Лариса Погожева - Правила здоровья и долголетия от академика Болотова

Любая клетка, не только нервная, представляет собой совершенную живую систему, благодаря которой обеспечивается обмен веществ и превращение энергии, а это основа жизни. Всякое нарушение или отклонение от оптимального баланса кислорода и питательных веществ приводит к нарушению режима работы отдельных клеток или групп клеток. Это и есть симптомы старения.

Если на этом месте кто-то вспомнил про нехватку кислорода, о которой речь шла выше, я очень рад, потому что и мне сразу пришло это в голову. Но тут же я подумал и о том, что лопари живут на Севере испокон века или, к примеру, кавказские горцы тоже испытывают вечную нехватку кислорода, однако прежде времени не старятся. Значит, главная беда не в разреженном воздухе. И вот это мое наблюдение мы возьмем на заметку, а сами двинемся дальше.

Значит, от возрастных изменений прежде всего страдают самые сложные клетки, из которых состоят нервная система и железы внутренней секреции, регулирующие работу всех органов тела. Получается, что старость начинается с незаметных нарушений деятельности всех органов.

Что же вызывает процессы старения, протекающие на молекулярном или клеточном уровне? Во-первых, собственно возрастные изменения в одном или нескольких элементах клетки, что, как правило, плохо поддается контролю со стороны самого человека. Проще говоря, эти печальные процессы протекают без симптомов, и в этом заключается коварство старости. Недаром говорят, что она подкрадывается. Во-вторых, клетку губит ухудшение условий ее существования в организме. «Вот оно!» – сказал я себе, когда усвоил вторую причину. С этим мы поборемся! Причем я еще не знал, как, но почувствовал, что зацепка появилась. Кстати, скоро и врачи подтвердили мне это.

Однако, поразмыслив и почитав кое-какие книги, я стал задумываться и о первой причине. Ведь если у нас с Ларисой старческие изменения (тьфу! тьфу! тьфу!) вдруг проявились, то есть стали настоящими, заметными симптомами, не означает ли это, что наши сорокалетние организмы все-таки сопротивляются старости как умеют и нам нужно только изо всех сил помогать им?

Пусть на этом месте те, кто читают нашу книгу, сделают себе для памяти еще одну заметку. Именно сам человек должен помогать своему организму, потому что жизнь устроена таким образом, что дальние и близкие кидаются на помощь человеку только тогда, когда он сам, не щадя сил, борется со своими невзгодами. К тому же – стоит научиться слушать организм, и он начинает подсказывать: что делать, чего не делать, как жить, в конце концов.

Ну вот, теперь супруги Погожевы помимо занятий в школе были заняты всесторонним обдумыванием своего положения. Ведь это только кажется, что наука на все наши вопросы приготовила ответы. Все эти ученые труды, статьи, диссертации хороши только тогда, когда их премудрость человек пропустит через себя. Каждую свободную минуту мы с Ларисой проводили вместе: обсуждали, предполагали, спорили… Совсем другими глазами смотрели мы на своих близнецов – ведь нам предстояло не только вылечить себя, но и их уберечь от будущих невзгод. Странное дело, через месяц или два таких дискуссий наше самочувствие улучшилось, и хоть мы и не дались в обман и по-прежнему искали пути возврата к здоровью и молодости, однако поняли, как много мы можем сделать друг для друга и какие силы всегда остаются в запасе у человека.

Итак, мы неутомимо искали, где оно, то направление, на котором можно дать бой ранней старости. Согласитесь, нужно было отыскать в собственном организме что-то общее для каждой клеточки, что-то такое, без чего о жизни и разговора быть не может. Кажется, чего бы проще, а ведь сомневались, тыкались, как слепые котята, пока не поняли, что это – кровь.

Что разносит питательные вещества и кислород по всем закоулкам организма? Кровь. Что уносит отходы жизнедеятельности? Опять кровь. Стало быть, пока человек молод, кровь выполняет свою работу наилучшим образом. Мощный молодой организм питается и дышит бесперебойно. Ясное дело, чем дольше человек живет, тем больше изнашивается организм, чем активнее его образ жизни, тем больше питательных веществ и кислорода должна перенести кровь. Значит, рассудили мы, наша беда прежде всего в плохом движении крови по сосудам. (Анализы самой крови были у нас очень неплохими.) И что бы вы думали? На первых порах все, что мы услышали и прочли, подтверждало эту гипотезу. И хоть довольно скоро выяснилось, что это только половина правды, но все-таки пора в нескольких словах рассказать то, без чего наши дальнейшие изыскания могут показаться странными.