Ян Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия

…Было на свете царство счастья и здоровья, и люди там жили в гармонии с Матерью-Землей и друг с другом. Там процветали искусства; свободное время люди посвящали учебе, играм и творчеству, все играли на музыкальных инструментах и пели, с радостью совершенствовали свои умения и таланты. Каждый взрослый занимался делом, служащим благу всего общества, и это также доставляло ему радость.

К детям в этом царстве все относились с уважением и любовью. Когда они подрастали, их начинали учить, раскрывая перед ними тайны окружающего мира. И люди понимали, что во всем на свете заключен мудрый урок и щедрый дар. У каждого растения и животного было свое место в циклах природы; каждое событие открывало возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес. И так как вос питывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились с добротой: старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука об руку с игрой.

В этом царстве берегли леса. Лекарственные растения и хворост на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи. Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.

Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромное удовольствие. Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время разливов рек поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на необходимые товары и услуги.

Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами. Поощрялись всевозможные виды спорта – плавание и бег, гимнастика, стрельба из лука, спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.

И были среди них целители – праведники, сведущие в медицине и химии, – которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали и умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря своей проницательности, мудрости и праведности – и конечно же целительной силе растений – они легко побеждали болезни.

…Жизнь была прекрасна, и все было хорошо. Так пусть же это царство возродится вновь!

Перед тем как приступить к фитотерапии, давай быстро обсудим вопрос питания. Это очень важно для здоровья. Я уже писал о правилах и сезонности питания в первой книге, но сейчас мы еще раз быстро пробежимся по основным причинам, из-за которых нарушается нормальное пищеварение и, соответственно, здоровье, ибо «мы есть то, что мы едим», как это ни печально в нашу эпоху химической и генномодифицированной пищи…

Длительные перерывы между приемами пищи приводят к тому, что «сметается все со стола», и это под телевизионные криминальные сериалы или политические новости в плохо пережеванном виде. И так мы копаем себе могилу собственными зубами.

Если человек находится в состоянии аффекта либо чем-то расстроен, то есть вообще нельзя! При повышении нервного тонуса органы пищеварения плохо снабжаются кровью! Поэтому стараемся есть без длительных перерывов между основными приемами пищи, можно делать полезные перекусы фруктами, орехами, кефиром и даже кусочком качественного шоколада, но не фастфудом или горстью карамелек.

Частые перекусы «печенькой» ведут к ожирению! «Общество чистых тарелок» – к психиатру! Это совдеповское правило давно пора забыть! В идеале – вставать из-за стола с легким чувством голода. В теле и уме должны сохраняться легкость, «комфорт при любых состояниях, включая смех и речь» – говорят ведические шастры. Даже если ты отдыхаешь в мегасуперпуперотеле по системе «все включено» ☺.