Ирина Котешева: Как избавиться от боли в спине

Дисплазия соединительной ткани– аномалия тканевой структуры, в основе возникновения которой лежит генетически обусловленное нарушение соотношения между содержанием коллагенов различного типа.

Изометрические( статические) мышечные сокращения– сокращения мышц, при которых они развивают напряжение, но не изменяют своей длины.

Изотонические( динамические) мышечные сокращения– сокращения мышц, при которых происходит чередование периодов сокращения с периодами расслабления, т. е. приводятся в движение суставы конечностей и туловища.

Кифоз(от греч. kyphosis – искривление, горб) – искривление позвоночника в саггитальной плоскости с образованием выпуклости, обращенной назад.

Лордоз(то греч. lordosis – согнувшийся, сутулый) – искривление позвоночника в сагиттальной плоскости с образованием выпуклости, обращенной вперед.

Остеохондроз(от греч. osteon – кость, chondros – хрящ) – дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска с последующим вовлечением в процесс тел смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связочного аппарата позвоночного столба.

Рахит(от греч. rhachis – хребет, позвоночник) – болезнь детей раннего возраста из-за недостатка витамина D. Проявляется нарушениями костеобразования, функций нервной системы и внутренних органов.

Рефлекс(от лат. reflexus – отражение) – ответная реакция организма на раздражение, осуществляемая при участии нервной системы.

Сагиттальная плоскость(от лат. sagitta – стрела) – плоскость, вертикально рассекающая тело спереди назад.

Сколиоз(от греч. scoliosis – искривление) – заболевание позвоночника, проявляющееся его дугообразным искривлением во фронтальной плоскости и скручиванием (торсией) по вертикальной оси.

Тонус мышечный(от лат. tonus – натяжение, напряжение) – длительно сохраняющееся состояние упругости мышцы.

Торсия позвонков(от лат. torsionis – вращение, скручивание) – поворот позвонков вокруг вертикальной оси позвоночника при сколиозе.

Физиология(от греч. physis – природа, природные свойства + греч. logos – учение, наука) – медико-биологическая наука, изучающая жизнедеятельность целостного организма и его частей – систем, органов, тканей, клеток, – выявляющая причины, механизмы и закономерности жизнедеятельности организма и взаимодействие его с окружающей средой.

Белая Н.А., Петров П.Б. Массаж лечебный и оздоровительный. М., 1994.

Васичкин В.И. Справочник по массажу. Л., 1990.

Гоникан Э.И. Ваш талисман: о целебных свойствах драгоценных камней. Минск, 1992.

Девятова В.В. ЛФК при остеохондрозе позвоночника и заболеваниях периферической нервной системы. Л., 1983.

Каптелин А.Ф. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации. М., 1995.

Котешева И.А. Остеохондроз позвоночника. Методические рекомендации. М., 1994.

Котешева И.А. Энциклопедия женского здоровья. М., 2003.

Кулькова Т.П. Если беспокоит боль в спине // Семейный доктор, декабрь 1998 – январь 1999.

Левит К. и др. Мануальная медицина. М., 1993.

Лечебная физкультура: Справочник / Под ред. В.А. Епифанова. М., 2002.

Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1987.

Минеджян Г.З. Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения. М., 1991.

Намикоши Т. Шиацу. Японская терапия надавливания пальцами. Киев, 1987.

Нордемар Р. Боль в спине. М., 1991.

Попелянский Я.Ю. Болезни периферической нервной системы: Руководство для врачей. М., 1989.

Привес М.Г. и др. Анатомия человека / Под ред. М.Г. Привеса. 9 изд. перераб. и доп. М., 1985.

Соколов П.П. Японский массаж шиацу. М., 1991.

Стареева Л.В. и др. Как избежать повторных поясничных болей при остеохондрозе позвоночника: Метод, рекомендации. Четвертое главное управление. М., 1985.

Стояновский Д.Н. Практическое руководство народной медицины. Д., 2001.

Травматология и ортопедия: Учебник под ред. Г.С. Юмашева. М., 1990.

Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. М., 1982.

Чижевский А.В. Как победить остеохондроз. М., 1990.

Юмашев Т.С, Фурман М.Е. Остеохондрозы позвоночника. М., 1973.

Юмашев Г., Фурман М. Остеохондроз позвоночника. М., 1973.