Александр Симонов - АНТИдиета

Мы же говорим о золотой середине, когда мы стараемся повлиять на свой центр удовольствия, но делаем это постепенно, осознанно и не вредя своему здоровью. Эта работа длительная, планомерная.

Короткая диета не приведет к изменению вашего центра удовольствия. Наверняка, все знают, как на диете хочется сладкого, мучного, кислого, соленого и т.д. Это мощный генетически сформированный организм дает вашему сознанию сигнал, что ему нужны питательные вещества. И просто так, этот физиологический механизм не изменить, а можно только издергать, вызывая тем самым нарушения обмена веществ и последующее увеличение объемов питания.

Поэтому, работа должна быть выверенной разумной здоровой монотонной и правильной. Тогда и победа будет за вами.

Насыщение это огромный фактор удовольствия который присутствует в человеке на генном уровне с незапамятных времен. И это только одна часть проблемы похудения. Ведь существуют еще сформированные в течение индивидуальной жизни свои пристрастия, наклонности, предпочтения и даже пищевые зависимости.

Пищевая зависимость по своей силе может быть аналогичной наркотической или алкогольной или иной токсикологической зависимости. И вы всерьез думаете, что такие сильные факторы можно как-то побороть или изменить в течении двух недель?

Вы часто видели двух недельные марафоны по избавлению от алкоголизма или табакокурения или наркомании? Согласитесь, такие курсы выглядели бы смешными и неправдоподобными. И никто бы на эти курсы не реагировал.

Отчего же вы полагаете, что двухнедельные курсы похудения смогут вас сделать стройной на всю оставшуюся жизнь? Это серьезная проблема и подходить и заниматься ей, также нужно серьезно и настраиваться на длительную и сложную работу.

Вы, только вдумайтесь, насколько глубоко проникают инстинкты питания в другие наши сферы. Вот, например. Как часто называют детей или симпатичных людей? Сладкими. Понимаете? Сладкий это исключительно пищевой эпитет. Исключительно вкусовой. Не бывает сладкого кресла или сладкого портфеля.

И в нашем мозге связь пищевая так тесно связана с симпатией, что мы применяем пищевой термин к тем, кто нам нравится. Конечно, мы не хотим их есть. Но, связь питания и удовольствия так близка, что проникает друг в друга.

Не буду здесь подробно говорить об оральных инстинктах. Ребенок все пробует на вкус. Это первые удовольствия в его жизни. Вкусовые. Как можно рассчитывать, что двумя неделями можно справиться с центром удовольствия, который с вами с самого рождения? Это очень глубинный фактор, связанный на генном уровне с сотнями ваших предшествующих поколений.

Поэтому, трудность изменения к пристрастию в пище, вполне объяснима с физиологической точки зрения. Это формировалось с незапамятных времен и на сегодняшний день еда остается одним из основных факторов удовольствия

Именно из-за этого все попытки похудеть к празднику, к свадьбе, к лету и иным событиям, терпят в большинстве случае провал. Только в редких случаях, когда мотивация была очень сильна, мы можем говорить о каком-то краткосрочном эффекте. А в большинстве случаев мотивация слабее чем центр удовольствия пищей и поэтому человек проигрывает этому опытному игроку который закален тысячелетиями на генном и гормональном уровнях.

И в результате мы имеем бесконечные войны с этим центром, беспорядочные, хаотичные и краткосрочные сражения, в результате которых человек терпит поражение. А это уже в свою очередь вызывает неверие в свои силы, депрессию, усталость, раздражение и прочие негативные эмоции, которые только усиливают последующий набор веса и усугубляют ваше физическое и психическое здоровье.

Я предлагаю не бороться с этим пищевым центром удовольствия, сформировать правильное к нему отношение, немного видоизменить его, сделать своим союзником и найти здоровый компромисс.

Секс, размер члена и диеты

Почему я позволил себе сравнить секс и диеты? Это два мощных центра удовольствия, присутствующие у человека с рождения. Причем, пищевой центр реализуется гораздо раньше. Так, вот. У человека есть центр удовольствия секса и центр удовольствия питания. И подходы к ним, в чем то схожи. Ну, например, различные советы по разнообразию. Правильно? Советуют же разнообразить секс. И питание советуют разнообразить. А вот дальше, почти прямо противоположное.

Конечно, любая аналогия не совпадает с действительностью и размер члена достаточно отдаленная характеристика по отношению к диете. Но, тем не менее, можно искусственно воссоздать такое сравнение.