Геннадий Малахов - Золотые правила очищения и голодания

4.В период очищения надо себе целенаправленно помогать, не тратить попусту жизненную энергию, которая должна направляться на выведение шлаков из организма. В первую очередь надо изменить и уменьшить питание. Натуральная растительная пища – овощи, фрукты, свежевыжатые соки, каши из цельных зерен – сами по себе способствуют очищению организма. Проблема в том, что человечество постепенно отошло от естественной пищи, которая содействовала не только питанию организма, но и нормальному его очищению. Переход на видоизмененную и искусственную пищу нарушил процесс усвоения и нормального выведения продуктов пищевого обмена.

Разного рода пищевые разгрузки, периодические голодания, посты весьма способствуют естественному очищению организма.

Крайне желательно увеличить мускульную и двигательную нагрузку на организм. Надо заставить межтканевую жидкость активнее циркулировать и вымывать «застрявшие» в ней шлаки.

Применение разного рода прогреваний и воды (парная, сауна, ванна, душ) способствует окислению, разжижению и транспортировке шлаков к местам их выведения. Эти процедуры являются важным элементом успешного «смягчения организма» и последующего очищения.

5. Главным загрязнителем внутренней среды человеческого организма является толстый кишечник. Поэтому с него необходимо и начинать. После очищения и нормализации его функций кровь становится чистой, и организм получает стимул к возрождению.

Очищение толстого кишечника следует совместить с изгнанием разного рода паразитов (в основном глистов). Это вполне оправданная процедура (из-за массовой зараженности населения) начинается одновременно с очищения толстого кишечника и заканчивается очищением печени. Но в некоторых случаях очищение от микропаразитов (патогенных бактерий и грибков) затянется на целые полгода-год (надо очистить от них кровь, лимфу, ткани). От этой заразы избавиться крайне непросто, но можно.

Вы можете задать вопрос: почему так сложно избавить организм от паразитов и почему этот процесс такой долгий? Это связано с особенностями цикла их развития. Например, цикл развития аскариды около 80 дней. Из яиц аскариды, попадающих в кишечник человека, появляются личинки, которые буравят стенку кишечника и поступают в кровь. С током крови они попадают в легкие. Там они буравят стенку кровеносных сосудов и попадают внутрь альвеол. Находясь на поверхности альвеол, они медленно зреют и по мере созревания поднимаются по бронхам, трахее и вместе со слюной и слизью повторно заглатываются в кишечник, где окончательно развиваются во взрослые особи. Весь этот цикл занимает около 80 дней.

Еще труднее избавиться от микропаразитов и грибков. Они могут годами находиться в организме в «спящем» состоянии, засев глубоко в соединительной ткани и окружив себя плотной оболочкой. К тому же постоянно происходит заражение организма паразитами из внешней среды через воду, пыль, воздух, поцелуи, телесные и половые контакты.

6. Ввиду того, что «грязная» из-за толстого кишечника кровь многие годы циркулирует через печень, последняя загрязняется в колоссальной степени. Ее «распирает» от скопления в ней шлаков, что приводит к нарушению портального кровообращения и нарушению всех видов обмена веществ и энергии , происходящих в ней. Очистив печень, мы нормализуем кровообращение, давая тем самым резкий толчок активизации работы органов брюшной полости, облегчая работу сердца, и восстанавливая все виды обмена в организме (белкового, жирового, углеводного, минерального, витаминного и т. д.).

7. Теперь необходимо почистить почки. Почки – орган гомеостаза, т. е. поддержания постоянства внутренней среды организма. В течение суток через них фильтруется примерно 150 литров крови!

Если толстый кишечник в течение многих лет поставляет в кровь шлаки, а печень перестала их полноценно выводить, то почки все это время работают в напряженном режиме. Из-за этого их функция угасает, в результате чего в организме начинают накапливаться нелетучие продукты обмена веществ (в основном азотистые и соли), нарушается регулирование объема внеклеточной воды, кислотно-щелочное равновесие и т. д. Древние мудрецы утверждали, что почки являются хранилищем первородной энергии, и если они ослабели, человек эту энергию теряет и быстро старится.

8. После очищения почек можно приступать к очищению соединительной ткани и жидкостных сред организма (лимфы, крови) от всего чужеродного, что в них скопилось. Это последняя важная процедура, которая делает тело человека полностью чистым. Ее можно провести двумя различными способами – быстро и медленно.