Утром, еще лежа в постели, делайте такой массаж: обмотайте мокрой холодной тряпкой, хорошо выжатой, кисть правой руки и двигайте ею, не надавливая сильно, по правой стороне живота снизу вверх до ребра, раз 5–10. Потом также массируйте левой рукой (тоже в мокрой тряпке) левую сторону живота сверху вниз, чтобы протолкнуть кал из толстых кишок в прямую кишку. Повторите такие манипуляции попеременно 3–4 раза. После массажа оденьтесь и немного погуляйте или просто походите дома, а затем сядьте на судно или спокойно посидите, без потуг, пока желудок не подействует. Так изо дня в день. Сначала желудок обычно бездействует, тогда оставьте его в покое до следующего дня, ни в коем случае не принимая слабительного. На другой день массаж повторите, и постепенно желудок сам начнет хорошо работать.
Делайте по утрам такую гимнастику: еще не встав с постели, надо из положения лежа поднимать и опускать верхнюю часть туловища, не опираясь на руки. Делать так раз 20–30, не спеша. Затем встать на пол, положить руки на бедра и опускаться на корточки и подниматься также раз 30, тоже не спеша.
Через два часа после ужина (не раньше) поставить обычную очистительную клизму из 4–6 стаканов с настоем цветков ромашки аптечнойили с солью. Когда желудок хорошо подействует, то сейчас же поставить вторую клизму — из чистой воды, количеством не больше чашки. Эту клизму впускать медленно через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Клизму оставить в кишечнике на всю ночь. За ночь вода всасывается в кишки и предупреждает запор следующего дня. Так делать 10–15 дней, пока запоры не прекратятся.
Страдающим постоянными запорами полезно пить компотиз сушеных вишен и яблок (по 3–4 раза в день); рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по 1/2 стакана); воду, в которой вымачивалась брусника; воду, в которой долго варились овес или слива; сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока.
Подсолнечное масло рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах.
1 ст. л. меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется.
1 ст. л. семян тмина залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Применяется как слабительное средство при хронических атонических запорах.
Настой плодов аниса.1 ч. л. плодов заварить как чай в стакане кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 1/2 часа до еды.
Корень ревеня волнистого.Корень ревеня принимается в любом виде, но не меньше 1 ст. л. Можно употреблять порошок, отвар, сироп. В малых дозах ревень действует закрепляюще. Отмечено, что как слабительное ревень более полезен в детском и молодом возрасте, пожилым людям с наклонностью к упорным запорам, геморрою с кровотечениями он не рекомендуется. Принимать порошок ревеня по 0,2–2 г за прием, так как только в этих дозах он оказывает слабительное действие. Применяется как нежное слабительное средство при атонии кишечника и спастическом запоре.
Сок алоэ.Принимать по 1 ч. л. сока 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды в течение 15–30 дней.
Сок алоэ (столетника) с медом.
Вариант 1.
Срезать лист алоэ, положить его на 2 недели в холодильник (биостимуляция). Потом отжать сок и смешать его поровну с медом. Если мед засахарился, разогрейте его немного. Храните этот нектар в холодильнике. Принимайте утром по полчашки натощак. Через 2 дня дозу можно убавить, так как желудок будет функционировать хорошо.
Вариант 2.
Мед — 30 г, сок столетника — 150 г.
Столетник перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Отжать сок листьев столетника, слегка растопить мед, если он засахарился, и смешать с соком. Хранить в холоде. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.
Плоды черники обыкновеннойв свежем виде рекомендуют при хронических запорах (однако их отвар обладает противоположным действием и применяется при поносах).
Кожура плодов и семена шиповника коричногорекомендуются как нежное слабительное (однако листья и корни применяют как вяжущее средство при поносах).
Сироп из ягод рябины красной.Пересыпанные сахаром ягоды рябины поставить на солнце, чтобы образовался сироп. Через месяц сироп готов (следить, чтобы не забродил). Отцедить, сильно отжав напитанные сиропом ягоды. Добавить в бутыль спирта, чтобы сироп не бродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Действует мягко и скоро. После налаживания стула сделайте перерыв, потом повторите курс.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу