Коллектив авторов - Греко-римская борьба для начинающих

2. Выставить дальнюю от противника ногу вперед и повернуться грудью к нему.

Контрприемы:

а) накрывание выседом;

б) перевод рывком за руку;

в) перевод рывком захватом шеи сверху. Когда атакующий начинает делать перевод, атакуемый поворачивается, шагает левой ногой вперед, а правой рукой посылает голову противника под свою правую руку. В результате этих действий атакующий падает на ковер, а контратакующий захватывает его сзади и фиксирует партер.

Взаимоположение:атакующий в правой стойке а противник – в левой.

Захватить левой рукой левое запястье противника, а правой рукой – эту же руку выше локтя, прижавшись грудью и головой к плечу снаружи. Отшагнуть от противника дальней ногой с разворотом в сторону предполагаемого падения и, падая на спину с прогибом, проворачиваться вдоль своей продольной оси, пронося свою ближнюю к противнику ногу мимо дальней ноги с постановкой ее еще дальше от противника. Продолжая вращение, сбить противника на грудь и провести накрывание сзади-сбоку.

Характерные ошибки при проведении зависания

обратным вращением

1. Атакующий находится далеко от туловища атакуемого.

2. Атакующий запаздывает повиснуть на плече противника за счет акцентированного прогиба.

Тактическая подготовка.Попытка провести бросок проворотом с захватом ближней руки.

Защита:

1. Выпрямиться и рывком на себя освободить захваченную руку.

2. Выставить дальнюю от противника ногу вперед и повернуться грудью к нему.

Контрприемы:накрывание выседом.

Полубросками (сваливаниями) целесообразно называть действия по переведению противника, стоящего на колене (коленях) лицом к атакующему, в положение лежа (моста).

В греко-римской борьбе в таких случаях могут быть:

1. Полунаклоны набеганием и забеганием, имея захват ближнего плеча противника при одноименной взаимной стойке (рис. 1.33, 1.34).

Защита:развернуться лицом к забегающему противнику и попытаться быстрее встать, повиснув на его ближней руке.

2. Полунаклоны набеганием, имея захват ближнего плеча противника при разноименной взаимной стойке (рис. 1.35, 1.36).

Защита:попытаться быстрее встать, поворачиваясь в сторону набегания противника и повиснув на его ближней руке.

Рис. 1.33.Полунаклон набеганием при одноименной взаимной стойке (ближнее колено противника – на ковре) – в сторону колена

Рис. 1.34.Полунаклон забеганием при одноименной взаимной стойке (дальнее колено противника – на ковре) – в сторону колена

Рис. 1.35.Полунаклон набеганием при разноименной взаимной стойке (ближнее колено на ковре)

Рис. 1.36.Полунаклон набеганием при разноименной взаимной стойке (дальнее колено на ковре)

Против противника, стоящего разноименно и одноименно на коленях (колене), могут проводиться полусбивания, но только сдергиванием.

Бросками снизу (сваливаниями снизу) целесообразно называть действия стоящего на колене (коленях) атакующего по переведению стоящего противника в положение лежа.

В греко-римской борьбе в таких случаях могут быть:

– наклон снизу захватом руки через плечи (мельницей) (рис. 1.37);

– прогиб снизу обратным захватом руки через плечи (мельницей) (рис. 1.38).

Защита:повисание на противнике с отставлением ног дальше от его опоры.

Рис. 1.37.Наклон снизу захватом руки через плечи при одноименной взаимной стойке

Рис. 1.38.Прогиб снизу захватом руки через плечи

Борец, стоящий на коленях (колене), может проводить против стоящего противника сбивания снизу.Наиболее эффективным является сдергивание снизу рывком (рис. 1.39).