Алевтина Корзунова: Стресс и золотой ус

Требуется: 100 г измельченных корней аира, 100 г мелко порезанных листьев золотого уса, 3 л кипятка. Приготовление. Смесь заварить кипятком и прокипятить 5 минут. Настаивать 1 час. Процеженный отвар добавлять в ванну с водой температуры 36–38 ºС.

Напиток, помогающий восстановить силы и снимающий усталость.

Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 100 г измельченной травы астрагала, 1 л красного виноградного вина.

Приготовление. Все компоненты смешать. Смесь настаивать 1 месяц, периодически перемешивая. Процедить.

Улучшить обмен веществ, поднять общий тонус организма, укрепить кровеносные сосуды поможет следующий настой.

Требуется: по 1 части цветков ромашки аптечной, травы бессмертника, травы зверобоя продырявленного, листьев крапивы двудомной, березовых почек и листьев золотого уса, 400 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить кипятком и настаивать 20 минут. Затем процедить.

Требуется: 1 стакан нераспустившихся соцветий одуванчика лекарственного, 1 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сахара.

Приготовление. Соцветия тщательно промыть, обсушить и укладывать в литровую банку, пересыпая сахарным песком. Настаивать в теплом светлом месте 10 дней. Полученный сироп процедить, добавить сок золотого уса.

Требуется: 0,5 л сока облепихи, 10 г меда, 100 мл отвара листьев мяты перечной, 30 мл сока золотого уса.

Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать, настоять в прохладном месте 2 часа.

Требуется: 1 ст. л. травы дрока красильного, 2 ст. л. травы хвоща полевого, 1 ст. л. черного байхового чая, 1 ст. л. травы спорыша, 2 ст. л. плодов можжевельника, 1 ст. л. листьев золотого уса, 200 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. сбора залить водой комнатной температуры и настоять 1 час. Кипятить 15–20 минут. Остудить, процедить.

Требуется: 1ст. л. травы золотарника, 1 ст. л. листьев золотого уса, 300 мл воды.

Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком, кипятить 5 минут на слабом огне, настаивать 2 часа, процедить.

Бессонница – нарушение сна, характеризующееся удлиненным периодом засыпания, ранним пробуждением, периодическими пробуждениями в ночное время и, наконец, полным отсутствием сна. Если бессонница стала следствием стресса, то в первую очередь необходимо устранить причину ее возникновения, далее упорядочить режим дня, установить точное время отхода ко сну, больше бывать на свежем воздухе, можно принимать сборы лекарственных трав успокоительного действия.

Требуется: 2 ст. л. травы иван-чая узколистного, 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ст. л. травы валерианы лекарственной, 400 мл кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. сбора поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 8 часов, процедить.

Требуется: 20 г травы пустырника пятилопастного, 5 г корневищ и корней дягиля высокого, 10 г листьев мяты перечной,10 г листьев золотого уса, 10 г корней валерианы лекарственной,0,5 л кипятка.

Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора поместить в термос, залить кипятком, настаивать 6 часов. Процедить.

Требуется: 3 ст. л. семян укропа, 1 ст. л. сока золотого уса, 250 мл кагора.

Приготовление. Все смешать, прокипятить на медленном огне 10 минут, настоять5 часов. Процедить.

Требуется: 2 части цветков ромашки аптечной, 4 части травы валерианы лекарственной, 3 части листьев мяты перечной, 1 часть листьев золотого уса, 2 части измельченных корней дягиля, 2 части травы тмина обыкновенного, 0,5 л воды.

Приготовление. 2 ст. л. сбора залить холодной водой, настаивать 1 час, довести до кипения. Остудить. Процедить.

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней дягиля лекарственного, 1 ст. л. листьев золотого уса, 400 мл кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком, нагреть под крышкой на водяной бане 20 минут. Остудить, процедить.