Геннадий Кибардин - Исцеляющий холод - домашняя криотерапия

Примечание.Данные американских и китайских исследователей показывают, что употребление чая может предотвратить возникновение рака желудка и пищевода.

Исследование свойств чая для борьбы с раком началось еще в 1986 году в Университете Южной Калифорнии, Университете Рутгерса и Шанхайском онкологическом институте. В нем приняли участие 18 244 человека в возрасте от 45 до 64 лет. В ходе многолетних исследований выяснилось, что содержащиеся в чае антиоксиданты помогают предотвращать развитие рака. Эти вещества способствуют выводу из организма свободных радикалов, которые наносят вред клеткам. Больше всего антиоксидантов содержится в зеленом чае, за ним следуют полуферментированные чаи (улунь) и черные сорта. Потребление настоящего, зеленого чая весьма полезно для нашего организма.

Чай благоприятно действует на пищеварительный тракт человека также в силу своей способности адсорбировать вредные для организма вещества, поэтому чай не только «очищает» органы пищеварения от микробов, но и выполняет своеобразную химчистку содержимого желудка, почек и отчасти печени.

Крепкий чай выполняет функцию адсорбента, «чистильщика», как и активированный уголь. Наконец, другие свойства чайного танина делают чай превосходным профилактическим и лечебным средством от атонии (ослабления тонуса) пищеварительного тракта. В целом чай способствует усвоению пищи, чрезвычайно облегчает процесс пищеварения, создает условия для его правильного течения, предотвращая тем самым заболевания пищеварительных органов. Вот почему столь полезно пить чай после еды, особенно после жирной, мясной и тяжелой пищи.

Людям, предрасположенным к апоплексии или закупорке сосудов, особенно полезен зеленый (но не черный) чай, ибо он поддерживает нормальную упругость стенок мельчайших кровеносных сосудов – капилляров, укрепляет эти стенки в случае их слабости, предотвращает их проницаемость и тем самым значительно снижает возможность внутренних кровоизлияний.

Тщательно выверенные биохимические опыты показали, что китайские красные чаи буквально размывали и смывали, счищали жировой слой и тромбы в кровеносных сосудах, содействовали поддержанию высокой концентрации в организме витаминов Р, С и Е, успешно ликвидировали холестерин в крови.

Каждый человек полагает, что он хорошо знает о том, как поддерживать свое здоровья в отличном состоянии. На этом часто все и заканчивается. Неистребимая лень блокирует у большинства людей какие-либо позитивные действия в этом направлении. Мы часто ничего не делаем для того, чтобы сохранить свое здоровье и добиться весомого успеха в жизни.

Между тем причина всего этого коренится не только в нашей высокой самоуверенности, безграничной лени и постоянном желании начать делать хорошие дела завтра, а не сегодня. Она кроется еще в нашей элементарной безграмотности в вопросах сохранения своего здоровья. Чтобы избежать этого, читателю предлагается ознакомиться с некоторыми советами из области познания основ хорошего здоровья и успеха.

Читатель может спросить: «Как обеспечить себе стабильно высокий эмоциональный тон, что нужно для этого сделать?» Все очень просто, выполняйте следующие рекомендации:

1. Делитесь своим хорошим настроением с окружающими людьми.Улыбка – это ваше все. Приучите себя улыбаться, когда вы говорите с кем-то, и ищите возможность добиться улыбки в ответ. Чаще говорите положительные комплименты. Делайте людям маленькие, неожиданные и приятные подарки.

2. Следите за ключевыми словами своей речи. От пожилых людей мы часто слышим такие слова: «Проблема! Ужас! Кошмар! Мне всегда приходится… Снова надо… А эти гады!» У тех людей, которые регулярно пользуются таким словесным словарем, настроение редко бывает на высоте. Поэтому чаще используйте позитивные формулировки, как свои ключевые слова: «Доброе утро! Интересно! Хорошо. Как приятно это слышать! Спасибо вам!»

Самое интересное, что и те и другие слова могут справедливо и полностью сопровождать одну и ту же жизненную ситуацию. Поэтому стремитесь к лучшему, к позитивному восприятию своей жизни. А начните с малого, с содержания своей речи.

3. Контролируйте свой внутренний диалог.Когда мы говорим, кроме внешних слов, есть еще внутренний диалог-текст. Это тот самый диалог-текст, который мы часто проговариваем про себя, незаметно для окружающих. Сделайте так, чтобы и внутри вас находились только жизнеутверждающие фразы. Замените в своем внутреннем лексиконе слово «трудно» на слово «интересно». Вместо слов «возникла неудача» говорите, «создалась некая творческая ситуация». Свои возмущенные тирады поменяйте на слова: «Это любопытно». Проведите в течение одной недели этот эксперимент – результаты вас приятно порадуют и даже удивят.