Станислав Мартынов - Лечение детей нетрадиционными методами. Практическая энциклопедия.

У детей, имеющих разрастание аденоидных вегетаций, настолько прочно укореняется привычка дышать через рот, что очень часто даже проведенная операция по их удалению не меняет сложившегося стереотипа дыхания. И это обстоятельство нередко ставит родителей в тупик: ведь путь для свободного дыхания открыт. В таких случаях требуется длительная и упорная тренировка, направленная на «переучивание дыхания», чтобы восстановить нормальный навык дыхания через нос. И здесь на помощь ребенку приходит лечебная физкультура.

Один из простейших приемов — закрывание рта «на замок»: рот зажимают пальцами либо закрывают ладонью и просят ребенка дышать только носом. Постепенно рот закрывают на все более продолжительное время. Через несколько дней упражнение усложняют: проделывают его теперь уже во время ходьбы. С этой же целью нередко используют резиновые шарики: заставляют ребенка вдыхать через нос, а выдыхать через рот, надувая при этом шарик.

К сожалению, после операций у части детей бывают рецидивы. И это должно быть понятно, так как хирургическое вмешательство устраняет лишь следствие заболевания, но никак не причину. Обо всем этом более подробно поговорим в разделе, посвященном су-джок-терапии. Здесь мы также расскажем о том, как можно избавлять детей от аденоидов, не прибегая к операции.

Несколько слов о профилактике гайморитов. В народе сохранилось старинное дыхательное упражнение, прекрасно укрепляющее нос, очищающее его придаточные пазухи потоком воздуха, его называют брюшно-носовым выдыханием . Заключается оно в следующем. Нужно быстро втянуть внутрь живота брюшные мышцы, расположенные ниже пупка, и одновременно сделать резкий выдох через нос. Выдох производится при форсированном движении брюшного пресса. Упражнение повторяется несколько раз подряд. Понятно, сначала взрослые должны сами освоить это упражнение, а потом научить ребенка.

Массаж лица. Эффективен при отеке слизистой оболочки носоглотки, при воспалении придаточных пазух носа (верхнечелюстной, решетчатой, лобной), для восстановления нормального дыхания.

Сначала воздействуют на крылья носа. Самомассаж проводится боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев. А детям крылья носа массируют средними фалангами согнутых указательных пальцев. Круговыми движениями с частотой вращений до 250 об/мин массируют крылья носа в течение 1-1 1/ 2мин. При обильном насморке следует прерывать процедуру, чтобы высморкаться.

Затем воздействуют на участок лица под глазами (от носа до ушей) и лоб. Под глазами массируют мизинцем, средним, безымянным пальцами обеих рук. Массаж проводят, чередуя поглаживание и растирание в течение 30 секунд в каждой зоне воздействия.

В конце массажа воздействуют на лоб. Проводят растирание подушечками четырех пальцев правой руки быстрыми круговыми движениями (до 300 об/мин), одновременно перемещаясь справа налево. Продолжительность — 30 секунд.

Область носа является зоной циркуляции трех меридианов: толстой кишки, желудка и заднесрединного канала Управителя, транспортирующего ян -энергию Духа.

Китайская медицина на основании своих наблюдений утверждает, что потирание и легкий массаж носа улучшают температурную регуляцию организма, стимулируют вышеперечисленные биомеридианы, способствуют выделению гормонов (в частности, гипофиза).

Значительно ускоряют закаливание, особенно маленьких детей, следующие упражнения. Попросите ребенка сжать пальцы в кулак. Во время выдоха нужно, чтобы он широко раскрыл рот и насколько возможно высунул язык, стараясь его кончиком коснуться подбородка. Затем нужно, чтобы ребенок задержал дыхание на 5-10 секунд, потом вдохнул, разжав пальцы. Упражнение повторяют 3-4 раза.

Это улучшает кровообращение в верхних отделах дыхательных путей (горле, гортани, голосовых связках, а также нёбных миндалинах), повышает устойчивость организма к недостатку кислорода, холоду, микробам. Кстати, как говорилось ранее, упражнение имеет не только профилактическое, но и лечебное значение. С его помощью, если выполнять по нескольку раз в день, можно даже вылечивать ангины.

Что касается йогов, то наряду с упражнением в позе льва (о его модификации специально для детей младшего возраста только что речь шла выше) они считают весьма целесообразным для предупреждения любых форм хронического насморка у детей и взрослых проводить ежедневное очищение носовых ходов водой . Промывание носа производится обычной, слегка подсоленной водой. Соль лучше взять морскую, но можно и обычную поваренную — примерно половину чайной ложки на пол-литра воды. Соль нужна для того, чтобы не раздражалась слизистая оболочка носа и вода не всасывалась через нее. Более крепкий солевой раствор нежелателен, так как избыток соли после испарения жидкости будет пересушивать слизистую оболочку носа.