Антонина Соколова - Учебник гипноза

Память подсознания хранит в себе все события, произошедшие с момента рождения.

Выделяется несколько видов памяти:

• наглядно-образная,

• эмоциональная,

• словеснологическая.

За воспроизведение образов отвечает зрительная память.

В психиатрии существует гипнотический метод, посредством которого человека заставляют заново пережить событие, оказавшее на него сильное воздействие. Переживая заново происшедшее, пациент может подвергнуть анализу свои действия, не испытывая при этом сильных эмоций, чувства страха. С помощью этого метода можно добиться рассказа больного о травмировавшей его ситуации, то есть узнать истинные причины фобий и негативных эмоций.

Модели и формирующие их процессы

В психиатрии существует понятие метамодели. Дело в том, что человек не взаимодействует непосредственно с окружающим миром, а создает в сознании его модель, с помощью которой управляет своим поведением, поступками. Модели создаются посредством трех процессов: обобщения, исключения и искажения.

Обобщение, или генерализация, – это процесс, благодаря которому отдельные части картины мира человека объединяются в одно и формируют категорию.

Второй процесс – исключение. Посредством него человек может сосредотачиваться на вещах, наиболее важных для него в настоящее время, и не отвлекаться на другие, менее значимые. Так, можно работать, не обращая внимания на шум. В этом случае внимание человека обращено на какое-то действие, а все раздражители исключаются. Этот процесс может иметь ограничивающий характер. Если не обращать внимание на те раздражители, которые нужно учитывать в работе, она будет выполнена хуже. Например, работая на машине, необходимо прислушиваться к работе мотора.

Последний процесс – искажение. Из-за него происходят сдвиги в восприятии информацие, получаемой через органы чувств.

Вследствие искажения мы способны придумывать что-то и фантазировать.

Модели мира формируются посредством языка. Наша речь способна делать восприятие более успешным, но одновременно с этим слова могут искажать мысли.

Речь дробит восприятие, иначе говоря, делает его дискретным. Чтобы, наоборот, обобщить воспринимаемую информацию, преподаватели университета штата Калифорния психолог Ричард Бэндлер (род. 1950) и лингвист Джон Гриндер (род. 1940), являющиеся соавторами нейролингвистического программирования (НЛП), создали метамодели.

Метамодель

Метамодель – это модель языка, с помощью которой достигается расширение сознания, то есть доведение его до глубинной структуры. Метамодель позволяет выявить лингвистические структуры, из-за которых сложно понять смысл сообщения. Это делается затем, чтобы прояснить неточности языка и устранить их.

Американские ученые Джозеф Лафт и Гарри Ингам в 1950-х годах создали модель самораскрытия, которую назвали «окно Джогари» (по первым буквам своих имен). По этой модели, информация о личности содержится в четырех зонах.

Во-первых, в зоне нашего я, называемой «арена», о которой знает сам человек и окружающие.

Во-вторых, в зоне видимого, которая содержит недоступные другим людям знания человека о самом себе.

В-третьих, в так называемом слепом пятне, которое представляет то, что самому человеку о себе неизвестно, но видно другим людям.

И в-четвертых, в зоне неизвестного находится то, что не может увидеть ни сам человек, ни его окружение.

Описание реальности

Исследователи Джон Гриндер и Джудит Делозье выделили три способа описания реальности, которые можно применить для оценки своего пройденного опыта.