Александр Низов - Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол. Методическое пособие

Работу со спортсменами ведут более 100 тренеров, 7 из них имеют высокое звание заслуженного тренера России. Они обеспечивают спортивную подготовку спортсменов различных возрастных групп и квалификаций, обучая их техническим, тактическим действиям игры и обеспечивая их участие в спортивных соревнованиях различного уровня.

Бейсбол – игра коллективная, успех которой зависит от слаженных действий и взаимопонимания игроков, что достигается за счет подчинения собственных интересов интересам команды. Целесообразность действий спортивной команды определяется прежде всего техникой исполнения движений и специальных приемов. Для достижения высокого спортивного результата в быстро меняющихся игровых ситуациях бейсболист должен владеть широким арсеналом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

Бейсбол – игра, в которой нужно не просто ударить и бежать на базу, а которая объединяет воедино спорт и интеллект. Игроку во время броска питчера необходимо держать в голове до 30 игровых ситуаций, которые могут быть после удара бьющего. Каждый бросок питчера, каждый удар бьющего, каждое последующее действие игроков защиты и нападения должно просчитываться в уме. Бейсбол часто сравнивают с шахматами, а наличие тактических вариантов во много раз больше, чем в других играх.

Как командный игровой вид, бейсбол включает в себя как общие действия игроков, так и индивидуальные. Когда бьющий выходит на отбивание, то против него в защите играют девять человек. И часто от одного удара или броска зависит исход игры. Тем и прекрасен и необычен бейсбол. Следует отметить, что среди командных игровых видов спорта это один из самых демократичных и наименее травмоопасных.

Бейсбол доступен людям всех возрастных категорий, начиная с 5 и до 65 лет. Правила игры видоизменяются для каждой возрастной группы. Комплекция и физические данные игроков могут быть различны. Одинаково хорошие шансы проявить себя имеют игроки с малым и с большим весом, с высоким и со средним ростом. Кроме этого, бейсбол не дорогостоящий вид спорта, так как в игре используется минимальное количество спортивного инвентаря – бита, мяч и ловушка. А начинающие спортсмены могут играть по упрощенным правилам: мягким мячом и даже без ловушки, – например, в бейсбол 5х5.

Участвуя в спортивных соревнованиях, бейсболист высокой квалификации совершает большую работу: спортсмен на протяжении трех часов (столько в среднем длится матч) находится в физическом и психологическом напряжении. В защите игроки квадрата и аутфилдеры должны быть готовы принять любой мяч, отбитый бьющим, и мгновенно отправить его партнеру на базу, чтобы сделать аут или пресечь передвижение игрока нападения. Задача питчера – не дать бьющему сделать удачный удар, при этом за время игры он может сделать до 120 бросков с различной траекторией и с максимальной скоростью (до 155 км/ч). Кетчер находится постоянно в игре, так как он руководит игрой питчера и игроками в защите во время большинства игровых ситуаций и принимает до 200 бросков от питчеров.

В нападении бьющему при отбивании мяча, брошенного питчером со скоростью 140—150 км/ч, нужно мгновенно решить, бить или не бить по мячу, а бегущему – быстро оценить игровую ситуацию для дальнейших передвижений на следующие базы.

Бейсбол является сложнокоординационным техническим видом спорта. Бейсболист любого амплуа должен обладать хорошей ловкостью, иметь отличную быстроту реакции и высокий уровень координационных способностей.

Сущность игры будет раскрыта неполно, если не учесть большого нервного напряжения игроков и необходимости использования в тренировочном процессе и игровой деятельности приемов психологической подготовки спортсменов. Грамотное, своевременное, научно обоснованное планирование тренировочного и соревновательного процессов с учетом нормативных основ, специфики всех видов подготовленности бейсболистов и модельных характеристик игроков способствует формированию команд, готовых не только к реализации поставленных задач, но и к достижению наивысших спортивных результатов.

Основная цель реализации Программы – осуществление спортивной подготовки лиц, которые должны соответствовать параметрам командных и индивидуальных мировых бейсбольных моделей, обладать необходимой спортивно-игровой конкурентоспособностью, обеспечивающей наивысшие достижения на международной арене.