Станислав Мартынов - Лечение детей нетрадиционными методами. Практическая энциклопедия.

Сохранились свидетельства, что розами увлекался великий китайский император Конфуций, который посвятил их красоте и запаху столько восторженных поэтических строк, что из них можно было бы составить несколько томов. Кстати, из 18 тысяч томов его библиотеки 500 являлись трактатами только о розе. Однако император не ограничивался только воспеванием растения, его многочисленные дворцы всегда были окружены садами из роз.

Весьма интересное применение с незапамятных времен имеют в Турции еще и лепестки роз, особенно розовых. Ими осыпали в люльках новорожденных, а когда под рукой не было лепестков, то с этой целью использовали материи аналогичного цвета. И в этом, как вы теперь понимаете, был немалый смысл.

Однако, если у вас в доме мало растений и нет возможности выбираться на природу, оказывается, и в такой ситуации можно найти выход.

Не так давно московскими психологами был проведен любопытный эксперимент. Группе испытуемых было предложено использовать ассоциации, вызываемые запахами, для улучшения самочувствия и борьбы с переутомлением.

Метод состоит в следующем. Нужно поудобнее сесть, расслабиться, добиться спокойного дыхания, затем закрыть глаза и представить себя в хвойном лесу вдыхающим аромат хвои. При этом рекомендуется вспомнить какой-либо эпизод из жизни, связанный с этим запахом, мысленно воспроизвести ситуацию, вызывая в памяти все подробности. Такая экскурсия в область прошлого опыта значительно увеличивает эффект влияния запаха на нервную систему. Отрабатывая данные упражнения, предварительно можно вдохнуть запах натуральной хвои.

Подобным же образом постарайтесь вызвать в памяти запахи растений, оказывающих стимулирующее действие: гвоздики, черного перца, кофе, листьев черной смородины, тополиных почек, либо успокаивающий эффект валерианы, комнатной герани, резеды, розы, цикламена.

И что же в итоге эксперимента? Все испытуемые стали чувствовать себя лучше.

Кстати, элементы подобной тренировки вполне можно включить в практику оздоровления и детей, но более старших.

Поскольку в основе многих расстройств сна у детей лежит задержка созревания вестибулярной системы, что нередко проявляется внешне слабой координацией, укачиванием в транспорте, склонностью к стереотипным движениям, то во всех возрастах мы широко рекомендуем тренировку вестибуло-моторной системы (в виде укачивания — в грудном возрасте, «музыкотерапии» — в последующем). К упражнениям, развивающим вестибулярную систему, относятся подкидывания, переворачивания (тренировка устойчивости лабиринтов). Упражнения на тренинг отолитового аппарата заключаются в следующем: младенца берут в горизонтальном положении на руки, прижимают его спинку к своему животу и вместе с ребенком довольно резко поворачиваются влево и вправо.

Что касается музыки, то ее легко подобрать из детских мелодий и проигрывать перед сном.

Существует весьма оригинальный народный метод улучшения сна. Он заключается в использовании постельного белья черного цвета, прежде всего наволочки. Сшейте наволочку для подушки из материала черного цвета, а если не будет помогать, то и остальное постельное белье. Кстати, это можно рекомендовать не только детям, но и взрослым при расстройствах сна. Как только сон наладится, черное постельное белье нужно сразу убрать, но черную подушку оставить еще не некоторое время.

Каков же механизм снотворного действия этого метода? Объяснить его можно с точки зрения все той же биоэнергетики. Черный цвет подавляет тепло в организме. А сам сон — сугубо «иньское» состояние организма. Воздействием же черного цвета мы как бы повышаем расслабляющий инь -эффект. Поэтому совершенно правильный дают в народе совет, как только сон наладится, все прекратить. И в самом деле: зачем организму избыток холода? Данный метод улучшения сна, конечно же, не имеет смысла применять у часто и длительно болеющих детей.

Наконец, не забывайте перед сном по полчаса гулять с ребенком на свежем воздухе! Обязательно освойте антистрессовый массаж, о котором я уже рассказывал в разделе «Здоровье под знаком зодиака».

Почему именно избранные? Да потому, что подборка данных материалов основана на вопросах родителей и ответах на них. Думается, что темы, затронутые ими, представляют определенный практический интерес и для наших сегодняшних читателей.

Как выясняется из анализа моей многочисленной почты, одна из самых волнующих тем — это длительный крик младенца (я сознательно употребляю это слово «крик», поскольку дети первых месяцев жизни не в состоянии плакать, и, собственно, это обстоятельство мы уже подчеркивали там, где речь шла об исследованиях профессора И.А. Аршавского). И немудрено. Ведь малыш не может сказать, где и как у него болит. А раз так, то окружающим его взрослым остается наблюдать, делать выводы и, самое главное, принимать срочные меры, ибо бесконечный крик младенца никого не может оставить равнодушным и безучастным, а тем более его родителей. Большинство московских мам, а также живущих в других крупных городах, стараются вызвать бригаду «скорой помощи» либо участкового врача на дом, особенно когда крик продолжается несколько часов. Не случайно количество подобных вызовов в структуре этих городских служб здравоохранения составляет ежедневно в среднем от 5 до 10%. Ну а каково тем родителям, у кого нет возможности получить срочную медицинскую помощь? Короче, нужно самим овладевать спецификой диагностики и оказания первой помощи в подобных ситуациях.