Ирина Котешева: Как избавиться от боли в спине

Как правило, изменения в межпозвонковых дисках возникают после 35–40 лет. Однако они могут появиться и в более раннем возрасте, особенно если имели место травмы, инфекционные поражения, нарушения обмена веществ. Причинами заболевания могут быть и наследственная предрасположенность: слабость опорно-двигательного аппарата, его хрящевой структуры.

Остеохондроз может развиваться и от чрезмерных нагрузок на позвоночник у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов, в основном у гребцов, штангистов, борцов, приверженцев атлетической и спортивной гимнастики.

Таким образом, можно сделать вывод: боль в спине никогда не возникает случайно.Этому способствует:

• монотонный физический труд, выполнение работы в длительном вынужденном положении,

• избыточное поднятие тяжестей,

• острые и хронические травмы позвоночника,

• хронические очаги инфекции в организме,

• психоэмоциональные стрессы или депрессии,

• курение повышает риск появления болей в спине на 18 %, а у людей, выкуривающих больше пачки сигарет в день, боль развивается практически всегда.

Это надо знать

В группу риска развития остеохондроза позвоночникапопадают:

• работники конвейеров.

• водители.

• стоматологи.

• грузчики.

• спортсмены.

• женщины в ближайшие 1–2 года после родов.

• люди с избыточным весом.

• люди, ведущие малоподвижный, сидячий образ жизни.

• руководящие работники.

При остеохондрозе позвоночника 85 % болей в спине приходится на поясничную область, так как здесь расположен центр тяжести человека, и большинство движений в позвоночнике происходит вокруг него. Эта область испытывает и наибольшие нагрузки при движении.

Боль в пояснице может возникнуть остро, например, после поднятия тяжестей, неловкого движения или постепенно, когда, чаще всего утром, больной не может подняться с кровати, наклониться над раковиной, завязать шнурки, сесть в автомобиль или выйти из него.

Это надо знать

Боль в спине не всегда является следствием остеохондроза, ее могут вызвать и другие заболевания позвоночника: опухоли, кисты, аномалии развития, переломы, узкий позвоночный канал и др. Также и болезни других органов, например, почек, поджелудочной железы, кишечника, предстательной железы, гинекологические заболевания, остеопороз могут провоцировать боли в позвоночнике. Поэтому НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ СЕБЕ ДИАГНОЗ «ОСТЕОХОНДРОЗ» САМИ, ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ.

С чего же начинается остеохондроз?Прежде всего, с внутренних трещин фиброзного кольца, которые появляются вследствие нарушения питания межпозвонковых дисков и неправильной нагрузки на позвоночник. Это первая стадия заболевания, на которой распознать болезнь очень трудно. Иногда в начале заболевания человек испытывает недомогание, дискомфорт – и не более того. Рентген не показывает каких-либо изменений.

Начиная со второй стадии остеохондроза, болезнь постоянно напоминает о себе; происходит дальнейшее разрушение фиброзного кольца, нарушается фиксация позвонков между собой, появляется патологическая подвижность позвоночника; межпозвонковые щели уменьшаются, что ведет к раздражению и сдавлению нервно-сосудистых окончаний. В результате боль усиливается и может приобрести постоянный характер.

В третьей стадии болезни происходит разрыв фиброзного кольца, в образовавшиеся трещины (или разрывы) выпячивается, а затем и выпадает часть пульпозного ядра или все ядро, возникает грыжа межпозвонкового диска. Может наблюдаться выпадение ядра как в сторону фиброзного кольца – срединные и боковые грыжи диска (рис. 20), так и вверх или вниз через разрыв гиалиновой пластинки в тело позвонка – грыжа Шморля.

Рис. 20. Ущемленный корешок спинно-мозгового нерва при грыже межпозвонкового диска

Четвертая, заключительная, стадия характеризуется болезненным уплотнением и смещением позвонков, образованием патологических костных разрастаний. Недуг приводит к настоящему бедствию: снижается двигательная активность, так как движения в пораженном отделе позвоночника причиняют острую боль. Часто на этой стадии заболевания наступает инвалидность.

Все четыре стадии присущи любым видам остеохондроза – шейному, грудному, пояснично-крестцовому.