Коллектив авторов - Греко-римская борьба для начинающих

Техника в разделе борьбы полустоя(один стоит, другой – на коленях или колене) включает в себя:

– полуброски;

– полусбивания, когда бросает или сбивает верхний;

– броски снизу;

– сбивания снизу, когда бросает нижний борец.

Техника в разделе борьбы полулежа,когда один борец стоит, а другой – лежит (в греко-римской борьбе не используется), включает в себя:

– перекатывания, когда верхний борец переворачивает нижнего;

– броски лежа;

– сбивания лежа, когда нижний борец бросает или сбивает верхнего.

Техника раздела борьбы в партере(один стоит на четвереньках или лежит на животе, другой – над ним, стоя на коленях или лежа на животе) включает в себя:

– перебрасывания (отрывание противника и сбрасывание);

– перевороты (переворачивания на спину или в то же положение, но с вращением противника вокруг его продольной оси);

– сбрасывания (выход в положение верхнего с переворачиванием противника).

Техника раздела борьбы лежа(один лежит на спине, другой – на нем сверху) включает в себя:

– дожимы и удержания (проводит верхний);

– перевороты снизу (проводит нижний).

В проекции на горизонтальную плоскость борец может занимать фронтальную стойку (обе стопы и плечевая ось расположены по фронту перед противником); правостороннюю стойку (правая стопа и плечо расположены ближе к противнику); левостороннюю стойку (все признаки предыдущей меняются зеркально).

Каждая из перечисленных стоек, в зависимости от расстояния между стопами, может быть узкой или широкой.

В процессе схватки образовываются взаимная фронтальная, разноименная или одноименная стойки. Принятие одним из борцов асимметричной стойки ведет к образованию взаимной разноименной стойки, поэтому в педагогическом аспекте целесообразно учитывать разноименную и одноименную стойки.

В процессе на сагиттальную плоскость различаются: прямая стойка (борец стоит прямо, не сгибая ног); согнутая (борец согнут в спине); низкая (борец стоит прямо на согнутых ногах); низкосогнутая. В борьбе возможны различные сочетания взаимных стоек (табл. 1), что накладывает отпечаток на составление комплексов приемов и вариативность их выполнения. Практика показывает, что взаимосвязи техники и тактики борьбы с вариативностью исходных взаимных стоек уделяется внимания недостаточно, особенно в начальном периоде обучения.

Таблица 1.Сочетания взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость и их символы

В этом разделе борьбы возможны положения: атакующий стоит, а его соперник – на коленях (колене) – символ

атакующий – на коленях, а соперник – в стойке – символ

Захваты осуществляются на средней и дальней дистанции.

При борьбе стоя схватка может какое-то время проходить без захвата. Большая часть времени проходит в условиях взаимных захватов одной или двумя руками (схема 2).

Схема 2.Классификация захватов по связям в условиях одноименной и разноименной взаимных стоек

Захваты противника при борьбе стоя могут быть:

– двусторонние (за разноименные стороны противника);

– двусторонние, накрест (за одноименные стороны противника);

– односторонние (за одну сторону противника).

При отвлечении от взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость классифицировать захваты невозможно. Поэтому каждый захват будет рассматриваться в условиях взаимной и разноименной стоек.

Двусторонние захваты(на разноименных сторонах противника) могут быть прямыми(при правой стойке атакующего разноименная сторона противника захватывается на более близкой дистанции правой рукой, а левая рука захватывает за руку) и обратными(при правой стойке атакующего правая рука захватывает на более дальней дистанции, чем левая).

По дистанции захваты могут быть дальними(за концы рук, в локтях), средними(за отвороты, ворот на шее, пояс спереди), ближними(на спине, обхватом плеча узлом, сверху или снизу, обхватом головы).