Коллектив авторов: Психология физической культуры. Учебник

Кожногальваническая реакция (КГР) характеризует изменения электрического сопротивления или разность потенциалов кожи. Она регистрирует падение электрического сопротивления кожи или увеличение разности потенциалов между двумя участками кожного покрова. Оценка электрокожного сопротивления кожи (ЭКС) определяется с помощью прибора Н. Н. Мищука. Благодаря измерению ЭКС можно получить информацию о том, насколько эмоциональное состояние спортсмена соответствует выполняемой деятельности.

Биопотенциометрия (В. Х. Кирлиан, Ю. Я. Киселев). Данной методикой измеряется уровень вегетативного тонуса. Используется миллиамперметр со шкалой от 0 до 100 МА. Клеммы прибора выведены на датчики в форме пятикопеечной монеты (1961 г.) из металлов разной ионной диссоциации (цинк и медь). Испытуемый, взяв в руки датчики, замыкает на себе цепь. Разность потенциалов в зоне низких значений обусловлена парасимпатической реакцией, а в зоне больших значений – симпатической реакцией.

Методика диагностики состояния заключается в следующем. На первом этапе выявляется индивидуальный фон посредством определения состояния несколько раз и нахождением среднего значения в условиях, не связанных с соревнованием. На втором этапе состояние измеряется на соревнованиях (в начале). Показатели биопотенциометрии имеют ярко выраженную индивидуальную характеристику. Проводимые многочисленные исследования позволяют говорить о следующих значениях биопотенциалов: 2–8 МА – болезненное состояние, сильное утомление; 10–18 МА – заторможенность, вялость, сонливость, монотония; 20–38 МА – зона оптимума, хорошее самочувствие, уверенность, готовность к деятельности; 40–50 МА – возбуждение, тревога, энергозатраты, уверенность, мобилизация; 55 МА и свыше – состояние стресса различной степени, неэкономное функционирование, болезненное состояние. Тревожным сигналом может быть «застревание» показателя в парасимпатической зоне. Быстрое возвращение в зону оптимального реагирования после нагрузки свидетельствует о готовности организма к деятельности.

Восьмицветовой тест М. Люшера. Испытуемому предлагается восемь карточек разных цветов: синего, зеленого, красного, черного, серого, желтого, фиолетового, коричневого.

Каждый цвет символизирует определенное состояние:

синий – спокойствие, удовлетворенность, привязанность;

сине-зеленый – чувство уверенности, самоуважение, настойчивость, упрямство;

оранжево-красный – волевое усилие, агрессивность, наступательные тенденции, возбудимость, властность;

светло-желтый – активность, стремление к общению, экспансивность, честолюбие, эксцентричность, любознательность;

фиолетовый, коричневый, серый, черный символизируют: негативные тенденции, стресс, тревожность, страх, огорчение.

Испытуемому предлагается расположить карточки по приемлемости для него.

С его помощью определяется коэффициент вегетатики – показатель вегетативного тонуса (К. Шипош). Он определяется по следующей формуле:

КВ = 18 – (№ Кр + № Ж ) / 18 – (№ С + № З ),

где: № Кр – номер выбора (позиция) красного цвета; № Ж – позиция желтого цвета; № С – позиция выбора синего цвета; № З – позиция зеленого цвета.

Числовые значения КВ меньше единицы интерпретируются как преобладание трофотропного реагирования, значения больше единицы – эрготропного реагирования. Оптимальное значение КВ = 1,2 ед. Значения от 1,8 и выше свидетельствуют о затруднениях в переносимости нагрузки, о необходимости волевых усилий. Значение КВ менее 0,6 свидетельствуют о парасимпатикотонии, недовосстановлении или болезненном состоянии.

Восьмицветовой тест М. Люшера может использоваться и для определения аутогенной нормы, характеризующей состояние человека.

Аутогенная норма представляет собой следующую последовательность выбора цветов: красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, серый, черный (т. е. 3, 4, 2, 5, 1, 6, 0, 7).

Аутогенная норма, по мнению М. Люшера, является своеобразной мерой гармоничности или внутренней оптимальности нервно-психического состояния человека. Для определения аутогенной нормы (СО) предлагается таблица. Необходимо найти сумму баллов отклонения от нормы. Минимальное значение СО = 0, максимальное, соответствующее патологическому состоянию, равно 32.

Матрица подсчета СО от аутогенной нормы в тесте М. Люшера:

Место цвета в выборе испытуемого 1 2 3 4 5 6 7 8