Аурика Луковкина - Золотой ус и кожа

По температуре воды ванны делятся на холодные (при температуре воды не более 20 °С), прохладные ванны (в них вода может колебаться от 20 до 33 °С), а также ванны с индифферентной температурой (34–36 °С), близкой к температуре тела, теплые (при температуре воды 37–39 °С) и горячие ванны (вода в такой ванне 40–42 °С). Холодные и прохладные ванны оказывают воздействие, которое полезно для организма еще и тем, что стимулирует функцию сердечно-сосудистой и нервной систем, а также улучшает обмен веществ. Теплые ванны обладают свойством уменьшать боли, снимать мышечные напряжения, они успокаивают нервную систему и, как следствие этого, улучшают сон. Горячие ванны повышают потоотделение и обмен веществ. Что касается ванн индифферентной температуры, то они не оказывают ярко выраженного влияния на организм, а воспринимаются исключительно только как освежающая и тонизирующая процедура.

Основой всех ванн является именно пресная ванна.

Температура ванны определяется по ее назначению, по тому, какое кожное заболевание лечится с ее помощью. Например, лечебные ванны для исцеления от некоторых кожных заболеваний применяются теплые и в некоторых случаях – горячие и индифферентные. Продолжительность применения ванн составляет от 10 до 15 минут в день в зависимости от заболевания. Применяют такие ванны через день или 4 раза в неделю (2 дня подряд, а на 3 день – перерыв). Все зависит от характера самого заболевания, а также от стадии, на которой оно находится в момент лечения. При этом полный курс оздоровления составляет 10–12 ванн. В том случае, если организм больного ослаблен, лечение ваннами следует начинать с полуванн, которые необходимо проводить через день. Температура воды в таких ваннах должна быть 34–36 °С, при этом продолжительность самой процедуры не может быть более 5–10 минут. Такие ванны с индифферентной температурой воды, а также теплые ванны, как правило, назначаются при неврозах, сильной возбудимости, а также при лечении кожных заболеваний и повреждениях кожных покровов в результате какого-либо заболевания. Применение этих ванн эффективно при нарушении сердечно-сосудистой системы. Более действующим в отношении сердечно-сосудистой системы являются горячие ванны. Их применяют как средство потогонное и усиливающее обмен веществ, что особенно благотворно действует при пониженном обмене веществ и ожирении. Горячие ванны оказывают на организм весьма сильное влияние. Они резко возбуждают сердечнососудистую систему; при этом усиливая приток крови к коже.

При лечении заболеваний кожи очень эффективны контрастные ванны, как общего характера, так и местного. Во время принятия таких ванн больной попеременно должен погружаться в ванну с прохладной или холодной водой, а затем почти сразу же – в ванну с теплой водой. При этом необходимо помнить, что разница температур в ваннах должна быть ощутимой. Такие ванны тонизируют кожу и помогают справиться с различного рода заболеваниями, связанными с сосудистой системой.

Применение местных ванн не занимает так много времени, как применение общих. Их можно проводить в любой емкости. Все зависит от того, какая часть тела подвергается такого рода процедурам. Для того чтобы избежать чрезмерного напряжения мышц, которое только мешает при принятии такой ванны, следует слегка согнуть руку в локте, а ногу – в колене так, чтобы мышцы, погруженные в воду, были полностью расслаблены. Особенностью местных ванн является также то, что их можно проводить при различной температуре. При этом температура может быть постоянной на протяжении всего периода принятия ванны, она может быть обыкновенной или повышаться на протяжении процедуры до определенной температуры. В том случае, если при принятии ванны поддерживается постоянная температура, продолжительность такого рода ванн горячих и теплых может колебаться от 10 до 30 минут – это зависит от характера заболевания. В том случае, если речь идет о холодных ваннах, то их продолжительность от 5 до 10 минут на курс от 5 до 12–15 процедур, при условии их проведения ежедневно или через день.

Теплые и горячие, ручные и ножные ванны, как правило, назначают при некоторых воспалительных заболеваниях суставов стоп и кистей, а также в некоторых случаях при варикозном расширении вен. Если говорить о других случаях принятия горячих и теплых ванн, то, как правило, их применяют при простудных заболеваниях и бессоннице.

Для того чтобы провести контрастные местные ванны, необходимо в одну ванночку или таз налить горячую воду (напомним, что температура такой воды должна быть 40–42 °), а в другую холодную (10–12 °С). В течение 10 минут конечности погружают то в горячую воду (для этого достаточно 1–2 минуты), то в холодную (погружать конечность только на 15–20 секунд). При этом заканчивать процедуру следует непременно погружением в холодную воду. Курс лечения такими контрастными местными ваннами составляет в общей сложности 15–20 процедур, которые проводятся ежедневно или через день. Такие контрастные местные ванны назначаются, как правило, при частых простудных заболеваниях (в этих случаях они носят характер закаливания), также они эффективны при спазмах сосудов верхних и нижних конечностей, при отечности и некоторых кожных заболеваниях. Ручные и ножные ванны благотворно влияют на сосудистую систему и стимуляцию питания кожного покрова, которая так необходима при любом кожном заболевании. Сидячую ванну обычно совмещают с ножной и даже с ванной для рук. При этом необходимо помнить о продолжительности принимаемых ванн. В том случае, если вы принимаете теплую сидячую ванну, ее продолжительность не должна превышать 20–30 минут. При горячих ваннах – 10–15 минут, при прохладных – 5–10 минут. Курс лечения такими ваннами составляет от 1–2 до 12–15 процедур. Сидячие ванны применяют при острых хронических воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, хронических воспалительных заболеваниях половых органов, при нейродермите. В последнем случае рекомендуются холодные и прохладные ванны.