Аурика Луковкина - Красота ваших рук. Рецепты проверенные временем

Цыпки

Но это не все проблемы, которые могут возникнуть. Многих женщин мучает другой не менее важный вопрос: как избавиться от цыпок? Хочу дать простой совет: для предотвращения данной неприятности необходимо тщательно вытирать кожу рук после мытья. Особенно пристальное внимание нужно обратить на места между пальцами. Перед этим на еще влажные руки необходимо наносить ваш любимый крем. Он также может понадобиться, если цыпки все же появились. Для того чтобы от них избавиться, необходимо пропитать кремом чистую тряпочку, а потом наложить на трещинки. Такую повязку необходимо менять в течение двух-трех дней по несколько раз. После этой процедуры мелкие ранки и трещины заживают очень быстро.

Массаж

И еще. Не забывайте, пожалуйста, о массаже. Особые точки, находящиеся на наших ладонях, помогают всему организму работать лучше, стимулируют кровоснабжение органов. Вообще, древние верили, что через руки, в частности через ладонь, к человеку поступает благотворная энергия Вселенной, которая питает все тело.

Кстати, массаж – прекрасное средство при усталости мышц рук. Между прочим, каждый палец отвечает за работу определенных органов в организме. Например, массаж большого пальца помогает работе головного мозга, указательного – желудка, среднего – кишечника, безымянного – печени, а мизинца – сердца. Короче говоря, все в нашем организме взаимосвязано.

Гимнастика

Итак, о ногтях и коже рук теперь мы знаем все или почти все. Так давайте узнаем еще больше! Например, может ли гимнастика сделать ваши руки красивыми? Конечно! Ведь гимнастика помогает рукам не уставать, обеспечивает им наилучшее кровоснабжение. Таким образом достигается эффект регенерации, т. е. кровь быстрее обновляется, и, соответственно, клетки кожи тоже. Поэтому будет совсем не лишним, если мы дадим вам несколько советов по проведению гимнастики для рук. Итак, если у вас тяжелый день, и руки уже гудят от усталости, то сделайте следующие упражнения.

Упражнение 1.

Сжимайте и разжимайте пальцы в кулак в течение 1 мин.

Упражнение 2.

Сидя на стуле, соедините кончики пальцев, разведя кисти рук. Широко расставьте пальцы и плотно прижмите их подушечки друг к другу на 6–8 с. Расслабляйте руки после каждого сжатия. Повторите все с начала. Всего необходимо сделать 6–8 упражнений.

Упражнение 3.

В этом упражнении для вас открывается множество возможностей для творчества, ведь его можно делать как сидя, так и стоя. Для начала стоит поднять руки вверх. Потянулись, потянулись… Делайте при этом вдох и выпрямляйте пальцы. Теперь можете расслабиться и опустить руки, выдыхая воздух. Повторять это упражнение следует 10–15 раз.

Упражнение 4.

Теперь займемся кистями рук. Делайте следующее: вам нужно опереться о стол ладонями обеих рук. Поднимайте по очереди как можно выше каждый палец и опускайте его. Ладони от стола при этом нельзя отрывать. Делайте это упражнение так, будто вы играете на фортепиано, с силой ударяя по столу подушечками пальцев.

Упражнение 5.

Исходная позиция следующая: вы должны опереться руками о стол. Сделайте круговые движения кистями несколько раз сначала в одну, потом в другую сторону.

Упражнение 6.

Исходная позиция такая же, как в упражнении 5. Ладони необходимо соединить. Пальцы прижимайте как можно сильнее, а ладони отталкивайте.

Вот и все упражнения. Согласитесь, делать их проще простого. Некоторые из них можно выполнять прямо на рабочем месте.

Диагностика по ногтям

Часто о состоянии нашего здоровья (я повторюсь) говорят ногти. Иногда твердая ногтевая пластинка часто ломается. Это говорит о том, что ногтю не хватает влаги. Кроме того, на его рост влияют также грибковые инфекции и травмы. Если вы перенесли какое-либо инфекционное заболевание или испытали на себе состояние сильного стресса, то, скорее всего, у вас появятся продольные бороздки на ногтевой пластине. Кроме того, они могут возникнуть как следствие чрезмерного употребления алкоголя. Поперечные же борозды могут сказать вам о сердечно-сосудистых заболеваниях, травмах, псориазе и многих других болезнях, которые требуют обязательного врачебного вмешательства. Кстати, привычка грызть ногти может появиться и просто потому, что организму человека элементарно не хватает витаминов B и D. В результате нехватки последнего, т. е. недостаточности солнечного света, например зимой, ноготь может замедлить свой рост. Летом наши ногти растут намного быстрее. Если ноготь деформировался, то ждать его полного восстановления можно только через 5–9 месяцев. Лимон может помочь в укреплении ногтевой платины и при уходе за кутикулой. Его сок необходимо втирать в эти части пальцев, и результат будет просто великолепным. Не забывайте ухаживать за своими руками, ведь их состояние говорит о том, как вы следите за своим здоровьем.