Ян Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия

При склонности к запорам рекомендуется кушать чернослив, салаты со свеклой, добавлять в пищу отруби. Можно пить свежевыжатый яблочный сок с небольшим количеством имбиря. Показаны масляные микроклизмы, но нельзя частить с ними.

Из пищевых добавок можно принимать «Чаванпраш» по 1/ 4чайной ложки, «Шатавари» (кроме сильно полных Капх) и «Лецитин».

При токсикозе беременных или гестозе необходимо принять следующие меры.

1. При отеках не принимать жидкость после 20.00 и рано ложиться спать. Хорошо пить слабый чай с зирой, кориандром и фенхелем в равных пропорциях. При появлении белка в моче кушать больше молочки и маша и принимать «Систалку» или «Цистон» по 1 таблетке в день. Исключить любые стимуляторы и уменьшить соль в рационе. Стоять по 5–7 минут в коленно-локтевой позе каждый день. На 5—6-м месяце, если повышена кислотность, есть склонность к отекам или существуют проблемы с печенью, можно ввести напиток из семени ячменя или же травы овса молочной спелости. Эти напитки предотвращают отеки у женщин, помогают печени и поджелудочной железе полноценно работать.

2. Делать упор на молочные продукты. Следует чаще употреблять в пищу кипяченое молоко с корицей, маслом и медом. Это лучше делать вечером и утром на завтрак. Класть куркуму в пищу по 1/ 3чайной ложки на прием. Имбирь можно употреблять на протяжении всей беременности, главное, чтобы он не вызывал изжогу. Имбирь в сахаре очень хорошо кушать во время тошноты. Имбирь хорош для того, чтобы пища правильно переваривалась, если чувствуется тяжесть после приема пищи. И имбирь также помогает тем беременным женщинам, у которых есть потеря аппетита. Мнение о том, что во время беременности нужно кушать за двоих, а то и за троих, если ожидается двойня, ошибочно. Аюрведа не рекомендует переедать.

3. При подъеме давления пить чай с боярышником и можно принимать «Арджуну» по 1–2 капсулы в день, но короткими курсами по 5–7 дней.

4. Очень полезно ежедневно, после душа, на влажную кожу делать легкий масляный массаж абхьянгу. Специальное внимание при этом следует уделить стопам, ногам, животу, спине, шее и плечам, особенно если в этих местах есть чувство боли или тяжести. Масло впитывается через кожу в кровоток и смягчает внутреннюю сухость. Также для этой цели хороши масляные микроклизмы, особенно при запорах на 7-м и 8-м месяцах беременности, и тампоны с ги, особенно на последнем месяце беременности. Масла для наружного промасливания берем по дошам: Вате – кунжутное, Питте – кокосовое, Капхе можно горчичное.

5. При нервных срывах можно принимать «Ашвагандху», также в малой дозе и короткими курсами, это в любом случае лучше, чем химия.

6. Не забываем про мягкую, дозированную йогу. Рекомендую для прочтения книгу Гиты Айенгар «Йога для женщин».

Ребенок напоминает маленький хрупкий росток, который со временем может превратиться в могучее дерево, а может увянуть, сломаться или деформироваться. Поэтому нужно обеспечить все необходимые условия его развития.

Бабочка щитовидной железы состоит из двух долей, связанных перешейком. Доли располагаются по бокам, кпереди и книзу от надгортанника, а перешеек – кпереди и ниже перстневидного хряща.

В тиреоидных клетках синтезируется белок тиреоглобулин, который участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Этот синтез осуществляется путем йодирования аминокислоты тирозина. В результате этого процесса образуются моно– и дийодтирозины, которые, соединяясь попарно, образуют соответственно трийодтиронин (Т3) и тетрайодтиронин, или тироксин (Т4). После этого Т3 и Т4 поступают в кровоток, а по нему – в периферические ткани. После секреции в кровоток они связываются транспортными белками. При этом только 0,04 % всего Т4 остается в свободном со стоянии. Общий Т3 и Т4 включает в себя как свободные гормоны, так и связанные с белком, однако на уровень связанных с белком гормонов влияет множество физиологических и патологических состояний, поэтому о функциональной активности щитовидной железы можно судить по уровню свободных Т3 и Т4. Как этот процесс регулируется по типу обратной связи, мы рассмотрели в предыдущей главе.

При заболеваниях щитовидной железы возникают явления гипотиреоза (пониженной ее функцией) или гипертиреоза, соответственно сопровождающегося повышением ее функции.