Ян Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия

4. Проверить, как человек реагирует на запах. Если все прекрасно подобрано теоретически, но плохо ему пахнет, то это масло использовать нельзя!

5. Делаем рабочий объем, соблюдая эти правила и пропорции.

Какие масла мы используем при дисбалансе той или иной доши. Или просто для благоприятного воздействия на лидирующую дошу для гигиены и даже в кулинарии.

Вата-дисбаланс

Верхние тона: анис, апельсин, базилик, бергамот, лимон, мирт, сосна, шалфей, эвкалипт.

Средние тона: корица, лаванда, мускатный орех, розовое дерево, ромашка, фенхель, шалфей (верхние и средние).

Нижние тона: имбирь, корица (средние и нижние тона), ладан, мирра, роза.

Питта-дисбаланс

Верхние тона: апельсин, бергамот, лайм (лимит), лимон.

Средние тона: мята, фенхель, шалфей.

Нижние тона: валериана, ветивер, роза, сандал.

Капха-дисбаланс

Верхние тона: апельсин, базилик, лайм, лимон, майоли, сосна.

Средние: анис, душица, имбирь, иссоп, корица, можжевельник, мята, черный перец, розмарин, ромашка, шалфей.

Нижние: валериана, гвоздика, жасмин, кедр, кипарис, корица, мирра, мускатный орех, нероли, роза, сандал, шалфей.

Базовые масла

При лидирующей Вата-доше: кунжутное, касторовое, льняное, авокадо.

При лидирующей Питта-доше: кокосовое, подсолнечное, оливковое, льняное.

При лидирующей Капха-доше: горчичное, кукурузное, рапсовое, сафлоровое, соевое (редко), миндальное.

Универсальные базовые масла: жожоба, косточковое (абрикосовое), зародышей пшеницы.

Ванны

Берем 15–30 капель эфирного масла (масел) на ванну. Выбор масла связан с дисбалансом дош на этот момент. Ванны принимаем по 15–20 минут. Капхам с ваннами не частить, один-два раза в неделю. Масло можно капать просто в воду, а можно предварительно добавить его в морскую соль или порошок лецитина и потом размешать в воде.

Капха (тяжесть, переедание) – кипарис, можжевельник, апельсин.

Вата (переутомление, нервозность) – роза, корица.

Питта (перегрев, горячие эмоции) – лаванда, сандал, фенхель, ветивер.

Рецепты для ванн:

Афродизиак: 7 капель иланг-иланга, 5 капель лаванды, 4 капли герани, 4 капли кардамона.

Зуд кожи: стакан яблочного уксуса, 5 капель сандалового масла.

Для уменьшения боли: 7 капель имбиря, 6 шалфея, 6 розмарина.

Омоложение: по 7 капель масел жасмина и розы.

Ингаляции: когда надо быстро изменить эмоциональное состояние, при депрессии, головных болях, застое слизи. Используем ингаляторы, аромалампы или просто капаем 3–5 капель на миску с кипятком и дышим под полотенцем. Дышать надо 3–4 минуты, для усиления можно капнуть еще 3–5 капель и повторить процедуру.

Простуды: эвкалипт, розмарин.

Бронхиты, пневмония: мирт.

Грипп, вирусная инфекция: тимьян, каяпут.

Кашель: иссоп, шалфей, анис, сандал.

Повышение температуры: 2 капли масла лаванды плюс 1 капля ромашки.

Синусит: по 1 капле эвкалипта, нероли, кипариса, можно добавить еще по 1 капле дягиля и тысячелистника.

Депрессия (дисбаланс Капхи): масло апельсина или по 2 капли масла бергамота и герани.

Компрессы

5—10 капель необходимо накапать на литр воды, намочить вафельное полотенце, отжать и сделать компресс на проблемное место.

При застое желчи, дискинезии желчного пузыря по гипотоническому типу делаем теплые компрессы с маслом розмарина и имбиря.

При холециститах – прохладные компрессы с маслом фенхеля, кориандра.

Уход за полостью рта

Можно просто капнуть 1 каплю масла на обычную зубную пасту.

Для Вата-доши – масла нима, мирры, кипариса.

Для Питты – масла мяты, лаванды, герани.

Для Капха-доши – гвоздика, шалфей, розмарин, бергамот.

Для наружного промасливания

Вата-доша: ветивер, герань, жасмин, ромашка, сандал, шалфей.

Питта: герань, жасмин, лаванда, мята, розовое дерево, роза, ромашка, сандал, а также можно бергамот, ветивер, герань, кедр, кипарис, лимон, можжевельник.

Капха: апельсин, кипарис, можжевельник, розмарин, шалфей, эвкалипт.

Для омоложения кожи

Используют: апельсин, ветивер, кипарис, лаванда, ладан, нероли, роза, ромашка, сандал, фенхель, шалфей.

Кожа имеет слабокислую среду, а все мыла и тоники ощелачивают кожу. Поэтому время от времени хорошо подкислять кожу лица, протирая водой с выжатой долькой лимона или «Рецептом Авиценны», если есть угревая сыпь или пигментные пятна. «Рецепт Авиценны» – это настой калинджи на яблочном уксусе.