Ирина Котешева - Боли в спине... Что делать?

Несколько слов о роли врача. Мы, специалисты, должны быть вашими помощниками в работе по исцелению, но не диктаторами! При всей физиологической похожести каждый больной – индивидуальность, психологический рисунок каждого неповторим, пожалуйста, помните об этом.

Ваши занятия по психологической реабилитации могут длиться вначале 10 минут, затем полчаса или час. При некоторой тренировке вы сможете заниматься прощением прошлых неприятных ситуаций и людей, досадивших вам, читать аффирмации (позитивные утверждения, новые мысли) в транспорте, на работе или прогуливаясь по улице.

Не скрою, что на исцеление могут уйти месяцы, но что дороже: носить в своем теле хроническую болезнь или избавиться от нее навсегда? Выбор только за вами.

Если вы говорите себе: «У меня нет больше сил работать над собой, моя болезнь неизлечима» или полагаетесь в деле выздоровления на посторонние силы, в том числе на знания врача, который, как вы считаете, может вас вылечить, следовательно, вы неискренни, говоря, что хотите вернуть здоровье. По каким-то причинам вам выгодно болеть: получать больше внимания близких, отомстить кому-то за прошлые обиды обязательностью ухода, денежными тратами на лечение, иметь льготы или более высокую пенсию, снять с себя ответственность за семью или престарелых родителей, обрести новый круг общения. То есть где-то в глубине своей души вы обязательно ожидаете что-то получить от внешнего мира.

Когда я прошу пациента внимательно присмотреться к выгодам болезни, вижу почти стандартную реакцию: возмущение и нежелание признать своекорыстие. Нередко меня упрекают в преднамеренной жестокости и бессердечии, а иногда – в непрофессионализме. Это тоже выбор поведения, и мне он говорит о том, что выздоровление не наступит, а заболевание примет хронический характер с короткими периодами ремиссии.

Если же больной находит мужество, чтобы признать выгоду болезни, готов заниматься психологической реабилитацией, то вместе мы можем сотворить чудо даже в самых безнадежных случаях, на любой стадии заболевания. И это чудо называется ВЫЗДОРОВЛЕНИЕМ.

Широкое распространение для лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях получили такие средства рефлекторного воздействия на организм, как иглоипликатор Кузнецова и перцовый пластырь.

Внимание: противопоказанием к применению иглоипликатора Кузнецова и перцового пластыря являются заболевания кожи; нельзя их накладывать на родимые пятна и родинки.

Иглоипликатор Кузнецова — «колючий врачеватель» – может быть использован как при острой, так и при хронической боли в спине.

• При острой боли ипликатор наложите на область боли и придавите к ней руками в пределах болевой чувствительности на 5 минут. Повторите так несколько раз (после коротких перерывов) до полного исчезновения боли.

• При хронической боли в спине рекомендуется курс лечения ипликатором: 10–15 процедур ежедневно. Положите ипликатор на постель от ее середины к изголовью. Большую подушку необходимо заменить маленькой. Сядьте на постель, затем плавно опуститесь обнаженной спиной на целебные шипы. Чтобы ипликатор плотнее соприкасался с телом, положите под поясницу небольшой валик из полотенца. Сеанс лечения лучше проводить перед сном, продолжительность его от 10 минут до 1,5–2 часов.

Перцовый пластырь применяется как отвлекающее, обезболивающее средство, чаще – при радикулитах, люмбаго, люмбоишиалгии, но также и при других формах остеохондроза.

Перед наложением пластыря кожу обезжирьте спиртом, эфиром и протрите ее насухо. С пластыря снимите защитную пленку, предохраняющую клейкую сторону, наложите на кожу, слегка прижмите и разгладьте.

Пластырь можно не снимать в течение двух суток, если не ощущается сильного раздражения. При сильном жжении пластырь надо снять и смазать кожу кремом. Если на коже остались следы клейкой массы, их легко удалить мыльным раствором или лосьоном.

Возможно возникновение аллергических реакций на компоненты перцового пластыря. В таком случае не рекомендуется его использовать для лечения.

Исцеляющая сила физических упражнений известна давно. Так, например, в Греции в период расцвета ее культуры врачи смотрели на лечебную гимнастику как на обязательный и важный элемент процесса лечения. Известные врачи Древней Греции – Геродик, Гиппократ, Асклепиад – считали упражнения важнейшим компонентом лечебной и профилактической медицины. «Самое главное в режиме сохранения здоровья – занятия физическими упражнениями, и только потом – режим пищи и режим сна»,– писал Абу Али Ибн Сина (Авиценна).