Станислав Мартынов - Лечение детей нетрадиционными методами. Практическая энциклопедия.

В последние годы у нас в стране приобрела немалую популярность система естественного оздоровления человека природными факторами, разработанная народными целителем Порфирием Корнеевичем Ивановым. За долгие годы своей жизни он общался со множеством людей и абсолютно бескорыстно передавал им свой опыт. Многие теперь называют Иванова своим Учителем. Для всех же остальных он оставил целое послание, состоящее из 12 практических советов (в том числе и по закаливанию организма). Послание еще нередко называют «советами детке», поскольку его автор, обращаясь к читателю, называет его деткой. Вряд ли имеет смысл в рамках нашей книги приводить его полностью, так как на сегодня существует огромная научно-популярная литература на этот счет, поэтому ограничимся лишь приведением трех советов Иванова, которые имеют непосредственное отношение к разбираемой нами теме. Итак, цитируем.

«1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, в речке, в ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты, вдохни через рот воздух несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья».

Или вот совет под номером 5:

«В воскресенье в 12 ч выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится».

Как видите, советы эти адресованы только взрослым, о детях в них ни слова. И немудрено, ибо Иванов никогда не считал себя специалистом по детскому закаливанию. Сам же он, благодаря многолетним тренировкам, добился многого: мог часами ходить босиком по снегу, ехать раздетым на передней площадке паровоза в зимнюю стужу при ледяном пронизывающем ветре и при этом никогда не болеть. К тому же, как вы, очевидно, заметили, рекомендации носят слишком общий характер и поэтому ни в коей мере не могут претендовать на роль методического руководства. В связи с этим вызывает удивление утверждение многих родителей, включивших в элементы закаливания своего ребенка босохождение, обтирание тела снегом, обливание холодной водой из ведра, что якобы они действуют по методике Иванова. Повторяем, нет и не могло быть такой методики. Есть только система. Она же предполагает, что вы сами наработаете свой собственный опыт. А здесь, как и во всяком новом деле, никто не гарантирован от ошибок.

Вот и волнуются многие взрослые: как бы чем не навредить ребенку! Другие же задумываются, а стоит ли вообще подвергать его столь суровым испытаниям? Скажу сразу: если сомневаетесь, то не стоит. А вот те, кто волнуется, абсолютно правы. Все-таки речь идет о здоровье ребенка. Поэтому надо совершенно четко знать, какую пользу способен принести тот или иной элемент закаливания и какие подводные рифы могут встретиться на этом нелегком пути.

Возьмем, к примеру, моржевание. Вполне естественно, что дети занимаются им обычно вместе с родителями, проходя достаточно длительный период закаливания, прежде чем «сигануть» в прорубь. Но само погружение в ледяную воду никак нельзя считать обязательным элементом закаливания, скорее это демонстрация результатов закаливания. Более того, сам по себе этот метод не лишен определенного риска для здоровья даже подготовленных детей. Не будем забывать, что в ледяной воде ребенок охлаждается намного быстрее взрослого, поэтому стоит ребенку пробыть в проруби свыше 40-60 секунд, как может развиться переохлаждение. А это уже чревато возникновением холодового стресса, заболеванием почек.

Вообще надо помнить, что любая закаливающая процедура должна вызывать положительные эмоции, закаливание — это не самоистязание. И если вы видите, что во время купания (и после него) ребенок весел и жизнерадостен, значит, все идет, как надо. Но, увы, так бывает не всегда. Во время посещения занятий «моржат» я неоднократно обращал внимание, что далеко не у всех детей на лицах были улыбки, а некоторые из них выглядели скованными и растерянными. И это при том, что в тот момент все без исключения дети должны были испытывать самое настоящее блаженство. После таких посещений я сделал для себя окончательный практический вывод. Да, моржевание можно использовать в практике закаливания, но только далеко не всех детей.