Войти
LibCat » Книги » Домоводство » Спорт » И. Жданов - Обучение настольному теннису за 5 шагов

И. Жданов - Обучение настольному теннису за 5 шагов

Здесь есть возможность читать онлайн «И. Жданов - Обучение настольному теннису за 5 шагов» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Жанр: Спорт, Прочая научная литература, pedagogy_book, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

И. Жданов Обучение настольному теннису за 5 шагов обложка книги
Читать книгу

Обучение настольному теннису за 5 шагов: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Обучение настольному теннису за 5 шагов»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка. Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям. Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

Обучение настольному теннису за 5 шагов — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Обучение настольному теннису за 5 шагов», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать
1 2 3 4

Мяч, имеющий боковое вращение, уходит за боковую линию поверхности стола после соприкосновения с ракеткой. Такое вращение создается через движение по касательной к боковой поверхности мяча.

Правильное использование различных видов вращения является залогом успешного профессионального роста в настольном теннисе. Необходимо провести много часов упорных тренировок, чтобы научиться быстро и безошибочно использовать подходящее вращение в нужный момент. К счастью, есть базовые принципы исполнения верхнего, нижнего и бокового вращения, которые могут применять даже начинающие спортсмены. Приведем их ниже.

Если хотите ударить сильно и агрессивно, то используйте верхнее вращение.

Если мяч высоко над сеткой, то вы можете ударить плоской ракеткой без явного кручения или придать мячу небольшое верхнее вращение.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

1 2 3 4
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить

Интервал:

↓
↑

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Обучение настольному теннису за 5 шагов»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Обучение настольному теннису за 5 шагов» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Лидия Серова - Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе
Лидия Серова
Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе
Ю. Милоданова - Обучение настольному теннису за 5 шагов
Ю. Милоданова
Обучение настольному теннису за 5 шагов
Надежда Жданова - Обучение основам дизайна. Конспекты уроков
Надежда Жданова
Обучение основам дизайна. Конспекты уроков
Галина Барчукова - Учись играть в настольный теннис
Галина Барчукова
Учись играть в настольный теннис
Евгений Боженов - Обучение ударам с полулета в большом теннисе. Учебно-методическое пособие для обучения любителей этой игры в достаточно
Евгений Боженов
Обучение ударам с полулета в большом теннисе. Учебно-методическое пособие для обучения любителей этой игры в достаточно зрелом возрасте
Бернд Гросс - Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Бернд Гросс
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Михаель Миккаелли - Настольный теннис - от чего зависит победа
Михаель Миккаелли
Настольный теннис: от чего зависит победа
Александр Галкин - Настольный теннис в квартире. КвартПинг
Александр Галкин
Настольный теннис в квартире. КвартПинг
Максим Шмырев - Прошу к столу. Первая нескучная книга о настольном теннисе
Максим Шмырев
Прошу к столу. Первая нескучная книга о настольном теннисе
Алиса Колотаева - Настольный теннис
Алиса Колотаева
Настольный теннис
Иван Жданов - Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии
Иван Жданов
Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии
Вернер Шлагер - Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Вернер Шлагер
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Отзывы о книге «Обучение настольному теннису за 5 шагов»

Обсуждение, отзывы о книге «Обучение настольному теннису за 5 шагов» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x