Лариса Абрикосова - Здоровье кишечника

■ Сухие сливы или инжир оставить на ночь в воде. Утром съедать по 2–5 штук, запивая водой.

■ 150–200 г свежих клубней топинамбура тщательно вымыть, очистить и съедать 2–3 раза в день перед едой.

■ 50-100 мл свежеприготовленного сока клубней топинамбура пить 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.

■ 1–2 ст. л. порошка из корня топинамбура растворить в 0,5 л кипятка, процедить и пить по 1 стакану 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.

■ При хронических запорах 1 ч. л. льняного семени положить в 1 стакан кипятка и оставить до охлаждения. Перед сном выпить настой вместе с семенами.

■ Принимать по 1–2 ч. л. на ночь порошка из морской капусты (ее можно нарезать и смолоть в кофемолке).

■ Сок из свежей капусты получают, отжимая измельченные листья белокочанной капусты: пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды в теплом виде.

■ Зрелые плоды, сироп или водный настой из плодов шелковицы белой или черной оказывают легкое слабительное действие.

■ Плоды аниса – 10 г, корень дягиля лекарственного – 10 г, кора крушины ломкой – 10 г. 1 ч. л. с верхом смеси залить 1 стаканом воды, кипятить 5 минут, дать остыть и процедить. Пить по 1–2 стакана в день теплого отвара после еды.

■ Плоды жостера слабительного хорошо помогают при запоре. 1 ст. л. целых плодов жостера слабительного залить 1 стаканом воды и довести до кипения, настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Принимать по 1/2 стакана на ночь.

■ Трава сушеницы болотной – 15 г, цветы тысячелистника – 20 г, трава зверобоя – 30 г, листья мяты перечной – 20 г, цветы ромашки аптечной – 10 г, трава спорыша – 15 г, семя укропа – 10 г, семя тмина – 10 г, шишки хмеля – 5 г, кора крушины – 20 г, корень валерианы – 10 г. 4 ст. л. сбора залить 1 л кипятка и поставить в термосе на ночь. Утром процедить, выпить натощак стакан напара, а остальное – в 4 приема в течение дня, каждый раз через час после еды. В зависимости от степени запоров дозу коры крушины можно уменьшать или увеличивать.

■ Кора крушины – 15 г, корень солодки – 15 г, плоды фенхеля – 15 г, корень алтея – 30 г, льняное семя нетолченое – 30 г. 2 ч. л. сбора заварить 1 стаканом кипятка, оставить под крышкой до остывания, потом процедить. Принимать по 1 стакану натощак при атоническом запоре (из-за слабой перистальтики кишечника).

■ Цветки бузины черной – 10 г, цветки крапивы глухой – 10 г, цветки ромашки – 10 г, цветки терновника – 10 г, кора крушины – 25 г. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 2–3 минуты, остудить, процедить. Принимать по 2–3 стакана в день при хронических запорах.

■ Корень девясила высокого – 10 г, корень солодки – 10 г, корень дягиля – 10 г, корень мыльнянки – 10 г, цветки лаванды – 10 г, корень валерианы – 10 г, кора крушины – 25 г. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 2–3 минуты, остудить, процедить. Принимать по 2–3 стакана в день при хронических запорах.

■ Кора крушины (порошок) – 20 г, плоды жостера (порошок) – 20 г, плоды фенхеля (порошок) – 10 г. Хорошо смешать. Принимать по 1/2 или по 1 ч. л. без верха 2–3 раза в день при хронических запорах.

■ 1 ст. л. травы горца почечуйного настоять в 250 мл кипятка, остудить, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день после еды.

■ До мороза нарвать, перебрать, промыть ягоды рябины красной. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахарного песка и т. д. до самого верха посуды, обвязать тряпочкой, поставить на солнце или в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, затем, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, чтобы сироп не бродил (на 500 мл сиропа 25 мл спирта). Принимать сироп при запоре по трети стакана утром натощак, можно запивать холодной водой. Как только наладится стул, сделать перерыв, затем курс лечения можно повторить.

■ Высушенные плоды сливы, калины, абрикоса по 300 г каждого вида измельчить, смешать друг с другом, добавить 20 г глицерина и 20 г порошка сенны. Все компоненты тщательно смешать до однородной массы. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30–40 минут до еды.

■ 20 г измельченной коры крушины залить 1 стаканом воды и кипятить 15–20 минут. Пить по 1/2 стакана на ночь.

■ 2 чайные ложки травы душицы, сильно измельченной, залить 1 стаканом кипящей воды, закрыть, настаивать 15–20 минут, процедить и пить в теплом виде за 15–20 минут до еды по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

■ Семена тмина – 30 г, кукурузные рыльца – 20 г. Взять 40 г смеси, залить 1 л кипятка и настаивать под крышкой, пока не остынет. Пить по 500 мл в день.