Николай Месник - Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств

Если внешняя нагрузка-раздражитель ослабилась, функция падает, но при этом наработанная при большей функции масса белка продолжает распадаться с прежней скоростью. Распад белка обгоняет его синтез, и суммарная масса белка уменьшается. В этом случае мы уже имеем дело с атрофией, или детренированностью, дряблостью сердца. Если наш спортсмен прекратит тренировки, то скорость синтеза белка резко отстанет от распада, белок же продолжит распадаться по программе, наработанной самим спортсменом.

Идентичная картина возникает у людей, которые вели активный образ жизни, но по какой-то объективной или субъективной причине резко изменили свой ритм жизни и стали пассивными, адинамичными. В этом случае распад белка сердечной мышцы, заданный самим человеком, также обгоняет его синтез, в результате чего постепенно развивается сердечная дряблость.

Что же делает этот человек? Он идет к врачу, который, конечно же, назначает лекарственные препараты, якобы подменяющие саму функцию. Это, разумеется, в корне неверно: заменить функцию, пускай даже самым современным лекарством, попросту невозможно.

Напомним, что пульсовое АД определяется систолическим объемом сердца, и для того, чтобы сердце с меньшей силой выталкивало кровь в аорту и АД снижалось, необходим адекватный раздражитель-функция, влияющий на синтез нового белка и тренирующий сердечную мышцу. Вывод очевиден: при гипертонической болезни физические нагрузки нужны как воздух.

Однако при слишком большой, неадекватной физической нагрузке сердце вступает в патологический режим деятельности: в клетках накапливаются патологические продукты обмена и функциональные возможности сердца резко снижаются. Именно поэтому АД упорно не снижается у ходоков и бегунов, упомянутых выше.

1. Пульсовое, или сердечное АД определяется систолическим объемом сердца, а сосудистое – общим тонусом симпатической нервной системы.

2. В коррекции АД важна адекватность нагрузки, ее волнообразность и интенсивность, а также релаксация.

3. При большой адекватной физической нагрузке синтез белка сердечной мышцы обгоняет распад, при малой нагрузке – распад обгоняет синтез и сердце дряхлеет.

4. При слишком большой, неадекватной для организма физической нагрузке клетка впадает в патологический режим работы.

О немедикаментозном лечении гипертонии написано мало. В медицинских институтах отдельного курса по этой теме нет, поэтому не каждый врач владеет секретами психофизической коррекции повышенного артериального давления. Еще меньше об этом знают обычные люди, больные гипертонической болезнью.

Тем не менее, эти методики продолжают существовать наряду с медикаментозной терапией. Их, действительно, не так много, как современных лекарств, и претендовать на какое-то лидерство они не могут. Сейчас, когда чуть ли не все рассматривается с точки зрения получения прибыли, говорить об их доминирующем положении в медицине просто несерьезно.

В самом деле, кому могут принести выгоду какие-то аэробные упражнения и правильное дыхание, которое может не только умиротворить организм, но и снизить артериальное давление? За исключением самого больного человека, очевидно, никому. То ли дело лекарства. Чем больше препаратов, чем шире они рекламируются, тем больше их будут покупать, и кому-то они принесут огромную прибыль.

На первый взгляд, существующие лекарства как будто выигрывают в сравнении с психофизическими методами лечения гипертонической болезни. Эффект от применения лекарств возникает чуть ли не сразу: артериальное давление снижается, и человек кажется здоровым. А вот результата от аэробных упражнений приходится ждать: видимое улучшение наступит не через день и даже не через месяц, а это отпугивает колеблющихся. При этом, правда, люди упускают из вида, что и путь к гипертонической болезни начался не вчера, и было бы странно предполагать, что дорога обратно окажется намного быстрее.

Лекарства глотать просто – достаточно положить таблетку на язык и запить водичкой, не прилагая никакого труда. Упражнения – другое дело, для этого надо напрягаться, что любят далеко не все.

Принимая лекарства, нет никакой необходимости забивать себе голову какими-то показаниями, противопоказаниями и побочным действием, – все это знает лечащий врач. С аэробными упражнениями этот номер не проходит: приходится узнавать что-то о самоконтроле, этапах тренировки и т. д. Даже качественный самомассаж головы – и тот вынуждает напрячься, поразмыслить, в какой последовательности проводить те или иные движения. С лекарствами все проще: быстро, эффективно и, главное, не стоит никаких усилий.