Борис Денисов - Техника-основа мастерства в боксе

Эти удары (рис. 26, 27, 28. 29, 30, 31) принадлежат к числу сильнейших в боксе. Однако вопрос об основной его технике, с нашей точки зрения, до сих пор решали неправильно. От боксера требовали, чтобы непосредственно перед движением удара он делал шаг вперед, переносил вес тела на левую ногу и, вращая туловище справа налево в левом тазобедренном суставе, посылал вперед правый кулак. Правую ногу боксер подставлял вперед, в положение боевой позиции. Но в случае промаха боксер неизбежно терял равновесие, пролетал вперед и был беспомощным перед противником. Значительное число случаев «опасного движения» головой вперед обусловлено именно такой ошибочной техникой.

Мы предлагаем иную основную технику прямого удара правой в голову (а также и о туловище). Движение удара боксер начинает с толчка носком правой ноги, но вращение туловища справа налево осуществляет не в левом, а в правом тазобедренном суставе. Левой же ногой он делает не шаг, а полувыпад, длина которого зависит от расстояния до противника. Кулак правой рукой, направляемой прямолинейно к цели, касается ее одновременно (или несколько раньше) с постановкой левой ступни на пол. Левая нога и момент удара несколько согнута. Правую ногу боксер либо оставляет на месте, либо подтягивает вперед, но уже после удара. В результате боксер гарантирован от потери равновесия в случае промаха, удар его становится более точным и сильным, а произвольно изменяемая длина выпада дает возможность поражать цель чаще, чем при иной технике.

Обучать старой технике прямого удара правой рукой в голову (в туловище, а также технике боковых ударов правой, о чем будет сказано ниже) под приставку правой ноги не следует. Удар такого рода может сам собой сложиться в бою, но обучать ему — значит воспитывать у боксера неверный навык, который принесет ему прямой вред.

В зависимости от тактических задач и обстановки боя прямой удар правой в голову можно применять как атакующий, встречный и ответный.

Атакующий удар противнику легко заметить, поэтому сразу атаковать правой можно лишь очень слабого или утомленного боксера. Обычно атакующий удар подготавливают ложными и действительными ударами левой руки, отвлекающими у грозами в туловище и т. п.

Встречный прямой удар правой в голову построен на опережении и его применяют против ударов как левой, так и правой руки противника. В первом случае шаг (полувыпад) делают вперед–влево, чтобы раскрыть противника. Во втором–делают небольшой уклон влево, которым избегают удара, а руку направляют прямолинейно в голову противника, для чего нужно прицеливаться в его левое плечо, противник неизбежно сместится влево, и удар попадет точно в голову.

Ответный прямой правой делают после зашит уклоном вправо, отбивов (вправо, бокового шага влево.

Во всех случаях левой рукой боксер страхует голову (открытой перчаткой).

Известны следующие варианты прямого удара правой:

1) прямой удар правой в голову сверху. Во время движения удара боксер поднимает локоть бьющей руки в сторону–вверх, отчего кулак движется как бы по спирали. В результате левая рука противника, если он наносит удар, будет отбита предплечьем и плечом бьющей руки.

Этот же удар, если локоть поднять выше, может принять форму перекрестного удара, противопоставляемого прямому удару левой противника. Здесь удар становится как бы промежуточным между прямым и боковым ударами. Для того чтобы прямой удар правой сверху был сильнее, следует перед ударом подняться на носки;