Йога для женщин

Мудрые говорили: «Наводить порядок надо тогда, когда еще нет смятения». Готовьтесь к занятиям йогой тщательно, но не суетитесь. Не надо все делать на бегу, впопыхах. Предварительный настрой не менее важен, чем и сами упражнения. Йога «в отрывках» и «обрывках» тоже будет полезной, однако воздействие ее на вас окажется сиюминутным. Надо ли тратить множество усилий, чтобы потом почувствовать мгновенное улучшение, мимолетное, словно теплый ветер в холодное время года? Я думаю, вы сами знаете, что для вас будет лучшим вариантом.

Каждый раз, рассказывая о системе йоги, я испытываю волнение. Все люди такие разные, не считаться с индивидуальностью человека невозможно. Нельзя всех уравнять и заставить делать одно и тоже. Йога и рабство – вещи несовместные.

С различиями мы сталкиваемся повсюду и везде. Часть из них вполне понятна. Я говорю в том числе и о различиях между мужчинами и женщинами. Однако не стоит забывать и о единстве. Упражнения йоги – позы или дыхательная практика – все-таки универсальны. Именно поэтому их равно успешно осваивает большинство заинтересовавшихся йогой, независимо от пола, возраста и рода занятий.

И нередко женщины оказываются самыми ответственными, упорными и благодарными учениками. Возможно, потому, что в силу большей природной эмоциональности, глубже проникаются смыслом восточной практики. Или, быть может, не хотят бросать начатое на полпути. Я знаю, что тем, у кого состоялась настоящая встреча с йогой, жизнь становится чуть легче.

Вот этой легкости и радости я и вам желаю.