Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

4) не закрывал глаза.

Тактические возможности защиты подставкой правого плеча невелики. Она применяется от бокового удара левой в голову. Но знать и умело пользоваться ею должен каждый боксер, так как она является одной из основных защит на средней и ближней дистанциях. Техника выполнения ее такова. В момент приближения кулака к цели следует перенести вес тела на левую ногу, слегка развернуться и, подняв правое плеча, подставить его под удар противника. При этом голова опущена, подбородок, прижатый к правой ключице, плотно прикрывается выдвинутым вперед правым плечом.

Важно, чтобы боксер при применении этой защиты не отворачивался и не закрывал глаза. Защищаясь, он должен занять удобное исходное положение для контратаки.

Защиту подставкой согнутой в локте правой рукиприменяют от прямых, боковых ударов и ударов снизу левой в туловище. Она не только проста в исполнении, но и надежна.

На удар противника левой в туловище боксер подставляет согнутую в локте правую руку. В момент начала атаки противника он переносит вес тела на левую ногу, не только смягчая удар противника, но и создавая этим удобное исходное положение для ответного удара левой. Этим ударом следует воспользоваться, так как многие боксеры начинают атаку с отвлекающего удара левой в туловище. Быстро и неожиданно нанесенный ответный удар расстраивает задуманную атаку противника.

Защиту подставкой согнутой в локте правой руки можно объединить с ответным боковым ударом левой и с ответным ударом снизу левой.

Защита подставкой согнутой в локте левой рукинадежно используется от всех ударов правой в туловище.

В ответ на атаку боксер подставляет, согнутую в локте левую руку, чуть касаясь ею тела, с тем, чтобы удар противника сквозь защиту не был действенным. Одновременно вес тела переносится на правую ногу, а туловище слегка разворачивается вправо. Раскрытой правой ладонью боксер защищает подбородок. Приняв эту защиту, спортсмен приходит в удобное исходное положение для контратаки правой рукой.

Защита подставкой левого предплечьяприменяется в основном от бокового удара правой. В ответ на удар боксер поднимает раскрытую левую ладонь вверх - в сторону и прикрывает ею висок. Ладонь отводится несколько в сторону, иначе удар может «пройти сквозь защиту». Вес тела переносится на правую ногу, и туловище поворачивается вправо. Этим создается удобное исходное положение для контратаки правой. Голова опущена, подбородок прижат к левой ключице. Применяя защиту, боксер не должен отворачиваться и закрывать глаза.

Защита подставкой левого предплечья должна использоваться лишь в тех случаях, когда удар противника направлен в висок, а защита подставкой левого плеча не может быть использована.

ЗАЩИТЫ ОТБИВОМ

Защита отбивом применяется только от прямых ударов. Боксер толчком в предплечье несколько изменяет направление удара противника, смещая его в сторону от линии движения. Отбивы делаются рукой, разноименной бьющей руке противника.

Защиту отбивом необходимо сочетать с быстрым ответным ударом, иначе повторный удар противника может достичь цели.

При отбивах вес тела в зависимости от тактических задач ведения боя может быть перенесен как на левую, так и на правую ногу.

Защита отбивом правой рукой внутрьприменяется от прямого удара левой в голову. Боксер в момент, когда кулак противника проходит линию правой руки, делает резкое движение справа налево, производя толчок ладонью в предплечье. Кулак противника, отбитый влево, проходит линию цели. При отбиве вес тела переносится на правую ногу, и туловище слегка разворачивается, создавая удобное исходное положение для ответной контратаки левой.

Защита отбивом левой рукой внутрь применяется от прямого удара правой в голову. Техника ее исполнения в принципе соответствует технике исполнения защиты отбивом правой рукой внутрь.

ЗАЩИТЫ УХОДОМ

Защита уходом основана на движении ног. Применив ее, боксер уходит из сферы ударов противника. Эта защита в зависимости от тактических задач боя может применяться от всех ударов.

Рациональность защиты уходом зависит от быстроты передвижения по рингу. Чем подвижнее боксер, тем результативнее будет эта защита. С большим успехом защитой уходом пользуются спортсмены, умеющие точно рассчитывать дистанцию.

Совершенствуя защиту уходом, очень важно, применив уход, занять удобное исходное положение для контратаки, так как от ответной контратаки полностью зависит активность этой защиты.