Любовь Левина - Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников

Анекдот

В маршрутку заходит бабулька. У неё что-то выпадает из сумки, а водитель шутит:

– Что упало, то моё!

Старушка отвечает:

– Ты, главное, езжай тихонько, а то я сейчас упаду и буду вся твоя.

Одиночество в старости – это понятие далеко не однозначное, имеющее, по существу, социальный смысл. Это прежде всего отсутствие родственников, детей, внуков, супругов, а также отдельное проживание от молодых членов семьи. Нередко старые люди бывают полностью лишены человеческого общения, но для многих старых людей, живущих в семье, чувство одиночества порою бывает не менее тяжелым. Считается, что изоляция является непременным атрибутом старости.

Мои родители прожили вместе пятьдесят лет и два месяца. Через год после смерти отца мама переехала к нам в город. Она жила рядом, в отдельной квартире. Мы старались уделять ей максимум внимания, даже правнучку иногда минут на двадцать оставляли понянчиться. Всячески культивировали мысль о том, что без ее помощи нам не обойтись. А она все равно страдала от одиночества. Пятьдесят счастливо прожитых лет супружеской жизни даром не проходят. И хоть к тому времени, когда она покинула нас, я уже давно сама была бабушкой, чувство осиротелости прочно поселилось в моей душе.

Так что наличие семьи не решает проблемы одиночества в старости так же, как одинокий образ жизни вовсе не обязательно приводит к одиночеству: многие старые люди ведут активную общественную жизнь, общаются с родными и друзьями. У вас наверняка есть такие знакомые или родственники. Честь и хвала им.

Ученые считают, что если происходит реализация всех планов и замыслов, если человек считает, что он достигает всего, чего мог достигнуть, тогда снижается страх смерти. Иначе наступает отчаянье. Надо брать ответственность на себя. Старость становится мудростью с накопленным багажом знаний и жизненного опыта.

В нашем возрасте нельзя перестать усердствовать и успокоиться, иначе наступает остановка духовного развития. Появляется чувство опустошенности, вызванное застоем. Развивается эгоцентризм. К 50 годам взгляды и принципы костенеют, следствием чего является нетерпимость, фанатизм. Поэтому человек может проявлять некоторую агрессию, защищая свои принципы. Для того чтобы этого не случилось, необходимо постоянно сохранять контакт с жизнью, обновлять принципы.

Вот мы ругаем молодежь, считаем, что мы в их возрасте были умнее. Работоспособней. Милосердней. Патриотичней. Уважали старших. Добрее. Вообще, Человеки с большой буквы. Ах, куда катится мир! Да никуда. Солнце, как и шесть тысяч лет назад, встает на востоке, а старики брюзжат на молодежь еще со времен Цицерона.

Старческая усталость, нередко ощущаемая в нашем возрасте, не что иное, как нарастание бесчувственности, безразличия. Но если приложить усилия, не пропадет радость жизни и желание поиска нового. Главная психологическая проблема пожилых людей – поиск смысла прожитых лет. В период 60–70 лет открывается перспектива взглянуть на прошлую жизнь. Склонность делиться воспоминаниями отражает поиск смысла пережитого и стремление получить от молодых подтверждение того, что жизнь прожита не зря. Главное, чтобы у пожилого человека было ощущение счастья и удовлетворение от жизни, тогда старость будет приятной порой.

Как говорят психологи, когда уже прожита значительная и полная удовлетворения жизнь и в настоящий момент она тоже максимально активна – это и есть цель развития в старости. Страх смерти толкает человека не просто к бегству от реальности, он побуждает использовать резерв психической энергии. Лично для меня это несколько лет было очень большой психологической проблемой.

Я нашла интересную классификацию адаптации личности к старости у Д. Б. Бромлей, в которой рассматривается пять типов приспособления:

• «Конструктивное отношение человека к старости, при котором пожилые и старые люди внутренне уравновешены, имеют хорошее настроение, удовлетворены эмоциональными контактами с окружающими людьми. Они в меру критичны к себе. Терпимо относятся к недостаткам других. Не проявляют агрессии и подавленности. Самооценка этой группы людей довольно высока.

• Отношение зависимости. Эти люди зависимы от супружеского партнера, своих детей, внуков. Они легко расстаются с профессиональной сферой жизни и находят гармонию, безопасность, эмоциональное равновесие в семейной среде.