Александр Володин - Вингбэк. Фланговый защитник

Каждый раз, когда ты будешь пробегать эту дистанцию, ты должен засекать время пробега. С каждой последующей попыткой ты должен стараться улучшить результат по времени. Если один из промежутков мяч пролетел без касания ногой, то такая попытка сгорает и результат не засчитывается.

Достаточно сотню раз пробежать эту дистанцию, и твое умение, держать мяч на поводке станет намного лучше!

Для чего фланговому защитнику нужны диагонали? Дело в том, что защитник, в том числе и фланговый, это тот футболист, который чаще всего овладевает мячом после ошибки игрока команды соперника в фазе атаки.

И для того, чтобы атака не развивалась со скоростью черепахи, фланговый защитник обязан уметь исполнять диагонали. Другими словами, первый контратакующий пас – святая обязанность любого защитника, в том числе и флангового.

Диагональ – это совсем не обязательно передача вперед с одного фланга на другой. Диагональ можно сделать, находясь в центральной полосе поля, делая передачу на один из флангов.

С какой дистанции мы можем говорить о диагоналях? Если вы посылаете мяч под углом по отношению к боковой линии поля на десять-пятнадцать метров, то это не диагональ, а обычный пас в разрез или просто пас.

О диагоналях мы начинаем говорить тогда, когда мяч посылается, минимум, на двадцать пять метров. Можно ли научиться делать точные диагонали?

Да можно. Но, теперь слушайте меня очень внимательно! Вы никогда не научитесь этому искусству, если будете уповать на официальный тренировочный процесс. Запомните – НИКОГДА! Почему?

Да потому, что таких диагоналей вы можете сделать за тренировку не более пяти, и у вас не разовьется мышечная память исполнения диагонали. Большее количество диагоналей вам никакой тренер не позволит сделать, так как вы участвуете в общем процессе, и у тренера всегда свои планы, свои упражнения.

Диагонали в тренировочном процессе можно тренировать только в процессе двухсторонки. А теперь ответьте мне на вопрос: сколько вы сделаете диагоналей за время проведения двухсторонки? Правильно, две или, максимум, три. А если очень повезет, то пять.

Такого количества исполненных диагоналей катастрофически мало для того, чтобы у вас выработалась мышечная память этого технического приема. Но, и этого мало. В процессе исполнения диагонали гармонизируется мышечная и зрительная память.

Гармонизация мышечной и зрительной памяти происходит тогда, когда вы видите, на какое расстояние вам нужно послать мяч, а мозг автоматически вырабатывает электрический импульс определенной величины, который посылается в мышечные ткани. Если вы несколько сотен раз послали мяч в определенную точку и добились мастерского коэффициента попадания (семь раз из десяти), то считайте, что зрительная и мышечная память исполнения диагонали на такое расстояние у вас гармонизирована.

Но, это не означает, что вы точно будете попадать в нужную точку на другое расстояние. Вам опять необходимо будет сделать многие десятки попыток, чтобы добиться мастерского коэффициента в попадании в заданную точку.

Даю вам практическую рекомендацию. Научитесь попадать в определенную точку поля на расстояние двадцать пять метров, потом тридцать пять метров, а потом уже и на сорок пять метров.

Если вы попадаете в нужную точку с этих трех расстояний с мастерским коэффициентом, то попадание в другие точки футбольного поля для вас будет не таким уж сложным. Дело в том, что когда вы наметили точку, в которую вам нужно доставить мяч, чтобы к моменту приземления возле него оказался партнер, а эта точка находится по шкале дальности между 35 и 45 метрами, то мозг мгновенно сделает необходимые корректировки и пошлет в мышечные ткани импульс, который будет по своей величине средним значением между импульсом, посылаемым, когда дистанция 45 метров, и импульсом, когда дистанция 35 метров.

Все это я говорю к тому, что вы просто обязаны отшлифовать попадание в три точки пространства находящиеся от мяча на расстояние 25, 35 и 45 метров. Об остальном уже позаботится мозг, помимо вашего сознания. Ну что, ребята, теперь вы убедились в том, что никакие официальные тренировки не дадут вам умения исполнять диагонали?

Все озвученное это дополнительное доказательство того, что без индивидуальных тренировок, вы так и останетесь на уровне ваших способностей. О мастерстве говорить не придется.

Да, спорить не буду, некоторые футболисты делают то, на что у других уходят многие месяцы упорных тренировок. Да, такие есть. И что? Много таких футболистов вы видели? Да их единицы!