Валерия Фадеева: Как говорить с дочкой! Самые сложные вопросы. Самые важные ответы

Настоящая красота рождается внутри нас и подтверждается сторонним взглядом. Ее суть состоит в том, чтобы быть собой и верить в себя. Основой для уверенности в себе становится здоровое тело. Быть в форме и тонусе, сохранять правильный для тебя вес, уметь справляться с повседневными стрессами и напряжением – вот что нужно, чтобы получать полное удовольствие от всех аспектов жизни.

Здоровье и правильное питание, нагрузки и упражнения, надлежащий отдых и сон столь же важны для вашей внешности и жизненной активности, как и ежедневный уход за внешностью.

Всем понятно, что означает физическое здоровье. А что считают духовным здоровьем? Здоровый дух – это жизненная программа человека, которую способно наиболее полно выполнить подаренное Природой данному человеку тело. Поэтому красиво то, что хорошо выполняет свое предназначение. А так как у каждого человека оно свое, то нет и быть не может одинаковой для всех детализированной формулы красоты.

Это вполне естественно – хотеть быть красивой, нравиться мальчикам, очаровывать их… Да, юношей интересует внешний вид девушки. Но это совсем не означает, что их волнует только безупречное тело. Красивое лицо и тело – это всего лишь оболочка. Да, она способна привлечь внимание. Но если богатого внутреннего содержания нет (я имею в виду достаточный интеллектуальный уровень, жизнерадостность, доброту), то девушке вряд ли удастся сохранить к себе интерес.

Прежде всего мальчиков интересуют твое поведение, твое отношение к людям, твоя общительность. Кроме того, важно еще и уметь красиво двигаться, думать и говорить. Привлекает не только красивая фигура, но и личность. Скажу больше, «неземная красота» может сыграть злую шутку. Нередко парни просто боятся подойти к самовлюбленной девушке, обладающей внешностью топ-модели. Поэтому они выбирают девушек с обыкновенной внешностью.

Если хочешь быть привлекательной, будь уверена в себе, учись держаться с достоинством, люби себя и других людей, будь весела, доброжелательна и общительна, не жалуйся на мелкие неприятности, не показывай свое плохое настроение. Следи за своей фигурой, кожей, ухаживай за волосами, избавься от сутулости, пользуйся качественной косметикой. Недаром говорят, что нет некрасивых девушек – есть ленивые. Да, красивой, наверное, можно только родиться. А вот стать привлекательной под силу каждой!

Полюби себя! Да-да, это не шутка! Почаще повторяй себе: «Я умница и красавица. Мне это очень нравится!» – и очень скоро это станет твоей реальностью.

Итак, завтра же утром, когда ты только-только проснешься, обратись к самой себе как можно более нежно и ласково: «Пора вставать, красавица, тебя ждет твой чудесный мир!» После этого направляйся в ванную комнату и улыбнись своему отражению в зеркале милой и очаровательной улыбкой. Наши лицевые мышцы способны создать нам хорошее настроение. Итак, ты посмотрела на свое отражение, улыбнулась самой себе, а теперь скажи что-нибудь приятное. Например, «Как прекрасно я сегодня выгляжу. Я – самая красивая и привлекательная».

Поверь в это – и будь уверена, что все именно так и будет. Разговаривай с собой каждый день, придумывая все новые и новые приятные слова. Глядя в зеркало, улыбайся и называй себя ласково и нежно, с большим удовольствием оглядывая себя и приговаривая: «Какая же я прелесть!», «Я – настоящая красотка!», «Я – чудесное создание!» и так далее. Через некоторое время ты начнешь верить своим словам, тебе понравится отражение в зеркале, и люди будут относиться к тебе по-другому. Если ты будешь уверена в себе, то это чувство передастся и другим. Но если ты будешь думать, что некрасива, то, скорее всего, и все будут считать так же.

Можешь прикрепить к верхней части зеркала свою самую красивую и удачную фотографию, лучше ту, на которой ты улыбаешься и чувствуешь себя счастливой. Включи приятную музыку, вдохни аромат любимых духов, цветов, ароматических свечей, прими ванну… Все это поднимет тебе настроение.