Анатолий Якимов: Основы тренерского мастерства

Спорт способен творить чудеса, и пути многих спортсменов можно назвать непредсказуемыми. Об этом тоже положено не забывать тренерам. Бывает, что юноши и девушки начинают свой путь в спорте, не думая о рекордах и олимпийских медалях Они больше заботятся об укреплении здоровья.

Негритянская легкоатлетка Вильма Рудольф (США), перенесла в детстве полиомиелит. Несмотря на заключение врачей: «Ходить не сможет», она совершила чудо: стала снова ходить, а затем достигла выдающихся успехов в спорте, став олимпийской чемпионкой в спринте на играх в Риме. Это пример огромной силы воли.

Еще более удивительный путь в спорт высших достижений у новозеландца М. Халберга. В 17 лет, парализованный после тяжелейшей травмы, полученной в регби, он, по мнению врачей должен был остаться калекой. Но нашелся тренер (Артур Лидьярд), который заставил Халберга поверить в то, что «работа строит орган». С огромным трудом юноша научился стоять, потом ходить. Потребовались тысячи и тысячи повторений упражнений. Но огромное желание стать таким же здоровым, как все, помогло ему овладеть и бегом. Он начал тренироваться, выполняя значительные объемы бега, и через несколько лет достиг фантастического успеха – стал чемпионом в беге на 5000 м на Олимпийских играх в Риме в 1960 г. Хочу еще раз подчеркнуть: главным его стимулом было не завоевание золотой медали, а неодолимое стремление снова стать здоровым человеком.

Наша замечательная конькобежка Инга Артамонова сделала в спорте то, что до сих пор не перестает волновать умы любителей спорта и спортивных ученых. Девочка, семь лет проболевшая туберкулезом, стала мастером спорта по гребле, четырехкратной чемпионкой мира по бегу на коньках, побила более десяти мировых рекордов, двадцать семь раз побеждала на чемпионатах страны.

Ученики всегда хотят видеть в своем тренере человека долевого, морально устойчивого, энергичного, на которого можно положиться, который способен помочь словом и делом в трудную минуту. Слабохарактерный, излишне эмоциональный тренер не в состоянии убедить спортсмена в том, что он способен добиться победы над собой и успеха. Спортсмену приходится рассчитывать только на свои силы. Правда, и у таких тренеров талантливые спортсмены иногда добиваются успехов, но это исключение, а не правило.

Организуя тренировки, следует правильно сочетать коллективные и индивидуальные формы. Одновременная работа со многими спортсменами мешает индивидуальному подходу и снижает качество тренировок. Особенно опасна тренировка по общему коллективному плану, построенная с использованием максимальных тренировочных нагрузок. В таких случаях она обязательно для кого-то может стать несоответствующей подготовленности. На занятиях тренер может ставить перед учениками трудные задачи, но он всегда должен помнить, что все задания должны соответствовать возможностям спортсменов. Разочаровавшись в выполнении слип]ком трудной задачи, спортсмен с неуверенностью будет впоследствии подходить к выполнению других, даже менее сложных заданий тренера. Уместно отметить, что многие спортсмены группы не уверены в себе, и не следует унижать их достоинство суровыми словами. Ученики всегда хотят услышать от тренера оценку своих результатов, показанных в тренировочных упражнениях или соревнованиях. Делать это надо справедливо, не оставляя без внимания ни одного спортсмена группы. Тренер – лидер своей группы, следовательно, ему, как говорится, и карты в руки. Он создает и поддерживает хорошее настроение у спортсменов на тренировочных занятиях.

Откровенно говоря, ни один тренер не может быть всегда в прекрасном расположении духа, но стремиться к этому нужно. Могут помочь правила одного известного тренера. Отправляясь на тренировку, он постоянно внушал себе мысль, что идет на встречу с очень хорошими друзьями, которые ждут его, он им просто необходим, чтобы сообщить что-то новое и ценное.

Хорошее настроение должно вселять в спортсменов уверенность и спокойствие, снимать напряженность и нервозность. Его можно создать с помощью разных приемов. Средневик группы, который пробежит в манеже 10000 м менее чем за 36 минут, получит за это специальный приз («жвачку» или приготовленные дома черные сухари). Кстати сказать, ребята выполняют задания «с призами» с гораздо большим энтузиазмом, чем при простом требовании тренера. Тренер, который забывает о подобных приемах, сам «сухарь», на тренировках лишает удовольствия и себя, и своих учеников.