Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года

В старину очень любили пшенку. Причем молочная пшенка – это вообще был праздничный деликатес. Заливали пшено водой и, как положено, ставили вариться. А незадолго до конца варки, заливали молоком. Перед самым концом варки, сдабривали разными вкусными вещами – фруктовыми добавками. Это может быть изюм, тыква, брусника, сушеная вишня, клюква и т. п. Для подслащения использовали мед, добавляя в готовое блюдо по вкусу.

9 января пятница – 3 фаза, 20 лунные сутки.

В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и наилучший для 24, 36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Женские истории. «В 75 лет я закончила карьеру модели. Эта работа очень тяжелая. Примерки, наколки, стоишь часами. Девочки даже в обморок падали, но я выдерживала. Нисколько не жалею, что так прошла жизнь, быстро, красиво, насыщено, в темпе. Всегда был темп. Я всегда была в центре. У меня присутствует слово “надо”, даже если было очень трудно. Это “надо” я передала внучке, и любимой невестке, и они слово “надо” знают. Душ надо. И еще гимнастика утром и турник, сделанный в кухонном проеме, потихонечку руки кверху и раскачиваюсь ножками. Турник это сказка. Такой заряд женщине дает.

Насчет веса я не знаю, он у меня установился. Тогда я тоненькой была и рост 166 + каблуки. Я была просто длинная, а сейчас я маленькая, сейчас девушки очень высокие. У нас была своя норма, а сейчас другая. Макияж другой и условия другие. Я себе никогда не разрешу выйти на улицу, не приведя себя в порядок».

10 января суббота – 3 фаза, 21 лунные сутки.

У человека пробуждаются активные, творческие начала. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюква, рябина. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Женские истории(продолжение). «Мой уход: мою волосы хлебушком, мед втираю. Немножко подогрею мед в баночке на водяной бане, и втираю пальчиками в волосы. Держу, так часик, а потом смываю. Для волос всегда делаю разное. Иногда кефир с пивом, иногда мед или хлеб. Ржаной хлеб замачиваю кипятком, он разбухнет, превращаю все это в жижу, наношу на голову. Надеваю резиновую шапочку, потом шерстяную и через часик смываю, и не какого мыла! Много лет так поступаю. Волосы великолепные.

Переедать нельзя. Лучше “недо-” чем “пере-”. Мясо не ем, ем пиццу: курицу или индейку.

Мне 91 с половиной! Но возраст я начала чувствовать только после 88–89 лет. А до этого я себя чувствовала потрясающе, так что жизнь проходит хорошо. Но главное в жизни то, что надо чтобы была хорошая вода, гимнастика и хоть 15–20 минут перед сном походить, хотя бы вокруг дома. Вы приходите и засыпаете как ангел!»

11 января воскресенье – 3 фаза, 21 лунные сутки.

У человека пробуждаются активные, творческие начала. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам. Например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур – обливания, парная. Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом – клюква, рябина. Полезна морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы надо в эти лунные сутки.

Подходит для очищения толстого кишечника.

Секреты долголетия. Знаменитая англичанка Джустин Гласе в своей книге «Жить до 180!» пишет: «Органы человека стареют не одновременно. Наиболее стареющими являются те, на которые в силу профессиональной деятельности человека падает наименьшая нагрузка. Так у кузнецов, до последних дней жизни не слабеют мышцы рук. У учителей – память».

Дыхательной гимнастикой мы тренируем наиважнейшую функцию человеческого организма – дыхание. Даже питание на втором месте. Так называемая «жизненная емкость легких», после 2–3 дней тренировки увеличивается на 20–30 %. Лавина кислорода из легких пойдет в кровь. Кровь, насыщается кислородом, начнет циркулировать по сосудам, шлифуя их стенки, счищая со стенок атеросклеротические бляшки. И, если сосуд сужен, он естественным кровотоком расширяется. Таким образом идет питание всех внутренних органов.

12 января понедельник – 4 фаза, 22 лунные сутки.

Читать дальше