Михаель Миккаелли - Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту

Здесь есть возможность читать онлайн «Михаель Миккаелли - Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос – какие важные функциональные центры принимают участие в прыжке в высоту?Как влияет на результат центральная нервная система?От чего зависит точность движений спортсмена, прыгающего в высоту?И, самое главное, вы поймёте – как устроены чемпионы?

Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Девушки, которые умеют летать

Секреты чемпионов по прыжкам в высоту

Михаель Миккаелли

© Михаель Миккаелли, 2022

ISBN 978-5-0059-1978-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Приветствие

Я приветствую всех спортсменок, занимающихся прыжками в высоту!

В течении последних 10 лет я работаю с действующими спортсменами для повышения их спортивных достижений. Такие результаты достигаются за счет улучшения работы физиологически важных центров и увеличения потенциала центральной нервной системы. Ко мне обращаются много спортсменов мужчин. Есть, конечно, и девушки-спортсменки, но мужские виды спорта жестче и выносливость им нужна больше.

К тому же, я написал четыре книги о функциональности физиологически важных центров и увеличения потенциала центральной нервной системы в разных видах спорта.

В основном, эти книги были ориентированы на спортсменов-мужчин.

Для того, чтобы выравнять создавшийся «дисбаланс», эту работу, которая из себя будет представлять мини-книгу – научное исследование, я посвящу девушкам, прыгающим в высоту.

Я знаю о том, что в этом виде спорта есть тренеры, и техники подготовки спортсменов, методики и так далее – в эти процессы я не вникаю, это «территория» тренера.

Я хочу рассказать вам о другом.

О том, какие механизмы работают в самих спортсменах, какие процессы происходят в организме. На каких энергиях ставятся рекорды и завоёвываются медали.

Всё, о чем я буду вам говорить, является моими личными исследованиями, моим опытом

подготовки действующих спортсменов к соревнованиям и, результатом использования в течении многих лет, созданной мной системой диагностики готовности спортсменов к соревнованиям.

Да, я сейчас буду открывать вам тайны и их много.

Глава 1

Центр подвижности плечевого пояса

Спортсмен в процессе прыжков в высоту, использует несколько функциональных центров.

Начнём мы с центра подвижности плечвого пояса.

Да, у спортсменов есть центр подвижности плечевого пояса, но в прыжках этот центр задействуется в очень малой степени.

Если взять спортсменов прыгающих в высоту, то казалось бы, какая разница как работает центр подвижности плечевого пояса. Разбег и отталкивание в процессе самого прыжка происходит за счет работы центра подвижности тазового пояса. Но, оказывается, разница есть! При плохо работающем центре подвижности плечевого пояса, в движениях идёт расбаланс. И хорошего разбега и скоординированной работы всего тела при прыжке не получится. Это видно из практических результатов выступлений на соревнованиях.

Вы спросите, что можно с этим сделать?

Отвечу, – провести диагностику и подробно замерять:

1) частотность работы центра подвижности плечевого пояса

2) диаметр энергетического поля центра подвижности плечевого пояса

3) количество поступающей энергии в центр подвижности плечевого пояса

4) сонастройку с центром подвижности тазового пояса

5) взаимодействие с центральной нервной системой

Всё это надо вначале измерить, а потом, отремонтировать, настроить идеальную работу и взаимосвязь функций между собой.

Почему, отремонтировать?

Потому, что центр подвижности плечевого пояса, получает энергию для своей работы из трёх источников, – это можно сравнить с тремя реками впадающими в море.

Задача:

– обеспечить идеальное поступление энергии в центр подвижности плечевого пояса.

– убрать все заторы на пути энергии

– отремонтировать каналы, по которым энергия идёт в центр подвижности плечевого пояса.

Да, моя работа очень сложная, но кто-то должен помогать чемпионам на их не простом пути

к славе.

Глава 2

Центр подвижности тазового пояса

Этот центр, по сравнению с предыдущим, уже задействован в прыжках по полной!

Да, большая часть нагрузки в прыжках в высоту приходится на центр подвижности тазового пояса.

Именно этот центр работает как маховик, обеспечивая работу всей нижней части корпуса.

Можно сказать, что для прыжков он – главный.

Работа с ним производится точно такая же, как с центром подвижности плечевого пояса.

В работе с центром подвижности тазового пояса, я провожу диагностику и подробно замеряю:

1) частотность работы центра подвижности тазового пояса

2) диаметр энергетического поля центра подвижности тазового пояса

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту»

Обсуждение, отзывы о книге «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x