Борис Денисов - Техника-основа мастерства в боксе

Случаев потери скорости во время движения ударяющего кулака к цели бывает очень много. Укажем на главные причины этого. Когда боксер ставит на пол ногу, делающую шаг вперед в атаке раньше, чем удар попадает в цель, то это «гасит» удар или, как говорят боксеры, «удар уходит в пол», так как тормозится скорость движения тела, а следовательно, и бьющей руки. Поэтому для всех ударов правой рукой (а также левой под шаг левой ногой) толкающей, опорной, работой» ногой служит правая нога, и вес тела перед этими ударами Нужно предварительно смещать на правую ногу. Движение и вращение туловища происходит и правом тазобедренном суставе, левую ногу боксер всегда ставит для опоры на пол тотчас после того, как удар попадет в цель, но не раньше. Таким образом, вся энергия, «накопленная к кулаке», почти полностью погашается на том месте, где кулак касается цели.

Рис. 18. На чертеже 1 дано графическое изображение суммы двух скоростей, из которых складывается скорость удара, направленного прямо в цель. Скорость А — это скорость ударяющей руки; скорость Б — скорость массы тела, участвующей в броске. Когда обе эти скорости имеют общее направление, они дают сумму скоростей. равную отрезку С.

На чертеже 2 графически представлен другой случай, когда удар руки А направлен на противника, а масса тела вследствие уклона вправо пошла по липни Б. Применяя закон построения параллелограмма. мы найдем равнодействующую скорость Р, а ее составляющая в направлении удара А — отрезок С — будет явно меньше С на черт. I, так как во втором случае произошло «разложение скоростей».

На чертеже 3 графически представлен результат крайнего злоупотребления уклоном вправо. Скорость С стала совершенно незначительной по сравнению с С на черт. 1. Удар, основанный на таком большом уклоне, крайне слаб и недальнобоен.

Назначение левой ноги здесь сводится лишь к страховке от возможного падения в случае промаха («провала»). Кроме того, когда боксер ступню левой ноги ставит на пол преждевременно, то в случае промаха центр тяжести по инерции выходит за линию опоры (левую ступню), создается неустойчивое положение, которое и приводит к так называемому «провалу». В тех случаях, когда удары направлены несколько сверху вниз, преждевременная опора ноги на пол «выкрадывает» из удара и добавочную силу веса, участвующую в этом ударе.

Однако при всех ударах, направленных снизу вверх, нога, делающая шаг, должна раньше удара упереться в пол. Только тогда эти удары, имея твердую опору, могут приобрести полную мощь, так как в движение полностью могут быть включены сильные мышцы–разгибатели ног. Но в то же время именно это снижает или ограничивает их дальнобойность. Поэтому даже в тех случаях, когда предполагается наносить удары снизу, в начале движения опорной (толчковой) ногой должна быть правая, а вращение нужно производить в нравом тазобедренном суставе. Только тогда можно будет сделать свободной от веса левой йогой шаг вперед, сближающий с противником, и лишь затем (если техника удара этого требует) перенести вес тела на левую ногу, сделав ее опорной.

Мы не рекомендуем глубоко наклоняться вперед, сгибаясь в поясничной части позвоночника. Это сильно смещает вес тела на левую ногу, после чего трудно занять прежнюю позицию и еще труднее маневрировать туловищем и ногами.

Удар боксера–это удар, построечный на изложенных выше принципах.

Для построения различных комбинаций и серий из нескольких ударов следует точно определять, какие из них будут обманывать, отвлекать и раскрывать те или иные уязвимые точки противника и какие будут наиболее верно поражать его. Только последние и нужно наносить быстро и с наибольшей силой.

Рассмотрим теперь направления и структуру, характеризующие удары.

Принятые в последнее время названия ударов, характеризующие их направления, — «прямой», «боковой», «удар снизу» и другие — кажутся нам не вполне удачными, ведь среди ударов, относимых, скажем, к группе «прямых» уларов, существуют такие, которые и техническом, смысловом и структурном отношениях значительно, разнятся между собой. Поэтому терминология должна быть значительно более широкой. Во второй части книги мы предлагаем более точные, на наш взгляд, названия для некоторых приемов.

Попробуем наметить положения, которые помогли бы систематизировать разнообразные удары, что мы считаем одной из самых неотложных задач.