Иван Лапин - Живые капилляры - Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан

Промежуточное упражнение : выполнить упражнения « а » и « б » по одному разу.

После подготовительной части упражнения для спины и живота надо расслабиться на некоторое время, затем проверить свою осанку и приступать к основной части.

Выпрямив тело, уравновесив его вес на копчике, начать раскачиваться вправо-влево, одновременно двигая животом вперед-назад, в течение 10 минут каждое утро и каждый вечер. При этом произносить вслух: « Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой; железы внутренней секреции работают великолепно; мышцы, кожа, сосуды делаются эластичными, упругими, здоровыми, чистыми, обновленными; кости – крепкими, суставы – гибкими, подвижными; все органы и системы подчиняются работе мозга; мозг функционирует великолепно – мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем; все органы и системы работают замечательно. Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способным к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше ». Такое самовнушение окажет благотворное влияние на разум и тело, превратив плохое в хорошее, а хорошее в лучшее.

В шестом правиле здоровья заложено много секретов. Прежде всего, оно восстанавливает кислотно-щелочное равновесие. Когда упражнения для позвоночника и живота выполняют вместе, это позволяет создать кислотно-щелочное равновесие; улучшается циркуляция крови; сохраняется функция ферментов; достигается физиологическая регулировка физического состояния; налаживается координация работы мозга, внешней и внутренней нервных систем; создается духовная сила организма, отлаживается работа нервов, мышц, кровеносных сосудов во всем организме.

Произнося слова заклинания или медитации вслух или «про себя», необходимо верить в то, что непременно будет лучше, что вы можете стать талантливее и совершеннее. Так осуществляется единство души и тела, строительство уникального, идеального здоровья, которое, если вы будете выполнять Шесть правил здоровья в комплексе дважды в день, никогда, ни при каких условиях не будет разрушено.

Если вы думаете и верите в то, что будете здоровы и счастливы, что одолеете болезнь и будете жить долго, плодотворно, счастливо, то это так и будет. Однако если вы думаете, что вы «несчастливы», «слабы», «вам отпущено жить мало», «от меня в этой жизни ничего не зависит» – ваша судьба сложится именно так, а не иначе.

«Удачи или поражения не приходят сразу. Человек создан из того, о чем он думал и что он делал в прошлом, о чем он думает, во что верит и как действует сейчас, – все это отразится на его будущем. Другими словами, прошлые мысли и вера утвердят вас в том, что будет с вами в будущем.

Здоровы вы или нет – это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем – зависит от того, во что вы верите и как поступаете в настоящем.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, так молекулы ваших клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где вера, там, как правило, истина».

В чем секрет заклинания, которое вы произносите во время упражнения?

Наше сознание оберегает наш организм от переизбытка информации. Поскольку информация обрушивается на организм и из невообразимых далей макрокосмоса, и из глубин микромира. Чтобы организм уцелел в настоящем информационном хаосе, сознание воспринимает все новое с известной долей скепсиса, выполняя свои функции как исправный чиновник, задача которого заключается в соблюдении общепризнанных в их организации норм и не допущении ничего, что могло бы их нарушить. Но если потребности организма сильнее, человек пытается найти возможности преодолеть нормы, заставляя принять в сознание новую информацию. Если вы настойчиво изо дня в день и из вечера в вечер навязываете сознанию определенные мысли и принципы, оно, как и полагается исправному чиновнику, принимает их от вас, и кладет в «долгий ящик». В данном случае эту роль играет подсознание. В время сна функции человеческого сознания ослабевают. Подсознание выходит из подполья на первый план и начинает расставлять все по своим местам. Вот что получается. Вы себе сладко спите, а подсознание нашептывает вам: «С каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше». Ваши клетки, получив такую информацию, начинают функционировать лучше. А если вы перед сном еще выполнили рекомендованные упражнения Системы Ниши и спите на твердом тонком матраце с подушечкой-валиком под шейными позвонками, вам очень скоро действительно станет лучше. И улучшения с каждым днем будут нарастать! Это и будет главный секрет шестого упражнения.