибания-разгибания пальца, который совершает возвратно-поступательное движение.

Надавливание должно быть достаточно сильным и глубоким, но не до такой степени, чтобы ощущалась боль. Как только появилась боль, сразу же ослабьте давление!

Ногти должны быть коротко острижены. Мы работаем не ногтем, а подушечкой пальца. При надавливании на рефлекторную зону ноготь ощущаться не должен.

А вот еще несколько движений, применяемых для обработки некоторых зон.

Этот прием используется, когда мы обрабатываем те точечные рефлекторные зоны, где требуется очень глубокое надавливание. В первую очередь это зоны гипофиза, гипоталамуса и надпочечников.

Найдите на стопе нужную зону. Слегка согните большой палец в фаланге и сильно нажмите кончиком на биоактивную точку, после чего, не ослабляя давления, протащите палец в направлении рабочей руки. Затем ослабьте давление. Повторите это движение как минимум пять раз.

Обратите внимание: вы не скользите пальцем по поверхности стопы, а протаскиваете его с усилием! Важно, чтобы палец проник как можно глубже. Эта техника также может использоваться на зонах желчного пузыря, заслонки ободочной кишки и лимфатической системы.

Эта техника довольно проста. Она позволяет проработать рефлекторную зону под другим углом и идеально подходит для зоны диафрагмы. Это очень щадящий прием, поэтому его разумно использовать на чувствительных зонах или когда ваши пальцы устали и вы хотите дать им отдых.

Положите подушечку большого пальца рабочей руки на нужную рефлекторную зону. Другой рукой возьмитесь за верхнюю часть стопы и потяните ее на себя так, чтобы большой палец рабочей руки надавил на обрабатываемую точку. Затем сдвиньте палец на следующую позицию и снова потяните стопу на себя. И так далее, пока не пройдете все нужные точки.