Джейн Фонда - Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается

Всемирно известная служба знакомств Match.com утверждает, что те, кому за пятьдесят, составляют самую быстрорастущую возрастную группу среди пользователей сайта. Предполагают, что эротические фильмы с участием пожилых женщин и мужчин занимают самую быстрозаполняемую нишу на порнорынке!

Понятно, что с возрастом происходит множество изменений в женском организме, которые нам необходимо предвидеть и осознать.

• Влагалище выделяет меньше смазки, и для ее выделения требуется больше времени.

• Покров губ истончается и становится уязвимее к разрывам.

• Влагалище отчасти теряет эластичность.

• Во время оргазма мы чувствуем, что матка сокращается реже, что связано с пониженным уровнем эстрогена; рецепторы давления углубляются в шейку матки, в результате чего ощущение теряет остроту. Возможно, вам помогут заменители эстрогена, о которых мы поговорим в следующей главе.

• Как сообщается в докладе благотворительного Семейного фонда Кейзера, сам по себе процесс старения способствует тому, что женщины становятся более уязвимы к инфекции… что, вероятно, связано с истончением стенок влагалища и их истиранием по причине недостаточной смазки.

Если у вас долгое время не было сексуального партнера, а потом начался новый роман, помните о том, что необходимо следить за состоянием влагалища. Было бы неплохо обратиться к гинекологу, чтобы получить ответы на свои вопросы и рекомендации по поводу здоровья мочевого пузыря, мочевыводящих путей, грибковой инфекции и разрывов стенок влагалища.

Некоторые женщины испытывают боль во время полового акта из-за сокращения влагалища. Я брала интервью у гинеколога доктора Мишель Уоррен, главного врача Центра изучения менопаузы, гормональных нарушений и женского здоровья при Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке. Она рассказала: «Однажды я беседовала с пациенткой, которая накануне вышла замуж, ей было за семьдесят. Она позвонила мне из Флориды и сказала: «Несмотря на то что вы прописали мне эстроген, я не могу вступить в половое сношение, я не знаю, что делать». Я послала ей вагинальные дилататоры – набор пластмассовых форм разной величины, которые вводят во влагалище раз в день, на период от двадцати минут до часа, и они постепенно расширяют влагалище.

Позднее она перезвонила и сказала: «О, вы спасли мне жизнь!» Она пользовалась дилататорами, одновременно принимая эстроген, и смогла вести активную сексуальную жизнь». И наоборот, влагалище может быть растянутым, и пенис мужчины испытывает слишком слабое трение, что не позволяет добиться эякуляции.

В этом случае будут полезны регулярные упражнения Кегеля, укрепляющие влагалище и лобково-копчиковую мышцу. Я поясню их чуть позже в этой же главе. Если во время родов произошел неудачный разрыв тазовых мышц, можно сделать операцию, чтобы подправить и стянуть их.

Свойственное нашим культурным традициям допущение, согласно которому женщина может реализовать свою сексуальность только в контексте моногамных любовных отношений, не причина для того, чтобы игнорировать возможность ни к чему не обязывающего секса с партнером любого возраста – или даже от секса без партнера.

Самое главное условие сохранения сексуальной активности – это оставаться сексуально активной. Все или ничего. Брошенное оружие ржавеет. Простаивающий пенис больше подвержен эректильной дисфункции. Не работающее влагалище теряет эластичность. Итак, если вы столкнулись с какими-то из этих проблем и хотите вернуться к активной сексуальной жизни, знайте, что все специалисты, с которыми я беседовала, рекомендуют мастурбацию. Вы можете делать это сами, попросить партнера или использовать вибратор.

Исследования, проведенные в 1995 году Национальным центром изучения общественного мнения, показали, что около половины всех женщин, проживающих в Соединенных Штатах Америки, занимаются мастурбацией, чуть меньшее число из них делает это регулярно. Доктор Луанн Бризендин, нейропсихиатр из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, известная своими новаторскими идеями и основавшая Женскую клинику, где для лечения женщин и девочек-подростков с психологическими проблемами применяют гормонотерапию, говорит: «Исследования, которые мы проводили в домах престарелых, показали, что четверть женщин в возрасте от семидесяти до девяноста лет продолжают заниматься мастурбацией» 11. Доктор Майкл Перельман высказал следующую мысль: «Думаю, что некоторые из ваших читателей будут потрясены, узнав, как много пожилых людей пользуются секс-игрушками и получают наслаждение. С другой стороны, на это можно взглянуть как на еще одно чудесное вспомогательное средство, которым могут пользоваться люди любого возраста с единственной целью – внести творческое разнообразие в свою сексуальную жизнь. Вибратор порождает сильное возбуждение; применение подобных игрушек, вероятно, довольно полезно. Мне кажется, следующее поколение будет благосклоннее относиться к таким вещам, чем теперешняя почтенная публика».